60-64歲的人變成了"易癌人群",究竟為什么？
不同年齡組的人無論身體情況還是生活方式均有所不同，正是其中之一導(dǎo)致了60-64歲者罹患癌癥的危險增加。
第一、年齡才是真正"硬傷"。
對超過60歲的人而言，免疫能力降低、身體器官及組織衰老、癌細胞發(fā)生的危險隨年齡增大而增大。在過去10年中，美國每年死于腫瘤疾病的人數(shù)已經(jīng)超過了200萬，其中80%是發(fā)生在老年人身上。因此，如何預(yù)防老年肺癌就成為一個重要話題。首先要做好健康體檢。和年輕人比起來,癌癥風(fēng)險當(dāng)然會更高,這是不可能的。
在60-64歲之間，人們并沒有充分認識到健康的重要性
在這一年齡組中，身體健康比60歲以下者稍差，但是在保持健康方面不如64歲以上者。這其中有一個重要原因就是：在老年人中普遍存在著一種心理問題。隨著年齡的增長，人的認知能力逐漸下降，記憶力也隨之衰退。這種情況往往表現(xiàn)為注意力不集中和反應(yīng)遲鈍。多數(shù)是在“身體”趕不上“意識”階段。
這就是為什么許多這個年齡的老人可能還保持著吸煙、喝酒、暴飲暴食的習(xí)慣，不知不覺間身體就受到了摧殘，癌癥風(fēng)險增加了。
六十四歲的時候，生活中還存在著煩惱與壓力
許多朋友應(yīng)該都有深刻的認識，60歲以上的人可能還擔(dān)心孩子的事業(yè)和家庭瑣事，這就滋生了消極的心理狀態(tài)，心態(tài)不如70歲以上的人，細胞活性隨著消極情緒的增加而下降，癌癥風(fēng)險波動較大。因此，如何讓自己保持樂觀積極的心態(tài)是一個非常重要的問題。首先要做的就是保持心情愉快。人的心情好壞直接影響著身體健康和生活質(zhì)量。如果心情不好的話就容易生病了。俗話說"六十歲而耳順",六十歲以上的人，最好天天豁達些，快樂些。
總之，60-64歲之間的人更要多提防癌癥。因為這段時期，身體機能開始衰退，抵抗力也會減弱，很容易受到外界環(huán)境中有害因素影響而誘發(fā)各種疾病。因此，對于患有慢性疾病的人來說，一定要重視自我防護。然而，癌癥發(fā)病原因復(fù)雜，原理不明確，難以從預(yù)防角度降低癌癥風(fēng)險。及時發(fā)現(xiàn)癌癥癥狀，及早找出早期癌癥原因，卻又是預(yù)防和治療癌癥的最有效途徑。
生活中有三個癌癥征兆是老年人在退休時特別關(guān)注的
六十歲前后，又正是許多老年人退休之時，乍一看，要想擺脫社會負擔(dān)，不免有點"忘乎所以",對于健康的重視程度就下降了。但隨著年齡的增長，老年人體內(nèi)一些器官開始衰老，容易出現(xiàn)各種疾病，如心血管疾病、糖尿病等，這些都與機體免疫力下降有關(guān)。一旦免疫功能低下，就很難控制病情。甚至危及生命。因此，特別是離退休后的老年朋友們，在日常生活中要多注意自己的健康問題，通過消除癌癥征兆來減少對身體健康的威脅：。
先是體重突然快速下降。這是一種常見的現(xiàn)象，是癌癥早期信號。很多人都有這樣的經(jīng)歷：體重突然從50公斤降到40公斤左右，這說明你患上了乳腺癌或者胃癌。其次，血糖升高。如果體重下降太快，這可能意味著癌細胞在迅速掠奪你體內(nèi)的養(yǎng)分，造成你營養(yǎng)不良。一般而言，若在正常飲食時，因不明原因而體重減輕，則對癌癥的隱患風(fēng)險應(yīng)適當(dāng)慎重。
不明原因出血。如一段時間后，忽然間就有了經(jīng)常流血的癥狀，如牙齦出血、大便潛血、流鼻血等等，由于癌腫細胞毛細血管較脆弱，受外力或生長壓迫，就很容易發(fā)生出血。當(dāng)然，不一定所有出血癥狀就是癌癥。因此，對于這些病人，首先要找醫(yī)生詢問病史，明確有無惡性腫瘤；其次是看血常規(guī)是否正常，如果有異常就要及時進行治療；最后就是確定是不是腫瘤復(fù)發(fā)了？有沒有轉(zhuǎn)移呢？或者你需要去醫(yī)院做個特定的檢查。
腫塊明顯。癌細胞具有無限分裂及聚集性，腫塊亦為區(qū)分癌癥之有效手段。腫瘤細胞在生長過程中有一定規(guī)律：首先形成一個圓形或橢圓形的瘤塊，然后再逐漸擴大成結(jié)節(jié)狀、團塊等形態(tài)，最后破裂成小碎片并脫落到周圍組織里。一般情況下，癌癥里的腫塊多是邊際模糊、按之有松散感、且不覺得有明顯的痛苦，若與以上腫塊特征相符，也應(yīng)警惕癌癥。
總之，對老年人而言，隨著年齡的增長癌癥風(fēng)險是不可避免的，但是我們卻可以利用后天抗癌措施來保護自身健康。在日常的養(yǎng)生保健中，老年人應(yīng)該注意哪些事項呢？首先要學(xué)會自我監(jiān)測，定期檢測自身的健康狀況。其次要注重飲食營養(yǎng)，合理膳食，多吃蔬菜水果等富含維生素及微量元素的食物。特別是60-64歲之間的人，在日常生活中更要做好癌癥排查工作，為身體及今后的人生負責(zé)。
