初伏灸第二天#請(qǐng)記住，三伏不排寒，入秋必有咳！咳中帶著喘，艾灸才能完！冬病夏調(diào)、長(zhǎng)夏排寒，養(yǎng)肺最佳時(shí)機(jī)。三伏很短，健康很長(zhǎng)！長(zhǎng)期咳痰喘...請(qǐng)珍惜三伏天做艾灸的美好時(shí)光。
1、哪些問題最需要三伏灸？
三伏天一到，走在室外就會(huì)感覺熱浪襲來（都是寶貴的陽氣）！此時(shí)萬物生長(zhǎng)旺盛，人體氣血趨向體表，從而形成陽氣在外、陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài)。
所以應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，正確的艾灸，加大外在的陽氣，有望去化解內(nèi)伏（尤其是三伏主癥：肺部）的積寒、積濕。
前天咱們討論了最適合三伏灸的6類人，然后很多灸友在問：我有某某問題，適合三伏灸嗎？哪幾類問題最適合三伏灸？該灸哪里？（歡迎文末留言，有問必回）現(xiàn)在統(tǒng)一回復(fù)， 三伏灸最適合的主要是以下6類問題，咱們后面幾天會(huì)系統(tǒng)的詳細(xì)介紹，包括怎么灸、怎么防范——①呼吸系統(tǒng)問題：過敏性鼻炎、哮喘、老慢支、反復(fù)感冒等
②消化問題：慢性胃炎、腹瀉、結(jié)腸炎、胃痛、腹脹等
③婦科問題：宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等
④關(guān)節(jié)問題：頸椎痛、腰椎痛、肩周炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)冷痛等
⑤兒科問題：哮喘、鼻炎、反復(fù)咳嗽、厭食、腹瀉、遺尿、長(zhǎng)高慢等
⑥其它問題：皮膚問題、慢性問題、宿疾、素體虛寒和免疫低下等
以上就是三伏灸適應(yīng)癥，今天是#三伏灸適應(yīng)癥系列 01 ，咱們討先論第1類——呼吸系統(tǒng)問題、咳痰喘（過敏鼻炎比較突出，之后單獨(dú)討論）。2、三伏不排寒，入秋必有咳！
夏天還沒事，有些灸友從秋季開始，就容易被咳嗽纏上了，吃藥了剛剛才好點(diǎn)，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)又復(fù)發(fā)咳嗽了，除了與氣候、體質(zhì)有關(guān)外，還有與夏季的生活、飲食習(xí)慣有關(guān)。
中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“夏受寒濕，氣不得泄，秋則咳虐”，夏季，濕氣大，又炎熱，有些灸友有經(jīng)常吃冷飲、大量吃水果的習(xí)慣，再加上長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，就會(huì)造成身體該散發(fā)的心火不得宣泄，汗不得排出，體內(nèi)就積留了寒與濕，潛伏在體內(nèi)，等待機(jī)會(huì)發(fā)作出來。
此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除在夏天，陽光充足，天地間陽氣最足，寒濕對(duì)身體的影響有些時(shí)候不會(huì)第一時(shí)間表現(xiàn)出來，只是隱藏在體內(nèi)。但是到了秋冬，天地間陽氣逐漸收藏起來了，再加上秋冬，有些家庭有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，稍微吃多了油膩難消化的食物，就會(huì)造成中焦堵塞，加重體內(nèi)的痰濕，再加上夏季伏藏在體內(nèi)的寒濕——雙重打擊自然很容易引發(fā)咳嗽，所以有些灸友沒有感冒癥狀，突然間就咳嗽了。秋冬的寒氣也比較重，如果一不注意，寒氣入侵，這樣內(nèi)外寒氣相互交結(jié)，也更容易引發(fā)灸友咳嗽。這種情況下，灸友記得不要盲目跟隨進(jìn)補(bǔ)，且要減少吃水果的量，可以吃點(diǎn)白蘿卜陳皮水，多選擇清淡好消化的食物，晚上睡前給灸友順時(shí)針摩腹，如果寒氣比較重的灸友，白天可以適當(dāng)艾灸神闕穴，幫助身體把寒濕排出！