傾訴與傾聽(tīng)是美滿婚姻的潤(rùn)滑劑?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多已婚者感到很壓抑，有時(shí)候壓抑得幾乎喘不過(guò)氣來(lái)。一些人對(duì)配偶有意見(jiàn)，今天不敢說(shuō)、明天不愿說(shuō)，今天一件傷心的事裝在心里，明天一件痛苦的事憋在心里，最后心里就成了個(gè)垃圾場(chǎng)，發(fā)泄不出去，以至于無(wú)法承受時(shí)，人就會(huì)崩潰。心理學(xué)認(rèn)為：長(zhǎng)期的心理壓抑郁悶，會(huì)使人的身體和精神出現(xiàn)問(wèn)題。身體出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)是：食欲不佳，面部皮膚出現(xiàn)暗斑、無(wú)光澤，掉頭發(fā)，誘發(fā)高血壓、心臟病、乳腺癌、肝癌等。心理出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)是：莫名其妙地?zé)?、情緒失常、失眠、愛(ài)發(fā)火、記憶力下降、性欲減退、抑郁，或者嚴(yán)重的精神疾病，出現(xiàn)輕生等嚴(yán)重事件。
既然壓抑對(duì)人的傷害很大，那么如何避免壓抑出現(xiàn)呢?當(dāng)心情不痛快、感到壓抑的時(shí)候，不要硬扛著。要及時(shí)向配偶傾訴，向自己信任的親人傾訴，把心里的郁悶、煩惱說(shuō)出來(lái)，這是關(guān)系自己心理健康的一種積極行動(dòng)，也是讓自己婚姻幸福起來(lái)的最佳途徑。有的夫妻，一起生活了幾十年，由于沒(méi)有相互傾訴的習(xí)慣，只能把心里的不痛快壓抑著，時(shí)間長(zhǎng)了容易使心靈發(fā)生扭曲，導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的悲劇發(fā)生，值得人們深思。
有一天下午，一個(gè)女人開(kāi)著轎車(chē)，一下子就從馬路上沖上了便道。人們驚呼：“快停車(chē)!快停車(chē)!”這輛轎車(chē)在便道上接連撞翻了五六個(gè)攤位，人們四散奔逃，最后車(chē)撞在了一棵樹(shù)上才停了下來(lái)。憤怒的人群立刻圍上來(lái)，指責(zé)她說(shuō)：“你怎么開(kāi)的車(chē)，還要不要命啊!”她打開(kāi)車(chē)門(mén)，滿臉是血，痛苦地說(shuō)：“都怨我，我走神了!”接著頭一歪，趴在方向盤(pán)上，昏了過(guò)去。
大家一看她昏過(guò)去了，趕忙把她送進(jìn)了醫(yī)院。她丈夫一聽(tīng)說(shuō)她出車(chē)禍被送進(jìn)醫(yī)院，立刻趕到了醫(yī)院。到醫(yī)院以后，他妻子醒過(guò)來(lái)了，他問(wèn)：“老婆，你怎么開(kāi)的車(chē)，怎么跑便道上去啦?多危險(xiǎn)啊?”女人幽怨地說(shuō)：“都怨你，都怨你們家!這幾年，你們家的事情把我心里憋屈的，都快郁悶死了?！贝蠹叶俭@呆了，這是為什么呢?這還要從頭說(shuō)起。她丈夫家是農(nóng)村的，親友成群，今天大姨來(lái)北京看病，明天大舅來(lái)北京旅游，后天又是大姑家的孩子來(lái)這兒考學(xué)，大后天表舅的孩子又來(lái)找工作，反正每年都有事。她丈夫還經(jīng)常出差，只能靠電話遙控指揮妻子。老婆，我大舅來(lái)了你趕快去接;我大姨來(lái)了，你趕快去醫(yī)院幫助掛號(hào)……
