不信？先看完下面這些！
（以上圖片來自互聯(lián)網(wǎng)）
關(guān)于祛濕你們看懂了嗎？
所以別盲目瞎減肥
別一說減肥就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)
健脾胃
祛濕
補(bǔ)氣血
才是重中之重！
如果你不能確定自己濕氣重不重
看下面這張圖來做個(gè)自測
上面這些情況你都有
那么你就要注意了！
當(dāng)然也不僅限于以上的這些狀況，
最好能夠找中醫(yī)去做具體診療。
摘要：
1、推薦藥方：杏仁6克，生薏米9克，白寇6克，厚樸6克，半夏5克，蘆根9克，石菖蒲9克，竹葉6克，500毫升水（一個(gè)礦泉水瓶的計(jì)量），先浸泡一個(gè)小時(shí)，開了鍋20分鐘后濾出藥湯，早晚兩次空腹溫服（此推薦方并不適合所有人，請(qǐng)就醫(yī)咨詢無誤后再行服用）。
2、推薦穴位：足三里和三陰交，每穴按摩10分鐘，一天一次。有艾灸的朋友可以艾灸，每穴10分鐘即可（補(bǔ)充：中脘、承山穴、豐隆穴也是祛濕大穴）
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