如果你把減肥當(dāng)做是體型上的事情
那么你大錯特錯啦??！
肥胖對人體的傷害
遠(yuǎn)比你想象中的嚴(yán)重……
為什么要減肥？
因?yàn)椤?/strong>內(nèi)胖””太可怕！
胖子的脂肪不僅表現(xiàn)在皮下脂肪增多，也就是我們?nèi)庋勰芸吹降摹芭帧?；還會積聚在內(nèi)臟周圍和肝細(xì)胞內(nèi)。
來感受一組殘酷的對比圖
胖子和瘦子的對比
胖子不僅是皮下脂肪多
胖子的內(nèi)臟也會因?yàn)橹咀兊梅蚀?/p>
而內(nèi)臟脂肪過多，容易引起中高性脂肪的病癥。還會加快動脈硬化的進(jìn)程，導(dǎo)致動脈硬化。
我們常說的啤酒肚
就是脂肪大部分集中在腹部
腹壁外層、腹膜腔外、器官周圍、器官內(nèi)、腹膜腔后等均有分布，其中器官內(nèi)(網(wǎng)膜)脂肪是危害健康的元兇。
你還挺著大啤酒肚不以為然嗎？
還覺得胖胖的看著很富態(tài)嗎？
真正的有錢人是健美的體態(tài)！
所以，趕緊減肥吧！
不僅是為了自己，也為了家人！
你也希望自己看起來更清爽迷人吧
也不想每天看起來油膩膩，無精打采吧
你選左邊還是右邊？
你更喜歡自己擁有哪一種臀部？
“一胖毀所有”真的不是玩笑
鮮活的例子無數(shù)次地告訴我們
現(xiàn)在不減，更待何時(shí)！
肥胖對健康的損傷不僅停留在生理上
還體現(xiàn)在心理上
肥胖者更難感到幸福
因?yàn)椴粌H是對體型的自卑
脂肪會抑制大腦關(guān)于幸福的激素分泌
讓肥胖者更加自卑
也許此前你從沒感覺過肥胖有什么的
你也沒有體驗(yàn)過脂肪肝、高血壓的痛苦
你也沒有感受過中年肥胖者突然猝死帶來的驚愕
但是，為了自己的健康
為了家人
用生命去減肥吧！
下面這套高強(qiáng)度減脂練習(xí)
每個(gè)動作做20秒
動作間休息10秒
連續(xù)做完為一組
堅(jiān)持每天做四組
堅(jiān)持一個(gè)月，你一定會看到不一樣的自已！
