在夏天由于天氣較熱，也較重，這是我們的身體的濕氣就會上升，這時是濕氣當(dāng)令，我們的身體的脾與之相對應(yīng)，這時候的脾氣是比較旺的，而脾在體內(nèi)是一個喜歡燥而且怕濕氣的一個臟器，夏天天氣濕氣過盛，我們的脾就容易受損，從而導(dǎo)致了人體的抵抗力的降低。
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茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“八珍”之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
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2
五指毛桃
可以食用也可以藥用，它的作用是補虛的能力很強，也可以和肺氣。
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3
蒼術(shù)
為菊科多年生草本茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運化失司引起的、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。
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4
綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時常入藥入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時就被列為上品。道醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦，以及黃疸、、不利、風(fēng)癢瘡疥等。
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五加皮
五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強和利水的功效，同時它還有腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處的區(qū)域，特別適合在喝五加酒。
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6
白術(shù)
白術(shù)可以補脾氣，對胃的好處也可以，還可以止汗、利于小便、安胎等功能。
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赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的，甚至可以治療“大腹水病”，即腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
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