我的中醫(yī)調(diào)治淺表性胃炎之法
——供胃病患者參考借鑒
大家都知道，慢性病要“三分治七分養(yǎng)”，胃病也不例外。
本人自小胃弱，食欲差，受涼則胃疼，吃冷、甜食泛酸，早上起床后空腹時胃部隱痛不舒（起床后則好）。對平時偶爾出現(xiàn)胃痛，一般用磁棉護胸包住肚子，胃暖后自然就好，有時是用治療儀敷一下、或躺下睡一覺，一般不吃胃藥也會好。2009年發(fā)展到每天早上被胃疼醒。做胃鏡檢查，確定為淺表性胃炎。
1、西藥治療
不是說西醫(yī)來得快嗎？那就先三分治（把自己的胃交給醫(yī)生）
2009年初開始，出現(xiàn)每早被胃疼醒后，發(fā)現(xiàn)治胃病成了當務(wù)之急，掛專家教授號治療，先后做了三次胃鏡（醫(yī)生要查看治療進程），吃了一年的德國進口藥“洛賽克”（花光了我歷年的個人醫(yī)保賬戶費），剛開始覺得還蠻靈的，有一段時候就感到胃病治好了，覺得還是一分錢一分貨，藥還是貴的好啊，應(yīng)該善待自己。但一、二個月以后，怎么就又開始胃疼了??？但又想想治病要有耐心，還是堅持吃藥治病吧，這樣就一直吃了一年，到后來就相當于沒吃藥，所有不適癥狀又都全部回來了。每天早上照樣是胃疼醒了起床，可憐我吃了一年的西藥，還是一點也不見效。
2、中醫(yī)調(diào)理
想想這也不是個事??！我知道西醫(yī)只能治癥狀，可以讓你的胃現(xiàn)在不疼，但不吃藥又會疼。那么慢性病要斷根的話，還要要靠中醫(yī)治療。既然西醫(yī)不管用，那就改中醫(yī)吧。2000年開始看中醫(yī)，自己想，也治一年，看看行不行。至此做了一年的“藥罐子”（其中還吃了一段時間的中成藥）。由于懂得一些經(jīng)絡(luò)穴位推拿，早上胃疼時，一是按摩胃脘、足三里穴、豐隆穴，后來摸索出按摩胃俞穴馬上就可止痛（說明胃的通道堵塞了）；二是馬上起床，這樣胃就不疼了（估計平躺時，胃酸刺激到某些部位的胃壁）。唉，吃了一年中醫(yī)，居然還是不能解決我胃疼醒的毛??！
3、重在“七分養(yǎng)”—— 自己是最好的醫(yī)生
我知道，胃總是這樣疼的話，淺表性胃炎也會發(fā)展為胃癌。曾研讀過專家寫的《自己是最好的醫(yī)生》。慢性病除三分治外，主要靠七分養(yǎng)。那就在七分養(yǎng)上下足功夫！
1、早起：我注意到，每天早上是6點左右胃開始疼，這樣我就5：30（夏天5點）起床，以避免胃酸刺激胃壁；
2、堅持唱歌（參加小區(qū)歌詠隊活動）：
我的博文中“唱歌的十大好處”中除提到唱歌能增大肺擴量，緩解便秘、增強記憶力、鍛煉身體、養(yǎng)生、減肥、調(diào)節(jié)心情、舒緩情緒、提升氣質(zhì)外，還特別提到大聲唱歌可治胃病：
19世紀初的歐洲，有一些多年不愈的胃潰瘍病人參加了教堂唱詩班，一年以后，沒有經(jīng)過任何特殊的治療，他們的身體卻奇跡般地康復(fù)了。當時醫(yī)學(xué)界無法解釋這個神奇的現(xiàn)象，只能把它歸結(jié)為神的護佑?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明了情志對身體的作用。拿胃潰瘍來說，如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢愈合，使胃功能恢復(fù)。詳見：http://blog.sina.com.cn/s/blog_496a8f9901016cr6.html。
3、調(diào)理飲食——一日三餐主吃粥。中醫(yī)認為，粥類飲食最養(yǎng)脾胃。
為保證營養(yǎng)，另備山藥（健脾、補肺、固腎）、薏米（健脾益胃）、芡實（補脾止泄固腎）、西米（健脾，補肺，化痰）、黑米、玉米碎、紅豆、黃豆、黑豆、綠豆、小米、穿心蓮、紅棗、黑芝麻、花生等，一次隨意放幾種，構(gòu)成了自己的“八寶粥”。
注：吸收不好的，服用山藥薏米芡實粥，可以健脾和胃，養(yǎng)血益氣，長期服用會有很好的保健功效。脾胃虛弱的人可服南瓜小米粥。
4、按楊奕老師的中醫(yī)理論，秋涼后，早餐吃米酒飛蛋花（可暖胃，此法治好了楊奕老師的多年的嚴重胃?。?/span>
5、堅持經(jīng)絡(luò)穴位按摩：每天敲打胃經(jīng)、脾經(jīng)，重點按摩胃經(jīng)足三里穴、解溪穴，脾經(jīng)太白穴、公孫穴；
6、平時只想高興的事，保持心情愉快。
7、每天睡覺前中藥熱水泡腳20分鐘，然后按摩足部涌泉穴。
2011年以來，我堅持按上述七法進行“七分養(yǎng)”，現(xiàn)已很少胃痛，已有一年多沒有發(fā)生“胃疼醒”，可以說胃病基本上已調(diào)理好了（但我還會堅持下去的）。希望對病友有借鑒作用。