他的妻子很要面子，比較內(nèi)向，也不太愛(ài)說(shuō)話，很多壓抑和痛苦都裝在自己的心里面。在她看來(lái)，如果為這些事情發(fā)牢騷、訴委屈，就會(huì)很沒(méi)面子。然而這些接連不斷的事，日久天長(zhǎng)積壓多了，心里就會(huì)越來(lái)越沉悶。前一天，她老公的大姨來(lái)了，帶著一個(gè)小孩，這個(gè)小孩愛(ài)動(dòng)，一看她家有好多擺設(shè)，好多瓷器、玉器，還有好多小玩意兒，就高興地玩兒了起來(lái)。這一玩兒不要緊，一個(gè)有一百多年歷史的小盤(pán)子，“啪嗒”一聲，就給打碎了。把她急的，又不能向親戚發(fā)火，你說(shuō)不發(fā)火吧，被打碎的可是個(gè)寶貝啊。于是妻子拿起電話，沖丈夫大聲發(fā)泄，氣得丈夫把電話掛了。她心里十分壓抑，由于擔(dān)心傷害丈夫的面子，影響感情，一直沒(méi)敢與丈夫傾訴內(nèi)心的苦惱，變得愛(ài)忘事，不愿意與人交往，經(jīng)常莫名其妙地走神。晚上丈夫回家了，在外面跟客戶談判，喝得醉醺醺的，本來(lái)他妻子想說(shuō)說(shuō)這件事，一看他迷迷瞪瞪、醉乎乎的，躺床上就睡，就更加生氣了。
第二天早上，她開(kāi)車(chē)時(shí)滿腦子還想著這件事呢，這一走神，汽車(chē)就沖上了便道。從醫(yī)院回家以后，夫妻倆好幾天不說(shuō)話，筆者前去探望，他妻子就把積壓在心里好幾年的種種郁悶說(shuō)了出來(lái)。我把她開(kāi)車(chē)走神，引發(fā)車(chē)禍的主要原因分析給他們聽(tīng)。
第一個(gè)原因：平時(shí)妻子很少與丈夫交流。妻子不向丈夫傾訴，自己憋屈著，心就成了垃圾堆積站，天天進(jìn)的是壞情緒，不能及時(shí)傾倒，最終使心中的郁積加重，精力無(wú)法集中，導(dǎo)致車(chē)禍發(fā)生。
第二個(gè)原因：妻子每天不主動(dòng)清洗自己的心靈。既不向丈夫傾訴，也沒(méi)有及時(shí)向其他人傾訴，沒(méi)有及時(shí)把郁悶、煩躁的情緒合理地發(fā)泄出去，讓壞情緒在心中過(guò)夜。
第三個(gè)原因：傾訴不講藝術(shù)。傾訴要用心，要選擇合適的環(huán)境、語(yǔ)言、肢體動(dòng)作，運(yùn)用的神態(tài)也要美。妻子對(duì)丈夫傾訴不能變成發(fā)牢騷、訴苦和責(zé)難，更不能變成指責(zé)。如果以祥林嫂那種絮叨方式傾訴，就會(huì)令丈夫產(chǎn)生厭倦心理，當(dāng)然傾訴的效果也不會(huì)好。
第四個(gè)原因：沒(méi)有去找心理專家。通過(guò)你的傾訴，心理專家會(huì)給你受傷的心靈注入你需要的心靈營(yíng)養(yǎng)，使你改變對(duì)問(wèn)題的看法，掌握自我調(diào)理心情的技巧，對(duì)心理健康很有益處。
第五個(gè)原因：丈夫不善于傾聽(tīng)。丈夫?qū)霞胰说姆N種要求一味遷就，讓妻子失望，心情更加郁悶。如果丈夫處理問(wèn)題靈活，比如可以讓親戚住招待所，在外吃飯，提前與老家人講些注意事項(xiàng)，就能避免家庭矛盾發(fā)生。
從這個(gè)事例，我們看到要想夫妻幸福，平時(shí)就應(yīng)該多交流、多傾訴，這樣的話，很多矛盾就會(huì)化解，心中的煩惱就會(huì)消失。那么，生活中夫妻之間怎么才能做到傾訴與傾聽(tīng)呢?應(yīng)該怎么做，效果才更好呢?