最重要的是，來年夏天不要經(jīng)常吃冷飲、吹空調(diào)，夏季要把陽氣養(yǎng)足了，灸友不僅秋冬少生病，而且體質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)、身體長(zhǎng)得也強(qiáng)壯！??！此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除經(jīng)常經(jīng)常有灸友問的一個(gè)問題：一天中什么時(shí)候最適合艾灸？？？六年來可能不下幾千次。我們回答一般是上午（早餐后1-2小時(shí)）。為什么呢？因?yàn)樯衔缣柹?，陽氣也隨之升發(fā)，那時(shí)艾灸可以借助外界的升發(fā)的陽氣沖擊病灶。同理，那么一年中最適合艾灸的時(shí)候當(dāng)然就是夏天了(尤其是三伏天）。肺、呼吸道是寒氣入體的最大入口之一！有的灸友咳嗽長(zhǎng)久治療而得不到緩解，那么很大程度上是病氣瘀在了氣管或肺部，而我們?cè)谙奶彀?，可以借助外界陽氣最大程度的沖擊病灶，更好的起到消炎排毒、活血化瘀的效果。所以說，久治不愈的咳嗽，應(yīng)該在三伏天艾灸！更何況，艾灸比其它療法更適合調(diào)理咳嗽，原因有兩個(gè)：一個(gè)在于適量艾煙（其中含有艾草精油）可消炎修復(fù)，一個(gè)在于艾的純陽能促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，疏通於堵，運(yùn)化侵犯肺部的病邪，驅(qū)散侵入肺部的寒氣，肅降肺部，從而達(dá)到驅(qū)寒鎮(zhèn)咳的目的。而在一年中的三伏天灸肺，祛肺寒效果可能比冬天灸翻一倍！此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除慢性咳嗽是呼吸系統(tǒng)臨床的常見病癥之一，咳嗽大多與肺有關(guān)。因?yàn)榉沃骱粑畾猓梭w通過呼吸進(jìn)行氣體交換，吸清吐濁、吐故納新。肺有宣有降，氣道暢通，人體機(jī)能就能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而秋冬咳嗽大多與風(fēng)寒入肺有關(guān)。風(fēng)為六淫之首，其他外邪多隨風(fēng)邪侵襲人體，夏天空調(diào)中的風(fēng)寒從口鼻或皮毛進(jìn)入肺部，肺氣被束，肺失肅降，導(dǎo)致肺氣上逆而咳嗽。三伏灸拔除肺部風(fēng)寒，秋冬肺寒咳嗽、感冒少發(fā)作！此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪哮喘的主要原因是肺部有痰濕停聚，再加上大部分哮喘病人體質(zhì)都比較虛，易感邪氣，引起氣動(dòng)痰升，阻塞肺絡(luò)，而致肺失肅降，出現(xiàn)痰鳴、喘逆、呼吸困難等癥狀；肺氣虛，衛(wèi)外不固，易感風(fēng)寒，痰濁阻于氣道而致。哮喘是最適合三伏灸的問題之一！因?yàn)槿哪芎芎玫难a(bǔ)充超足的陽氣，促進(jìn)身體代謝，排出阻于氣道的痰濁！此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除此圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除慢性支氣管炎（老慢支）按病因分為外感風(fēng)寒、外感風(fēng)熱和外感燥熱三種。而80%的支氣管患者屬于外感風(fēng)寒型，冬季是高發(fā)期，常表現(xiàn)為咳嗽、多痰，痰液清稀、鼻塞流清涕，有時(shí)伴有怕冷發(fā)熱、頭痛身痛等癥狀。尤其是冬季，天氣寒冷，陽氣收藏，風(fēng)寒入侵，肺氣虛弱，肺氣被束，肺失肅降，導(dǎo)致肺氣上逆而咳嗽。脾虛失運(yùn)，津液不布，聚而成痰，痰濕上泛而多痰。頻頻咳喘，就會(huì)肺虛及腎，腎氣虛衰，氣不歸元而為咳喘。而夏天艾灸，補(bǔ)益肺腎，就能增強(qiáng)肺的底蘊(yùn)，減輕、防范冬季發(fā)?。ǘ∠闹危?。
支氣管炎、艾灸穴位：
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