兩年前，老張被查出結(jié)直腸癌，所幸只是早期，手術(shù)切除之后，順利出院了。醫(yī)生叮囑他要做好后續(xù)的康復(fù)工作，還要定期回醫(yī)院復(fù)查。出院后，老張覺(jué)得人人都說(shuō)癌癥可怕，但好像也不過(guò)那么回事，于是便沒(méi)有把醫(yī)生的話放在心上，該吃吃，該喝喝，也沒(méi)有定期去醫(yī)院復(fù)查。
結(jié)果，今年春節(jié)前，老張出現(xiàn)了嚴(yán)重的身體不適，去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)是結(jié)直腸癌復(fù)發(fā)了，并且癌細(xì)胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了肝臟。老張一下子怔住了：自己明明已經(jīng)康復(fù)出院了，為什么癌癥還會(huì)復(fù)發(fā)呢？
一、手術(shù)后，癌細(xì)胞也可能“卷土重來(lái)”
癌癥的可怕之處之一在于它的易復(fù)發(fā)性。像老張一樣，有的患者治療很成功，并且已經(jīng)康復(fù)出院，體內(nèi)也檢測(cè)不到癌細(xì)胞了，但是幾年過(guò)后，癌細(xì)胞又“卷土重來(lái)”了，為什么會(huì)這樣？
其實(shí)，癌細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖和分裂的能力很強(qiáng)，即便手術(shù)可以消除腫瘤，但也容易殘留一些癌細(xì)胞，而這部分癌細(xì)胞可能進(jìn)入“休眠”狀態(tài)，停止分裂；也可能悄悄轉(zhuǎn)移到身體的其它部位，繼續(xù)進(jìn)行緩慢的分裂。
由于高超的“潛伏偽裝”技能，影像學(xué)手段很難在患者的體內(nèi)檢測(cè)到它們，也就給了這些“漏網(wǎng)之魚(yú)”重振旗鼓的機(jī)會(huì)。
當(dāng)“休眠”的癌細(xì)胞蘇醒，便會(huì)重新在體內(nèi)肆虐，威脅身體健康和生命安全。再加上目前主要的癌癥治療方法都是針對(duì)正在分裂的細(xì)胞，處于“休眠”狀態(tài)中的癌細(xì)胞可逃過(guò)一劫，并一步步地導(dǎo)致癌癥復(fù)發(fā)。
另外，癌癥的復(fù)發(fā)，也受到外界因素的影響，比如局部治療不徹底、治療方案不夠系統(tǒng)和科學(xué)、缺少鞏固性的治療、生活方式不良、心態(tài)消極、未定期復(fù)查等。
癌癥復(fù)發(fā)，意味著身體將會(huì)再次遭受重創(chuàng)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，大大縮短生存期。所以，即使初始治療很成功，也不能忽視后續(xù)的康復(fù)。
二、癌癥復(fù)發(fā)時(shí)，留意3個(gè)預(yù)警信號(hào)
1、體重下降
癌細(xì)胞就像一個(gè)“強(qiáng)盜”，在生長(zhǎng)和增殖的過(guò)程中會(huì)不斷和正常的細(xì)胞搶奪人體攝入的營(yíng)養(yǎng)，甚至還會(huì)侵蝕正常組織的營(yíng)養(yǎng)，造成患者營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)身體消瘦，體重下降的情況。正常情況下，癌癥患者治療后體重應(yīng)該會(huì)保持平穩(wěn)，如果突然出現(xiàn)體重大幅度下降的情況，就要警惕了。
2、非患處疼痛
如果出現(xiàn)了非患處疼痛，可能與癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移有關(guān)，比較常見(jiàn)的是骨轉(zhuǎn)移，會(huì)引起骨頭疼痛、病理性骨折等，同時(shí)還伴隨著低熱、乏力、貧血等癥狀。
3、異常出血
當(dāng)癌細(xì)胞壞死的時(shí)候，會(huì)引起局部小量出血；當(dāng)癌細(xì)胞侵蝕周圍的血管，會(huì)引起大出血，主要表現(xiàn)為便血、嘔血、尿血、鼻血、陰道出血等。因此，癌癥患者治療后出現(xiàn)異常出血的征象，要注意是否是癌癥復(fù)發(fā)引起的。
三、預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)，5年是個(gè)坎
數(shù)據(jù)顯示，對(duì)于可通過(guò)根治性手術(shù)切除的腫瘤，約80%的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移事件發(fā)生在根治性手術(shù)后3年內(nèi)，另有約10%左右發(fā)生在根治術(shù)后5年內(nèi)。
因此，醫(yī)學(xué)上常用“五年生存率”來(lái)評(píng)估腫瘤治療的長(zhǎng)期療效，即如果腫瘤根治術(shù)后5年都沒(méi)有出現(xiàn)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，再次復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)和幾率就很低了，可以認(rèn)為是臨床治愈（但不代表完全沒(méi)有復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)）。
對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)，要想安全挺過(guò)第一個(gè)五年，獲得長(zhǎng)期生存，5件事要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
1、定期復(fù)查
在治療后的任何階段，癌癥都有可能復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，因此患者不但要學(xué)會(huì)自我檢查，密切關(guān)注身體狀態(tài)，還要定期復(fù)查，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，以便采取干預(yù)措施，避免病情進(jìn)一步惡化。
2、調(diào)整飲食
癌癥康復(fù)期的飲食非常關(guān)鍵，稍不注意就會(huì)陷入誤區(qū)。為了增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，一定要保證飲食全面、均衡、營(yíng)養(yǎng)，少吃紅肉和加工肉類，口味清淡，少糖、少鹽、少油，多吃蔬菜和水果、海產(chǎn)品、豆類、堅(jiān)果、全谷類等。
3、規(guī)律睡眠
不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，并且養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠可以有效增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。建議每天睡眠時(shí)間在7-8小時(shí)，每天晚上10點(diǎn)鐘后上床睡覺(jué)。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
很多癌癥患者在患癌前都存在缺乏運(yùn)動(dòng)的情況，實(shí)際上，無(wú)論是預(yù)防癌癥發(fā)生，還是避免癌癥復(fù)發(fā)，運(yùn)動(dòng)都十分重要，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，可以燃燒脂肪，幫助減肥，還可以使免疫機(jī)能保持在最佳狀態(tài)，加快細(xì)胞凋亡。
5、放松心態(tài)
樂(lè)觀的心態(tài)可以充分發(fā)揮機(jī)體的抗癌活性，同時(shí)也是激發(fā)免疫的良藥。保持樂(lè)觀的心態(tài)，要做到不把癌癥當(dāng)絕癥、知足常樂(lè)、助人為樂(lè)，勇敢、積極地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)合理發(fā)泄不良情緒，堅(jiān)信癌癥可以治好。
總結(jié)：癌癥最怕復(fù)發(fā)，由于各種各樣的原因，安全挺過(guò)第一個(gè)五年的患者并不算多。所以，即使治療很成功，依然不能高枕無(wú)憂，要做好科學(xué)的康復(fù)計(jì)劃，才能獲得較好的預(yù)后，延長(zhǎng)生存期。