一、傾訴與傾聽(tīng)是身體和心理健康的需要
現(xiàn)實(shí)生活中很多夫妻感到婚姻生活很乏味，感覺(jué)沒(méi)什么意思，心理營(yíng)養(yǎng)枯竭了。婚姻專家把此現(xiàn)象稱為“情感缺乏綜合征”。如果夫妻之間長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有互相的傾訴，可能就會(huì)出現(xiàn)難以彌補(bǔ)的情感裂痕。這個(gè)裂痕一旦出現(xiàn)，對(duì)女性的傷害是致命的。一些心事重的女性可能會(huì)出現(xiàn)自閉、抑郁，甚至?xí)霈F(xiàn)精神疾病。
今年過(guò)年的時(shí)候，家里來(lái)了一位客人，她是位企業(yè)家，擁有一千多萬(wàn)的資產(chǎn)，往年來(lái)我們家都特別高興，今年來(lái)卻皺著眉頭。前幾天，她到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)患了乳腺癌，而且已經(jīng)很?chē)?yán)重了。醫(yī)生問(wèn)她，是不是工作太緊張、太壓抑啊?是不是平時(shí)很焦慮，是不是愛(ài)生悶氣呀?她痛苦地說(shuō)：“確實(shí)是這樣，我那么一個(gè)大企業(yè)，面對(duì)那么多苦惱和煩惱的事情，表面上看我是個(gè)風(fēng)光的女人，實(shí)際上我的內(nèi)心特別郁悶，跟誰(shuí)說(shuō)去啊!老公做貿(mào)易，比我還忙，天天往外跑，你跟別人說(shuō)，人家還不信呢。你說(shuō)我心中的壓抑跟誰(shuí)講啊?”
去年，剛剛進(jìn)入冬天，我的一位朋友打來(lái)電話，說(shuō)他妻子出事了。她拿水果刀把手腕割了四五道口子。他妻子一見(jiàn)著我們就哭了起來(lái)，她說(shuō)：“這日子沒(méi)法過(guò)了，郁悶死我了。老公天天在外面忙，早晨六點(diǎn)出門(mén)，半夜十二點(diǎn)才醉醺醺地回來(lái)。我天天要照顧老人，又要帶孩子，還要收拾家務(wù)，孩子還不聽(tīng)話。孩子幾門(mén)功課不及格，昨天又在外面跟人家打架。我說(shuō)了孩子幾句，孩子不但不聽(tīng)，還和我對(duì)罵。你說(shuō)孩子罵我，我心里得多難受啊，我這心里的委屈跟誰(shuí)講?今天我尋思著還要說(shuō)說(shuō)孩子，孩子不但不聽(tīng)，還接著罵我。我給老公打電話，他說(shuō)他忙著呢。還說(shuō)什么‘孩子是你的事，你自己處理。你找我干什么啊?’把我噎回來(lái)了，我是真不想活了。”
聽(tīng)了她的話，筆者心里很沉重，趕忙安慰她說(shuō)，咱們換一個(gè)活法，好好活。把夫妻之間傾訴與傾聽(tīng)的秘訣告訴了他們。這個(gè)朋友卻說(shuō)：“我怎么低下頭跟我老婆傾訴啊?一個(gè)大男人傾訴什么啊?還不讓我老婆笑話。”我說(shuō)：“你可以撿你老婆喜歡的事說(shuō)，夫妻之間傾訴沒(méi)有什么固定的模式，可長(zhǎng)可短，多了多說(shuō)，少了少說(shuō)，只要你把該說(shuō)的、想說(shuō)的話說(shuō)出來(lái)，夫妻之間相互理解體諒，關(guān)系也就和諧了。”
