凡是頂尖人物都具有要成為頂尖的心態(tài)。你要成為頂尖的人物,你就必須有頂尖的心態(tài)。
人們會慣性地去順服信念的力量,去期望所相信的事會發(fā)生,而事實上,心靈的力量是非常有創(chuàng)造力的。每當人們將意念集中在一個事物上時,它將充滿著力量,并能將所期望的東西創(chuàng)造出來。
從古自今,那些成功人士都是先具備這種頂尖心態(tài),然后才產生頂尖的動力并創(chuàng)造出頂尖的成果。
2. 空杯的心態(tài)
空杯才能容物。如果你此刻就認為自己已經擁有足夠的智慧,那么再好的東西都不能進入你的心靈,同樣也無法使你吸取更多的營養(yǎng)。
這是一個需要不斷學習更新的時代,有人說現(xiàn)在畢業(yè)的大學生所掌握的知識五年后就已經過時了。為了能繼續(xù)過上幸福和健康的生活,你必須使你的心態(tài)不斷地歸零,需要終生不斷地進步,需要保持持續(xù)的學習,需要不停地取得成功。
3.堅信的心態(tài)
堅信定律告訴人們,人們所堅信的事會表現(xiàn)在行為的慣性上,人們會極力地證明及保護自己的信念,特別是不好的信念。就像人們所堅信的事物因不斷地注意它、等待它、并且不斷地在心中證明它,結果當堅信的事物終于發(fā)生時,然后就會說我早就知道一樣。
堅信什么你就得到什么,堅信你會成功你就能獲得成功。你堅信那些自己所期望的東西,那你的心中將逐漸形成一種強大的信念,而這種信念能喚醒實現(xiàn)信念的力量。
堅信潛能無限,堅信心靈財富訓練定會助你成功,只要認真使用,你的成功定會到來,會比當初預料的還快、還輕松、自然,還要成功。只有堅信它你才會重視,才會認真運用。
為使你更有效地使用心靈財富訓練,你需要反復練習以下四種基本功:
1.放松基本功
潛能專家談到以身體的訊息來發(fā)展知覺和能力時說:
“就生理而言,血液通過全身的系統(tǒng),增進肌肉強度,緩和與刺激神經,調節(jié)呼吸,降低過度的緊張,產生松弛及平和的感覺,能產生信任、自信、樂觀的態(tài)度,擴大生活層面,使人更有活力、更開朗、除去罪惡感……放松能使大腦產生。波更輕易地吸收外來的信息。”
學會放松的技巧能夠利用心靈財富訓練有效地進行自我暗示。下面3種練習方法能提高你的放松能力。
A.隨時放松法。
只要有時間就不斷練習放松。按照吸氣、閉氣、吐氣的順序。(吸氣1、閉氣4、吐氣2 單位:秒)
B.洗熱水澡法。
當你感到渾身緊張或疲倦無力時,可以用熱水洗澡,使你的肌肉放松,神經活躍,心靈的煩躁可得以驅除。
C.靜坐法。
簡單地說就是靜靜地坐著,忙里偷閑。靜坐法是發(fā)揮潛能的一種方法,生活越復雜,就越需要平靜和深思。靜坐法是達到內心寧靜、與內心深處接觸的方法。
我們心中有一個可以接近的寧靜地帶,靜坐的目的就是接近這個寧靜和堅強的核心。靜坐時要除去雜念,變得被動,然后依據(jù)自己的需要及方向,以不同的方法達到清靜的心境。
2. 注意力基本功
注意力=事實。潛意識沒有辨別真假的能力,只要你想象的跟實際達成愿望的情景一樣,它就會信以為真,并自動地帶著你去實現(xiàn)它。
你看一個人全部都是優(yōu)點嗎,你喜歡他還是討厭他?你看一個人全部都是缺點嗎,你喜歡他還是討厭他?每個人身上都有優(yōu)點、缺點,重要的是你將注意力放在哪里。
培養(yǎng)注意力是一切成功者的基本技能。當你專注于某個事物時,你會想盡一切辦法去解決一切難題,直至獲得成功。增強注意力可以利用鬧鐘進行練習。要求練習者以放松的坐姿或仰臥的睡姿,平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀嗒聲音。
開始聽時,會感到鬧鐘聲音既輕又遠,經過一段時間的鍛煉后,就會感到聲音變響了,變近了。如果練到能感覺出鬧鐘是從周圍墻壁和門窗上反彈回來的時候,這表明所練的人的注意力已集中到了驚人的地步。
堅持做這個練習,可以增強人們鬧中取靜的能力,使自己的注意力集中,強度大大提高。這樣就能夠不怕外界干擾,在使用心靈財富CD(錄音帶)時的效果也會大幅度地提高。
3.想象力基本功
想象是對事物進行形象思維,通過加工、改造,創(chuàng)造出新形象的過程。想象在人類生活中起著極其重要的作用。離開了想象,人們不可能有任何的發(fā)明創(chuàng)造。
科學理論的假說,設計的藍圖,作家的人物塑造,都離不開豐富的想象力。想象力是創(chuàng)造的驅動力,也是心靈財富訓練中最需要的基本功之一。下面介紹一種想象力練習的簡便方法,它有時僅用幾秒鐘即可完成練習。
假想推測法
假想推測法是指在一般情況下對不會發(fā)生的事情的后果進行假設性的自由猜測。比如你將某種事物減少或增加某些特征,如變小,濃縮,袖珍化,放低,變短,變粗;或換色,分裂,減輕:或變強,變高,變長,變厚;或改變序列、速度、時間;或互換位置,倒過來。
無論哪種結果,都會改變形象。增強積極的想象力。你的想象力越強,在使用成功預演時的效果就會越逼真。潛意識就更會信以為真,從而產生強大的驅動力去達成愿望。