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【極道中醫(yī)】二十四節(jié)氣話養(yǎng)生

2013.06.29

春季

立春節(jié)氣養(yǎng)生立春是一年中第一個節(jié)氣，一般在公歷2月3日或4日。立有開始之意，立春也預(yù)示著一年農(nóng)事活動的開始，臺灣地區(qū)將立春定為農(nóng)民節(jié)。立春日“咬春”是中國...

雨水節(jié)氣養(yǎng)生雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后，太陽黃經(jīng)達330度時，是二十四節(jié)氣的雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水...

驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生驚蟄，是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。每年3月5日或6日，太陽到達黃經(jīng)345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲...

春分節(jié)氣養(yǎng)生春分是從每年的3月20日（或21日）開始至4月4日（或5日）結(jié)束。春分，每年公歷3月20或21日，太陽到達黃經(jīng)0度（春分點）時開始。這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半...

谷雨節(jié)氣養(yǎng)生“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨節(jié)氣前后，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，谷雨前后，我們應(yīng)遵循自然節(jié)氣變化，針對氣候特點進行谷雨養(yǎng)生...

夏季

立夏節(jié)氣養(yǎng)生每年5月5日或6日，太陽到達黃經(jīng)45°為“立夏”節(jié)氣。這個季節(jié)，在戰(zhàn)國末年（公元前239年）就已經(jīng)確立了，預(yù)示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，為古時按農(nóng)歷劃分...

芒種節(jié)氣養(yǎng)生芒種是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣。每年的6月5日左右，太陽到達黃經(jīng)75°時為芒種?！对铝钇呤蚣狻罚骸拔逶鹿?jié)，謂有芒之種谷可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物...

夏至節(jié)氣養(yǎng)生夏至到，天氣炎熱，讓人煩躁不安，此時養(yǎng)生注重“心靜自然涼”。炎夏要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣...

小暑節(jié)氣養(yǎng)生小暑是24個節(jié)氣中的第11個節(jié)氣。每年7月7日或8日，太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱...

大暑節(jié)氣養(yǎng)生每年7月23日或24日太陽到達黃經(jīng)120°時為“大暑”節(jié)氣?！按笫睢迸c“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極?！傲轮?，……暑，熱也...

秋季

立秋節(jié)氣養(yǎng)生立秋，中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，在8月7、8或9日。我國以立秋為秋季的開始。每年8月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)135°時為立秋。立秋以后，天地的陰氣...

處暑節(jié)氣養(yǎng)生處暑，二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，每年的8月23日左右為處暑開始，此時太陽到達黃經(jīng)150°。雖說已過了立秋，也有“處暑天不暑，炎熱在中午”...

白露節(jié)氣養(yǎng)生二十四節(jié)氣是中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補充歷法，是在春秋戰(zhàn)國時期形成的。由于中國農(nóng)歷是一種“陰陽合歷”，即根據(jù)太陽也根據(jù)月亮的運行制定的，因此不能完全反映...

秋分節(jié)氣養(yǎng)生每年的9月23日前后,太陽黃經(jīng)180度時，進入“秋分”節(jié)氣?！扒锓帧迸c“春分”一樣，都是古人最早確立的節(jié)氣。按《春秋繁露·陰陽出入上下篇》云：“秋分者，陰陽相伴也...

寒露節(jié)氣養(yǎng)生每年10月8日或9日視太陽到達黃經(jīng)195°時為寒露。寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，這個時節(jié)，陰生陽退，“寒”和“燥”很容易在一起形成“涼燥”?！皼鲈铩币坏┣秩肴梭w...

霜降節(jié)氣養(yǎng)生露凝結(jié)為霜而下降，所以稱之為霜降。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡的開始，最低氣溫可達到OcC左右。太陽到達黃經(jīng)210度時為霜降。時值公歷lO月23日或24日...

冬季

立冬節(jié)氣養(yǎng)生立冬是二十四節(jié)氣之第十九節(jié)氣，表示冬季開始。每年11月7日或8日，太陽到達黃經(jīng)225°度時為立冬。《月令七十二候集解》說：“立，建始也”...

小雪節(jié)氣養(yǎng)生小雪時節(jié)，天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區(qū)會出現(xiàn)初雪，雖雪量有限，但還是還是給干燥的冬季增添了一些濕潤...

大雪節(jié)氣養(yǎng)生“大雪”節(jié)氣，通常在每年的12月7日（也有個別年份的6日或8日）。太陽黃經(jīng)達255度時，為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也...

冬至節(jié)氣養(yǎng)生冬至，是中國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽歷...

小寒節(jié)氣養(yǎng)生小寒是一年二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣。小寒時，太陽運行到黃經(jīng)285度，時值公歷1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之后，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段...

大寒節(jié)氣養(yǎng)生大寒，與小寒相對，都是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣，因“寒氣之逆極，故謂大寒”，它是中國二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，過了大寒，就又迎來新一年的節(jié)氣輪回...

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