他接受了這個(gè)建議，每天提前把單位的事處理完，晚上一些應(yīng)酬活動(dòng)盡量不參加，盡量早回家陪老婆聊天，一起做家務(wù)，邊做家務(wù)邊聊天，抽空給孩子輔導(dǎo)功課，于是兩個(gè)人感情越來(lái)越好了。妻子心情也愉快起來(lái)，再也不說(shuō)不想活的話了。
由此可見(jiàn)，傾訴與傾聽(tīng)不僅是夫妻幸福的需要，更是身體健康的需要，也是心理健康的需要。如果你忽視了傾訴與傾聽(tīng)，那你身體和心理就可能出問(wèn)題。
二、傾訴與傾聽(tīng)是情感與生活的需要
夫妻之間不是因?yàn)橛辛藷啦判枰獌A訴，愉快的事、教育子女的事、贍養(yǎng)老人的事、工作上的事、事業(yè)發(fā)展的事、對(duì)一些文學(xué)藝術(shù)的看法、生活中的雜事也需要傾訴，傾訴沒(méi)有固定的內(nèi)容和模式，多則長(zhǎng)，少則短，談話、電話、電子郵件、短信都可以，只要把心里的事情說(shuō)出去，夫妻情感就會(huì)厚實(shí)，彼此間信任度也就加深了。
前一段時(shí)間，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)朋友，他說(shuō)：“我現(xiàn)在跟老婆特別陌生，一天也就說(shuō)一兩句話，感覺(jué)家里像個(gè)墳?zāi)顾频?。過(guò)去人們說(shuō)結(jié)婚就走進(jìn)了墳?zāi)?，現(xiàn)在我真是深有同感?！蔽覇?wèn)他為什么不愿意多和妻子說(shuō)話。他說(shuō)沒(méi)什么話可說(shuō)啊?她的業(yè)務(wù)跟我的業(yè)務(wù)又不一樣，隔行如隔山，談什么呢?我當(dāng)時(shí)就告訴他，這是大錯(cuò)而特錯(cuò)。夫妻之間談話，難道非要談業(yè)務(wù)嗎?什么都能談，贍養(yǎng)老人的事情，教育孩子的事情，等等，夫妻之間是用心傾訴和溝通，不要把它看得那么嚴(yán)肅，非要找一個(gè)場(chǎng)合，找一個(gè)地點(diǎn)，就在這兒談，那就太嚴(yán)肅了。吃飯的時(shí)候，兩個(gè)人可以飯桌上談一談嘛。再?zèng)]話說(shuō)，聊聊現(xiàn)在的綠色食品，現(xiàn)在吃什么東西更健康。晚上睡覺(jué)，躺在床上，可以聊聊今天的工作什么的。這樣的話，夫妻不就有話說(shuō)了嗎，有話說(shuō)不就幸福了嗎?
夫妻之間交流常用的模式是：做飯時(shí)、飯后時(shí)間、看電視時(shí)、散步時(shí)、睡覺(jué)前，利用電話、通過(guò)信函，等等。傾訴如此重要，那么夫妻之間如何傾訴呢?
