說起陳皮，中醫(yī)上常說'百年陳皮，千年人參'，由此可見陳皮是有著非常高的藥用價值的。而陳皮和不同的補藥或食物搭配，還能做成藥膳，可放大功效調(diào)治百病。陳皮加一物泡水喝，開胃健脾促代謝，肚腩也會跟著消！快看看以下這些陳皮茶你適不適合喝吧！
一兩陳皮一兩金
陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，大家并不陌生，不論是泡茶或煲湯，它都能勝任。中醫(yī)認(rèn)為，陳皮味微苦，辛溫行散，苦燥芳化，入脾、肺經(jīng)。既理氣運脾而調(diào)中快膈，又燥濕理氣而化痰濁，凡氣滯、濕阻、痰壅之證即可投用，兼寒者最宜。
李時珍在《本草綱目》中記載：“橘皮，苦能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。”而現(xiàn)在正值春夏交際之季，陳皮也是一種非常“好用”的食材。民間更是有“一兩陳皮一兩金”的說法！現(xiàn)在吃陳皮或泡水喝的好處，主要有以下6點：陳皮辛散苦降，理氣健脾和胃，燥濕消脹，是調(diào)治脾胃氣滯濕阻的常用藥，用于脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食等證候。現(xiàn)代藥理學(xué)也指出，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振等情況。陳皮善于理氣，它含有一些天然的消炎成分，可幫助緩解氣管的炎癥，既能行肺氣壅滯，又能燥濕化痰。此外，它含有的揮發(fā)油成分能使痰液咯出，減少咳嗽的不適。
常用于調(diào)治痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈等證候。
尤其是患有支氣管炎的人，也可試試用陳皮煮水喝。因為陳皮中的檸檬烯，能夠刺激支氣管，使腺體分泌增多，從而能夠滋陰潤燥，止咳化痰，對身體的健康非常有利。陳皮中含有揮發(fā)油成分，能促進(jìn)腸道的代謝廢物排出，幫助消化，尤其是積食者。陳皮辛苦宣降，行氣利水通便，常用于水腫、小便不利、大便不通等證。
即將入夏季，人容易精神不振，吃點陳皮，能起到提神作用。這是因為陳皮性味溫辛、通氣，但不適合氣虛的人食用，否則易失眠。每天堅持用陳皮泡水喝，能夠有利于幫助促進(jìn)血液循環(huán)，排出血液中的毒素和垃圾；而且陳皮中含有豐富的果膠成分，能夠幫助吸附血管內(nèi)壁上的毒素和垃圾，減輕血管的負(fù)擔(dān)，預(yù)防動脈硬化等情況。每天堅持用陳皮泡水喝，原來有這么多的好處，怪不得那么多人對它愛不釋手，會選擇天天喝，如果將陳皮和其他的食材搭配在一起的話，養(yǎng)生效果可能會事半功倍。提起生姜，相信大家都是非常熟悉的，生姜的營養(yǎng)價值也是非常高的，它能夠幫助溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的濕寒之氣。如果將生姜和陳皮搭配在一起，每天用來泡水喝的話，能夠提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。如果每天堅持喝一杯，就相當(dāng)于跑步半小時，能夠有利于幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，排出身體中的毒素和垃圾，黑臭素便被排出了，大肚腩也會悄悄地溜走。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘，性溫，歸屬于脾經(jīng)及胃經(jīng)，具有補中益氣、補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血安神的作用。慢性胃炎：陳皮具有益氣開胃、調(diào)治脾胃疾病的功效。紅棗能滋養(yǎng)脾胃，調(diào)和氣血。陳皮紅棗組合具有益氣健脾、健胃消食的功效。養(yǎng)血安神：紅棗維生素含量極高，被譽為“天然維生素丸”，具有滋陰壯陽、補血的功效。陳皮紅棗，有氣血雙補的作用，是調(diào)治肝炎的食譜。如果將陳皮和紅棗搭配在一起泡水喝的話，也能夠幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，提高腸道的消化和吸收功能，及時排出體內(nèi)的黑色宿便，對于減肥瘦身也具有一定的幫助。而且還能夠幫助補充體內(nèi)的氣血，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，避免黑色素的沉淀，有利于美容養(yǎng)顏，延緩衰老。也正因為在《本草綱目》里，對陳皮的描述：同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降的特性；形象地將它比作是出得廳堂、下得廚房的「藥中賢妻」。當(dāng)然，比起陳皮，金桔同樣也不遜色，老話常說，「一個金桔十副藥」，金桔是出了名的止咳化痰要藥。
金桔入肺經(jīng)，咳嗽初起，或是痰多、喉嚨不適的時候，用金桔加點冰糖煮水喝，效果很好。
金桔口感甘中帶酸，又可消積。腸胃積滯、腹脹的時候，吃點金桔能夠消食、理氣；胃口不好的時候，用金桔泡點水，還有助于喚醒脾胃。
此外，金桔中富含維C、維A 及人體所需微量元素，愛美的女孩子常吃還可養(yǎng)顏美膚，有意外收獲。
中醫(yī)認(rèn)為，胎菊性寒味甘、苦，是杭白菊花朵未完全長開時摘下來制成的。具有清熱解毒、平肝明目、疏散風(fēng)熱的功效。提高抗病能力：胎菊花氨基酸種類齊全，有助于促進(jìn)人體抗體的合成，增強自身免疫功能，還能提高抗病能力。清肝明目：胎菊花富含胡蘿卜素和維生素。吃陳皮不僅能清肝明目，還能改善肝血不足，明目。緩衰老：能夠清心，健脾和胃，還能夠延緩衰老，讓老年人更加年輕，也能延年益壽。1、瘦身減肥：紅豆含有大量的膳食纖維，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，喝陳皮紅豆粥減肥效果顯著。2、緩解經(jīng)痛：紅豆具有很好的補血功能。對一般女性經(jīng)期時不適癥狀的紓解都有很好的功效。3、消化不良：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金，陳皮再加一寶泡水喝，從此小病不求人！陳皮泡水雖然對身體著很多的好處，但是灸友們要注意，家里的新鮮橘子皮盡量不要直接拿來泡水喝，因為皮上面很可能有農(nóng)藥和保鮮劑，如果不小心服用是很危險的。如果想用陳皮泡水，最好去正規(guī)的地方購買。
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