西紅柿保護(hù)前列腺 男性的養(yǎng)生食物下面就為男性朋友介紹7種有益于身體的養(yǎng)生食物：
1、大蒜
大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，多吃大蒜能消滅侵入體內(nèi)的病菌。經(jīng)研究表明，大蒜有利于血液循環(huán)，刺激雄性激素的分泌，增加精子的數(shù)量，男性多吃大蒜可治療陽痿。
2、西紅柿
番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，吸收后聚集于前列腺，促使前列腺分泌旺盛，可以維護(hù)射精功能。而且番茄多汁，可以利尿，有腎炎的病人也應(yīng)多吃。
3、生蠔
生蠔在古希臘神話里還是代表愛的食物。從中醫(yī)上來說，生蠔通水氣，滋潤(rùn)肺部，利于腎水;而在西醫(yī)上認(rèn)為，生蠔是含有鋅元素最多的天然食品之一。而鋅又是男性生殖系統(tǒng)中至關(guān)重要的礦物質(zhì)，每天吃2~3個(gè)生蠔就能提供全天所需的鋅，還能夠增加精蟲的數(shù)量，提高精蟲的品質(zhì)。
4、胡蘿卜
天然的胡蘿卜素能夠維持呼吸道的粘膜組織的完整性，保護(hù)氣管、支氣管和肺部。所含的β-胡蘿卜素有強(qiáng)效抗氧化力，能夠?qū)苟喾N癌癥。
5、綠茶
綠茶有利于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可以刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，減少有害物質(zhì)在腎臟中的滯留時(shí)間，還有利于消除疲勞。
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