三、掌握傾訴的技巧
為了婚姻幸福，夫妻之間要學(xué)會(huì)傾訴，可是怎么傾訴呢?這確實(shí)是一門(mén)藝術(shù)。第一招就是—有話就說(shuō)出來(lái)。
有話就說(shuō)出來(lái)
夫妻生活在一起，有了苦惱，有了煩惱，有了什么想法不要憋在心里，應(yīng)該通過(guò)交流說(shuō)出來(lái)。夫妻是世上最親近、最值得信任的人，妻子向丈夫傾訴合情合理，丈夫向妻子傾訴也合情合理，不要有什么顧忌。如果有了煩惱，不及時(shí)對(duì)愛(ài)人說(shuō)，憋在心中，長(zhǎng)期下去會(huì)患上心理疾病，甚至是精神疾病。不但自己痛苦，愛(ài)人也會(huì)跟著痛苦。
我們大家可能都看過(guò)一部老電影《李雙雙》。一說(shuō)到李雙雙，人們都會(huì)想到那個(gè)活靈活現(xiàn)的人物，性格直爽開(kāi)朗，熱心腸，樂(lè)于助人，有話就說(shuō)，對(duì)丈夫有意見(jiàn)當(dāng)時(shí)就講，對(duì)別人有意見(jiàn)當(dāng)時(shí)就說(shuō)。她說(shuō)出來(lái)以后，你看她總保持那種高興的狀態(tài)，那種興奮的狀態(tài)，結(jié)果她干工作，總有使不完的勁。一有話就說(shuō)，還能感染別人，給別人也有一種明快的感覺(jué)。夫妻生活在一起，就怕那種“悶葫蘆”，有話裝在心里面，結(jié)果鬧得夫妻之間總猜疑，這就容易出現(xiàn)婚姻的裂痕。
電視劇《新結(jié)婚時(shí)代》里面的主人公顧小西、何建國(guó)，他們兩個(gè)人有話不敢直接說(shuō)出來(lái)，掖著藏著，或者說(shuō)不透，何建國(guó)痛苦，顧小西也很痛苦，最后導(dǎo)致痛苦地分手。所以有話說(shuō)出來(lái)，是一個(gè)很重要的事情。那夫妻之間說(shuō)什么話呢?簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把不愉快的事情，跟愛(ài)人說(shuō)一說(shuō)，把高興的事情跟愛(ài)人說(shuō)一說(shuō)，把懷疑的事情跟愛(ài)人講一講，把身體健康或者不健康的事情跟愛(ài)人談一談，孩子教育的事情也可以互相談，這樣話題一多，夫妻共同的話、共同的點(diǎn)就多了，夫妻之間互相吸引互相諒解的地方也就多了。
養(yǎng)成傾訴的好習(xí)慣
養(yǎng)成好的習(xí)慣，會(huì)一輩子受益。大家回憶一下自己的戀愛(ài)階段，幾十萬(wàn)生意不談了，幾天幾夜不睡覺(jué)也要聽(tīng)女朋友、男朋友的傾訴。同樣，夫妻雙方都要善于傾訴與傾聽(tīng)，在情感交流的問(wèn)題上，婚前與婚后都重要，一定要養(yǎng)成互相傾訴的好習(xí)慣。婚后，夫妻間如果沒(méi)有了真誠(chéng)的傾訴與耐心的傾聽(tīng)，天長(zhǎng)日久，愛(ài)人就會(huì)像孩子似的，感到失落，內(nèi)心感到孤獨(dú)，甚至出現(xiàn)婚姻恐懼心理等。養(yǎng)成習(xí)慣不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)家庭負(fù)責(zé)。當(dāng)你的心中痛苦時(shí)，依偎在愛(ài)人身邊說(shuō)一說(shuō)，美妙的感覺(jué)就會(huì)油然而生，痛苦很快就消失了;當(dāng)你為了某件事舉棋不定的時(shí)候，向愛(ài)人傾訴一下，你的信心就會(huì)增強(qiáng)，感到全身都有了力氣;當(dāng)你為某件事而焦慮時(shí)，及時(shí)向愛(ài)人傾訴，很快你就能平靜下來(lái)，這就是愛(ài)情的力量和傾訴的神奇效果。
