最近我發(fā)現(xiàn)了一個比較好玩兒的綜藝節(jié)目，騰訊和土豆上都有，叫《大腦性感時代--問題性男人》，是一檔韓國節(jié)目。
里面會有6個主持人，都是屬于從名門大學(xué)、高智商的明星，每周請嘉賓來和他們一起解答問題。
要特別給你們安利一下后來加入的一個大男孩兒！我現(xiàn)在簡直就是一枚小粉絲，哈哈哈哈，因為他不僅長的好看，關(guān)鍵是真的聰明！
他們要答的問題都是特別難的，看了這么多期，我能算出來的只有3道題···當(dāng)然，不能就我自己入坑，我現(xiàn)在每天除了看這個視頻，就是把我覺得好玩兒的題都截圖下來了，來，你們也來算一算~
第二個是沒有聽他們解釋我就答出來的，特別開心！你們可以想想，注意，要從多方面入手喲~
好啦！今天的內(nèi)容是來給你們推薦對付蘿卜腿的！畢竟要到春天了，后臺已經(jīng)開始有好多姑娘開始詢問關(guān)于腿部的改善方法了。貼心的我，有求必應(yīng)~
先來看看蘿卜腿（肌肉腿）和正常美腿的差別 ↓
1、怎樣區(qū)別是不是肌肉腿
如果放松下來，腿肚子松松的，用手容易抓起來的，就是脂肪腿了。
還有一種情況是，如果之前你是肌肉腿，但是后來不經(jīng)常運動了，那可能后期就是脂肪多余肌肉了。
2、為什么會形成肌肉腿？
（點擊查看大圖）
3、改善方法
走姿與站姿的改善
想要改善走姿
需要你在走的時候，保持收腹的狀態(tài)
平視前方，不要看手機?。?！
雙臂要自然擺動起來，鍛煉不經(jīng)?；顒拥谋鄄?/span>
腳尖不要外八或者內(nèi)扣，微向外或向正前方伸出就可以
要把重心放在腳掌內(nèi)側(cè)
正確的站姿
站立的時候，腿部肌肉要有意識的向內(nèi)收縮
以腳掌內(nèi)側(cè)為重心站立
當(dāng)然，如果你是肌肉腿，那么最好的一個方法，就是要先按摩，把肌肉揉軟之后變成脂肪。這是一個長期過程，需要堅持下去！每天要堅持按摩哦！
我給你們找了一個腿部按摩的視頻，可以在洗完澡之后做一遍。肌肉腿不好減，這是一個長期過程，需要你們每天堅持下去?。?/span>
除了按摩，拉伸動作也必不可少。下面這幾個動作，每個動作做15-20次，2-3組，就可以進(jìn)行小腿拉伸了。
聽說點了大拇指的，不僅瘦了還有錢了！
減了肥的人都點了下面的二維碼
而你卻還在看著！
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