鳳凰名醫(yī)課
《鳳凰大健康》主持人
北京中醫(yī)醫(yī)院王國瑋院長
用中醫(yī)體質(zhì)理論
打開女性的喜怒哀樂
我是北京中醫(yī)院副院長王國瑋
關(guān)注女性健康從分辨體質(zhì)做起！
今天給大家講淤血質(zhì)
什么是淤血質(zhì)？
男人屬陽 女人屬陰
男人屬氣——是功能
女人屬血——是物質(zhì)
淤血質(zhì)是指：
體內(nèi)有血運(yùn)行不暢的潛在傾向
或淤血內(nèi)阻的病理基礎(chǔ)
并出現(xiàn)一系列的征象的體質(zhì)狀態(tài)
淤血質(zhì)的特點(diǎn)：
外形偏瘦、面色灰暗、
面部易有色素沉著
身體易出現(xiàn)淤斑、舌質(zhì)紫暗
月經(jīng)有血塊的、易紊亂
我曾經(jīng)遇到一個(gè)女性患者
特點(diǎn)是：性格急躁
她實(shí)際掛的號(hào)是偏后面的，
但是在她看病之前，
先后到我診室里不下五次之多，
一會(huì)兒問到?jīng)]到她，
一會(huì)兒問怎么還沒到她，
所以這種性情急躁，
沒有忍耐力，
跟淤血質(zhì)也有直接關(guān)系。
這種人還有一個(gè)最大的特點(diǎn)：
健忘！
剛想起一句話，
還沒說呢又給忘了。
經(jīng)常出了門以后，
“我那火關(guān)沒關(guān)？我那門鎖沒鎖？”
健忘是淤血質(zhì)的另外一個(gè)特點(diǎn)。
淤血質(zhì)的常見疾病：
中風(fēng)、心臟病、出血性疾病，
乳腺增生，子宮肌瘤
淤血質(zhì)該如何調(diào)理？
血瘀質(zhì)的人，
不適合干工作緊張度過高的工作
比如說一天別人做三件事
她給自己安排六件事
往往高出一倍
看似很能干
實(shí)際對(duì)身體的損傷是比較大的
所以我建議這種人，
把自己的工作要放松一下，
安排不要緊湊。
這種人開車也是很急躁的，
因?yàn)樗虑榘才诺茫?/span>
一個(gè)小時(shí)安排一件事，
第一件事一亂，后面全亂，
造成急躁的情緒，每天都會(huì)發(fā)生。
中醫(yī)有一個(gè)術(shù)語，
叫氣滯血淤，
氣滯是生氣，血淤是結(jié)果，
也就是說我們的血淤質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)了。
所以這種人配合的治療，
工作安排要舒緩，
當(dāng)然有些人說我是被動(dòng)的，
我也沒辦法，
但是心理可以舒緩，
跟老板干活的時(shí)候可以緊張，
但是內(nèi)心舒緩是保護(hù)自己的一種方法，
因?yàn)橛行┦虑椴皇亲约耗茏鲋鞯摹?/span>
第二
要多做一些舒緩運(yùn)動(dòng)，
鍛煉自己的性格，
養(yǎng)成自己有急有慢的一種對(duì)應(yīng)性的平衡
散步，慢跑，游泳
每天做一個(gè)小時(shí)
也是調(diào)整淤血質(zhì)的方法之一
淤血質(zhì)的飲食秘籍
從飲食上我們應(yīng)該注意一下
多吃一些理氣活血的食物，
黑木耳、桃仁、油菜、
黑豆、藕，板栗
還有水果中的桃子，
其實(shí)這些都適合我們淤血質(zhì)。
很多食物都有活血去淤的作用，
紅酒可以適當(dāng)?shù)纳倭亢龋?/span>
每天飲一兩即可
不要喝白酒。
可以適當(dāng)吃飯的時(shí)候多吃點(diǎn)醋，
對(duì)于軟化血管，
防止心腦血管疾病也有一定的作用，
這些都是我們調(diào)理的方法。
當(dāng)然說，
這幾年其實(shí)更盛行的很多人吃三七粉，
在這里其實(shí)我是建議一定要，
我們中醫(yī)講辯證施膳、辯證論治，
也就是說你的食物，
任何食物和保健品，
我們都要選擇一個(gè)適合自己的，
因?yàn)?span>三七既有活血作用，也有止血作用，
你在月經(jīng)期就不應(yīng)該吃
而有些人有淤斑，
你光想到它活血了，
它還有止血的作用。
而這種止血
往往可以造成你的淤斑
并不見得能夠去掉，
所以我們還要和其它的藥物
配合起來才能去淤，
所以不是單純吃一個(gè)三七粉
就可以去斑的
再一個(gè)，
三七粉長期吃還有其它的
一些對(duì)你身體不好的作用，
比如說，如果活血化淤過分了，
那你月經(jīng)會(huì)淋漓不盡的，
如果止血過分了，
會(huì)讓你出現(xiàn)閉經(jīng)，
所以我們使用這種藥物性的保健方法
一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下，
而且不建議長時(shí)間的服用，
這樣對(duì)身體還是不如食療更好。
三七粉要慎吃
中醫(yī)講辯證施膳、辯證論治
三七既有活血的作用
也有止血的作用
一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
不建議長時(shí)間的服用那推薦一個(gè)適合淤血質(zhì)的食療方法
用山楂和紅糖煮水喝
比較安全，
又適合所有的淤血質(zhì)的人使用。
起到活血散淤、通經(jīng)止痛的作用。
當(dāng)然，更多的說你要有一個(gè)胃病的人，
最好還是少喝，
山楂對(duì)胃還是有一種刺激，
我建議用一周、停一周的方法可能更安全。
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