筆者認(rèn)識(shí)一個(gè)老收藏家，學(xué)識(shí)淵博，待人熱情，性格豪爽，大家經(jīng)常找他鑒定自己收藏的東西。春節(jié)去他家拜年，看著這對(duì)老夫妻從里到外洋溢著那種幸福，很令人羨慕。他們家不僅是老夫妻兩個(gè)人幸福，他的兒子、兒媳婦，女兒、女婿回家也是那么快樂(lè)和幸福。于是筆者就問(wèn)：“你們這個(gè)大家庭怎么這么幸福和諧呢?有什么秘訣嗎?”他說(shuō)：“我們家有一個(gè)習(xí)慣，就是每天無(wú)論再忙，也要抽出時(shí)間，相互交流傾訴30分鐘。我告訴兒子和兒媳婦，囑咐女兒和女婿，不管每天你干的事多么重要，你也不要忘記相互傾訴30分鐘。我和老伴結(jié)婚這么多年了，仍然每天傾訴，互相溝通交流30分鐘，把一天的煩惱誤會(huì)，一天的開(kāi)心喜悅，通過(guò)這30分鐘的傾訴，都說(shuō)開(kāi)了。就是這30分鐘，讓我幸福了一輩子，讓我的孩子也受益了。其實(shí)，養(yǎng)成傾訴的習(xí)慣很簡(jiǎn)單，為了婚姻的幸福，你就把這個(gè)傾訴當(dāng)成一種習(xí)慣，跟吃飯睡覺(jué)一樣。有的夫妻總想抓住幸福，卻抓不到，為什么呢?就是沒(méi)有養(yǎng)成傾訴的好習(xí)慣。如果你養(yǎng)成了傾訴的好習(xí)慣，這種幸福就自然而然地來(lái)到你的身邊?！?/strong>
老收藏家認(rèn)為，夫妻之間交流有三個(gè)好處：一是了解愛(ài)人在干什么;二是知道配偶的喜怒哀樂(lè);三是增進(jìn)夫妻感情。那么，夫妻之間如何養(yǎng)成傾訴的習(xí)慣呢?一是掌握好傾訴時(shí)間;二是把傾訴當(dāng)成吃飯、睡覺(jué)、工作一樣重要來(lái)對(duì)待;三是把傾訴上升到愛(ài)的高度來(lái)對(duì)待。傾訴的第三招就是—要掌握好時(shí)間、地點(diǎn)和情緒。
掌握好時(shí)間、地點(diǎn)和情緒
傾訴的時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境不對(duì)或情緒不佳，不但起不到傾訴的目的，相反還會(huì)導(dǎo)致矛盾升級(jí)?；橐鰧W(xué)家說(shuō)得好，傾訴是婚姻幸福的良藥，多了容易中毒，少了起不到作用。另外，傾訴時(shí)間還要恰到好處，不能早也不能晚。
前不久，筆者在單位看到一個(gè)同事頭上起個(gè)包，詢問(wèn)他怎么回事?他不好意思，悄悄地說(shuō)：“別提了，丟死人了。其實(shí)這事都怨我。昨天我老婆跟她們同學(xué)大聚會(huì)。十幾年沒(méi)見(jiàn)面了，大家一高興喝酒就多了點(diǎn)。有的男同學(xué)喝高了就什么也不顧及，和女同學(xué)握手、拍肩。我老婆是個(gè)傳統(tǒng)的人，哪能受得了這個(gè)啊?聚會(huì)剛到一半，我老婆就氣沖沖地回家了?；丶乙院螅亲永镞€有氣，就想跟我說(shuō)一說(shuō)，我正好看足球呢。看著足球，又喝了點(diǎn)酒，情緒也有點(diǎn)兒激動(dòng)。她跟我訴說(shuō)完被男同學(xué)騷擾以后，我當(dāng)時(shí)也不知道是怎么回事，就說(shuō)，那你怎么這么下賤呢?你不會(huì)躲著點(diǎn)，太過(guò)分了，怎么不抽他們嘴巴子啊?那還是你愿意。我這么一說(shuō)，我老婆急了，拿起手機(jī)就砸過(guò)來(lái)了。一下就砸在我腦袋上啦，你看，砸了這么大的包?！?/strong>
這就是一個(gè)教訓(xùn)，告訴我們傾訴要有藝術(shù)，注意時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境和情緒。因此，夫妻之間傾訴時(shí)，一定要掌握好時(shí)間、環(huán)境和地點(diǎn)。如果時(shí)間不恰當(dāng)，傾訴也達(dá)不到效果。你愛(ài)人正要出門(mén)上班呢，都要遲到了，你說(shuō)我有事跟你說(shuō)一說(shuō)，愛(ài)人還能聽(tīng)你說(shuō)嗎?環(huán)境亂七八糟的，周邊施工隊(duì)、大吊車(chē)、運(yùn)輸車(chē)轟轟隆隆，你怎么傾訴啊?談戀愛(ài)的人都喜歡找一個(gè)安靜的地方呢，傾訴也得要找一個(gè)好的環(huán)境。情緒也是，愛(ài)人正生著氣呢，你去跟愛(ài)人傾訴，那不等于火上澆油嗎?不但達(dá)不到傾訴效果，反而還引發(fā)矛盾升級(jí)。
傾訴真是一門(mén)藝術(shù)，夫妻既然想讓婚姻幸福，就要認(rèn)真地研究?jī)A訴藝術(shù)。那用什么方式傾訴好，用什么話跟愛(ài)人傾訴好呢?這些都是要細(xì)心領(lǐng)會(huì)的問(wèn)題。傾訴很重要，傾聽(tīng)也必不可少。如何傾聽(tīng)呢?
