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（一） 膽居六腑之首，又屬于奇恒之腑。膽的生理功能主要 是貯藏和排泄膽汁。膽汁的化生和排泄由肝的疏泄功能所控制和調(diào)節(jié)。其由肝之精氣所化生，匯集于膽，泄于小腸，以助飲食物消化吸收。若肝失疏泄，則可導(dǎo)致膽汁生成和排泄異常，影響飲食消化吸收，則可出現(xiàn)多種消化不良癥狀，如厭食、腹脹、便溏等；膽汁外溢則發(fā)為黃疸，表現(xiàn)為目黃、身黃和尿黃等。
　　由于膽本身并無(wú)傳化飲食物的生理功能，且貯藏膽汁，故又屬奇恒之腑。

（二）膽結(jié)石多表現(xiàn)為右脅下隱痛，吃油及肉后更明顯。膽石在膽囊內(nèi)，只表現(xiàn)為悶痛或隱痛，如果卡在膽管內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，伴有炎癥就會(huì)發(fā)熱，甚至寒戰(zhàn)，那就必須立即就醫(yī)。平常多吃核桃仁，有化結(jié)石的作用。

（三）膽的保健方法

第一，保持心情舒暢。肝氣條達(dá)，膽汁輸送才能通暢。如果肝氣郁結(jié)，膽汁輸送就會(huì)受阻，膽汁輸送過少，消化就會(huì)受影響，特點(diǎn)是大便灰黃。因?yàn)槿鄙倌懼?，就易出現(xiàn)腹脹，因膽汁郁積而出現(xiàn)脅下脹。

第二，拍打肝膽經(jīng)。

第三，蒿子桿有疏肝利膽、消炎止痛的作用，對(duì)肝膽是個(gè)寶。如只感右脅悶而不痛的，可服加味逍遙丸。

   第四，猶豫不決是肝膽之病，因?yàn)楦沃髦\慮，膽主決斷。而酸入肝，因此多吃酸甜食物是補(bǔ)肝膽的最好食品。