千萬(wàn)別忽略手上「青筋」，它正在暗示你發(fā)病跡象！三分鐘學(xué)會(huì)如何迅速去除！為了健康你敢不看嗎？
大概前年的春夏之際，筆者由於工作勞累的原因，手上暴起了青筋，蜿蜒到上臂。當(dāng)時(shí)嚇壞了，以為「靜脈曲張」恢復(fù)不了或者很難恢復(fù)，甚至不惜去醫(yī)院看「靜脈曲張」。經(jīng)過(guò)近兩年的努力，手上的青筋才漸漸恢復(fù)，還好不是沒(méi)得救。下面把自己的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)結(jié)合網(wǎng)上專家的說(shuō)法羅列一下，供給需要的人參考。
暴青筋說(shuō)明身體素質(zhì)不好
所謂「青筋」，就是人體皮下可見(jiàn)的靜脈血管（把血液送回心臟的血管）。專家認(rèn)為，青筋異常暴突，說(shuō)明了人體的痰、濕、疹、毒等出現(xiàn)了積滯。這時(shí)候，靜脈血液回流就會(huì)受阻，壓力就會(huì)增高，而青筋在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、變色等反映。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：「經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實(shí)，不可以不通?！顾郧嘟钔怀鍪侨梭w亞健康的表現(xiàn)，甚至可引起嚴(yán)重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有積滯，常見(jiàn)腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示腸胃積滯消化不良，成人還反映腦血管供血不足；如果手掌上的青筋，同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高，身體虛弱等。
大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。青筋又稱靜脈血管，通常指把血液送回心臟的血管。當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時(shí)，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。為什麼血液回留受阻呢？實(shí)際上就是體內(nèi)積滯所致。各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排除體外，就會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生障礙，此時(shí)在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以青筋就是人體的積滯。
如果血脈膽固醇、血脂、積滯過(guò)多，血粘過(guò)高則血液循環(huán)障礙，容易引起血脂高、血糖高，血壓高等心腦血管疾病。如果經(jīng)脈有痰、濕、淤、熱、毒、積滯堵塞，就會(huì)加劇炎癥反映，不通則痛，使痛癥加重。如果在胃腸到內(nèi)有廢物、毒素、細(xì)菌、粘液、宿便發(fā)生積滯，則久積成毒，毒害人體，輕則形成各種黑斑、白斑、血痣，重則導(dǎo)致腫瘤、癌癥。根據(jù)科學(xué)家屍體解刨的研究，發(fā)現(xiàn)癌癥和衰老都是由於血淤、廢物的積滯引起，所以積滯是百病之源。故《黃帝內(nèi)經(jīng)》講；經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實(shí)，不可以不通。
根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)有以下癥狀者都可以考慮積滯的存在；
（1）大便難，顏色黑，粘稠大，大便時(shí)間長(zhǎng)，用紙多。
（2）胃納差,食不甘，口乾澀，舌苔厚。
（3）容易疲倦，容易感冒，反復(fù)感冒。
（4）氣短乏力，精神不佳，頭腦不清，失眠多夢(mèng)。
（5）按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出現(xiàn)的痧斑點(diǎn)塊。
（6）容易皮膚過(guò)敏，皮膚色素沉著，見(jiàn)老人斑，雀斑，黃褐斑，白斑，血痣等。
（7）食涼覺(jué)寒，食熱覺(jué)熱，虛不受補(bǔ)者。
（8）長(zhǎng)期性的勞心勞力，工作緊張，精神抑鬱。
（9）經(jīng)常性自我感覺(jué)低熱。以上面幾種癥狀為主的人，多數(shù)處?kù)秮喗】禒顟B(tài)。
以上九種癥狀越多，則說(shuō)明體內(nèi)積滯程度越深，多數(shù)處?kù)都膊顟B(tài)，甚至腫瘤發(fā)生，大病將至。所以人體身上出現(xiàn)的青筋，表明體內(nèi)廢物積滯過(guò)度，是體內(nèi)廢物痰濕淤熱毒積滯的一種外在反映。俗話說(shuō)；青筋過(guò)鼻樑，無(wú)事哭三場(chǎng)。身體內(nèi)的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯，通過(guò)青筋的形態(tài)就可以觀察出體內(nèi)積滯的狀態(tài)。
一般隨著青筋的形態(tài)，顏色變化，則表示體內(nèi)廢物積滯越嚴(yán)重，所謂久積成毒。如果青筋到達(dá)凸起，扭曲，紫黑時(shí)，往往表示體內(nèi)積滯的廢物越毒，甚至表示大病將至。所以，身體上任何部位出現(xiàn)青筋，都表示相應(yīng)部位所代表的問(wèn)題。
手部青筋的分佈：
小孩有積滯一般都在鼻樑上出現(xiàn)青筋，但是3歲以後往往就不在鼻樑上出現(xiàn)，而是在手上出現(xiàn)青筋。所以成人體內(nèi)的代謝廢物越多，手上青筋就越多。某部位出現(xiàn)青筋，表示相應(yīng)內(nèi)臟俯組織有積滯。
1、手背青筋手背青筋提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰積勞損，疲勞乏力，常見(jiàn)腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張，硬結(jié)節(jié)。
2、手指青筋小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問(wèn)題，且還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重則頭暈，頭痛，中風(fēng)。
3、手掌青筋
（1）大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風(fēng)濕關(guān)??節(jié)痛。
（2）腕??部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)，帶下等。
（3）內(nèi)關(guān)青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢(mèng)等。
（4）內(nèi)關(guān)青筋越靠近內(nèi)關(guān)穴，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀；內(nèi)關(guān)青筋越凸起，扭曲，紫黑，則心臟疾病越嚴(yán)重。甚至預(yù)示著心臟將要發(fā)生大病。
（5）生命線附近有青筋??，多見(jiàn)於肝膽功能代謝有問(wèn)題，容易口苦口乾，煩躁，胸悶，肝病等。
（6）虎口生命線起端有青筋，女士多見(jiàn)於月經(jīng)前後乳房脹痛。
（7）食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側(cè)肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側(cè)肩周炎。
（8）拇指指掌關(guān)節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動(dòng)脈硬化。紫黑則冠心病發(fā)作。
（9）中指指掌關(guān)節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動(dòng)脈硬化。
（10）手指青筋，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見(jiàn)到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習(xí)慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習(xí)慣後，青筋會(huì)逐漸淺淡，消失。
（11）手掌到處可見(jiàn)青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現(xiàn)頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。
（12）肩部青筋，容易發(fā)生肩周炎，而且特別難治。
手上的青筋凸起怎麼辦？
減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/span>
覺(jué)得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
沒(méi)事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。
青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以避開(kāi)陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處?kù)妒孢m調(diào)和的狀態(tài)中。
做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經(jīng)脈。
在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過(guò)敏。
減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
通過(guò)揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣，增加丹田力量，一天一個(gè)小時(shí)，揉完了還可以睡一小會(huì)兒。
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