四、集中精力傾聽(tīng)，不能敷衍了事
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏快、壓力大，很少有人能認(rèn)真坐下來(lái)聽(tīng)愛(ài)人的傾訴。如果能，就抓住了婚姻的根本。當(dāng)一個(gè)好的傾聽(tīng)者也是不容易的，要用心聽(tīng)，表情、肢體動(dòng)作、語(yǔ)言、眼神，最好不要打斷愛(ài)人的話，也不要與愛(ài)人吵架。如果你不專心，就是不尊重愛(ài)人，會(huì)使愛(ài)人惱怒。
不久前，筆者去一家醫(yī)院看一個(gè)朋友，在門(mén)診大廳走廊看到一個(gè)男人頭部燙傷了。我走上前，關(guān)切地問(wèn)他怎么了。他嘆口氣說(shuō)：“別提了，太丟人了，被我老婆用開(kāi)水燙的。”“她怎么能用開(kāi)水燙你的頭呢?這怎么能行呢?這不是家庭暴力嗎?”他說(shuō)：“昨天我老婆在單位跟一個(gè)女同事因?yàn)楣ぷ鞒臣芰?。領(lǐng)導(dǎo)把她們這個(gè)月的獎(jiǎng)金扣掉了，她本來(lái)有理，可是也把她這個(gè)領(lǐng)班給撤掉了。她覺(jué)得憋屈。她回到家時(shí)，我正在洗腳，剪腳指甲呢。她進(jìn)屋以后，把包一扔，就站在桌子旁邊，生氣地對(duì)我說(shuō)：‘今天煩死我了，班上一個(gè)愛(ài)挑撥是非的女同事，故意給我找茬，領(lǐng)導(dǎo)把我獎(jiǎng)金給扣了，領(lǐng)班也撤了，氣死我了!’我一邊打哈哈，一邊剪著腳指甲，啊、啊、啊地應(yīng)付她。她說(shuō)：‘我這是跟你傾訴呢，說(shuō)委屈呢，你跟我啊、啊、啊……啊什么呢?你還剪指甲?’她這一生氣不要緊，順手就把桌子上的暖瓶拎起來(lái)了，‘嘩’的一聲，就朝我砸了過(guò)來(lái)，這半瓶水就澆到我腦袋上了，這就趕快來(lái)到醫(yī)院了?！?/strong>
由此可見(jiàn)，夫妻之間，傾聽(tīng)確實(shí)是一門(mén)藝術(shù)。你要認(rèn)認(rèn)真真去傾聽(tīng)，因?yàn)樗且环N愛(ài)，是一種關(guān)懷?，F(xiàn)在很多夫妻，坐不到一塊了，甭說(shuō)聽(tīng)十分鐘，一分鐘都不愿意聽(tīng)。為什么現(xiàn)在的婚姻比較浮躁?就是夫妻不愿意傾聽(tīng)的緣故。我們回憶回憶戀愛(ài)的時(shí)候，女朋友坐你身邊說(shuō)一天一夜，你也不覺(jué)得煩，不覺(jué)得累。
有一個(gè)離婚不久的老板，他痛苦回憶過(guò)去，說(shuō)：“談戀愛(ài)時(shí)，我為了見(jiàn)女朋友，幾萬(wàn)元的生意都舍得放棄，那是個(gè)什么境界。那時(shí)傾聽(tīng)得多認(rèn)真，因?yàn)樵絻A聽(tīng)兩個(gè)人越美好，越傾聽(tīng)越能走到一塊。結(jié)婚后我就不注意啦，生意做得很累，到家就想睡覺(jué)，她說(shuō)兩句感到煩了，時(shí)間長(zhǎng)了，她也不說(shuō)了，現(xiàn)在想聽(tīng)也沒(méi)有了?，F(xiàn)在想想真后悔?！逼鋵?shí)，傾聽(tīng)是不花錢(qián)的幸福。有時(shí)候，你不用買(mǎi)九百九十九朵玫瑰，不用買(mǎi)鉆戒，只要用心傾聽(tīng)幸福就到手了，而且是最實(shí)用的幸福。
怎么才能做好傾聽(tīng)呢?首先要眼睛注視對(duì)方，傳遞給對(duì)方同情、幫助、支持的眼光。然后手勢(shì)也要配合，對(duì)方說(shuō)什么，你肢體動(dòng)作要配合他，讓他感到你在關(guān)注他，在聽(tīng)他講話。還有，語(yǔ)言要配合，在他傾訴過(guò)程當(dāng)中，你要不時(shí)地接一些適當(dāng)?shù)脑?，千萬(wàn)不要嗯啊對(duì)付。愛(ài)人傾訴時(shí)，接一些適當(dāng)?shù)脑?，他?huì)感到你在順著他的思緒走。
還有一點(diǎn)是最重要的，也是大家應(yīng)該牢記在心里面的：千萬(wàn)不要打斷傾訴者的話頭。他在傾訴呢，你“咔嚓”給他一打斷，就等于給他火上澆油一樣。你打斷他，他情緒一下就上來(lái)了，就可能鬧出不好收?qǐng)龅氖虑閬?lái)了。
在此，給大家一個(gè)提醒，就是無(wú)論傾聽(tīng)也好，傾訴也好，一定要用心。千萬(wàn)不能把傾訴當(dāng)成一種喋喋不休的嘮叨，喋喋不休的嘮叨只會(huì)把傾聽(tīng)者嚇跑。喋喋不休的嘮叨，是幸?；橐龅臍⑹?，是導(dǎo)致夫妻厭倦的導(dǎo)火索。因此，傾訴和傾聽(tīng)是一門(mén)藝術(shù)，只要我們掌握它的竅門(mén)，你也就抓住了幸?；橐龅谋举|(zhì)。
現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)夫妻任何一方對(duì)愛(ài)人感到陌生時(shí)，可能是在傾訴與傾聽(tīng)上出了問(wèn)題：此時(shí)，可以檢查以下幾個(gè)問(wèn)題：第一，是不是近段日子很少主動(dòng)向愛(ài)人傾訴;第二，是不是因?yàn)楣ぷ髅鲆暳伺c愛(ài)人之間的情感交流了;第三，是不是就沒(méi)有養(yǎng)成向愛(ài)人傾訴的好習(xí)慣;第四，是不是沒(méi)有耐心傾聽(tīng)愛(ài)人的傾訴了。如果你存在這些問(wèn)題，就要及時(shí)改正，以加深夫妻間的情感。
婚姻專家提示
夫妻間互相的真誠(chéng)傾訴與傾聽(tīng)，不僅有利于情感的加深，也是身體與心理健康的需要，務(wù)必予以重視。夫妻之間，平時(shí)要養(yǎng)成互相傾訴與傾聽(tīng)的好習(xí)慣，找到適合雙方傾訴的最佳通道，這樣，幸福就會(huì)天天在你身邊出現(xiàn)。
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