家長(zhǎng)來(lái)信：
我的孩子剛上一年級(jí)，自尊心特強(qiáng)，每次考試都要拿到第一。我和他母親都不很在意孩子的分?jǐn)?shù)。每次孩子遇到考試或者小測(cè)驗(yàn)什么的，只要考得沒(méi)有別人好，回來(lái)就哭。我們鼓勵(lì)他下次考好就行，這次不好沒(méi)有關(guān)系。但是孩子還是不聽(tīng)，非要把自己關(guān)在屋里，在作業(yè)本上把答錯(cuò)的問(wèn)題，重新寫(xiě)上好幾遍，甚至幾十遍，我們不讓他寫(xiě)都不行?？粗⒆舆@樣，我們心里很著急，請(qǐng)求專(zhuān)家給我們提一個(gè)可行的建議。
專(zhuān)家回答：
小孩子是在社會(huì)中跟人比較的過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)的，自己要跟人比較，要勤奮努力，要表現(xiàn)優(yōu)異是一種正常現(xiàn)象。孩子們相互比較的標(biāo)準(zhǔn)多種多樣，有的孩子跟人比較的是“誰(shuí)的力氣大”，有的孩子跟人比較的是“誰(shuí)打扮得更漂亮”，有的比較的是“誰(shuí)的朋友多”，有的跟人比較的是“學(xué)習(xí)成績(jī)”，孩子正是在著各種各樣的比較過(guò)程中，慢慢地建立了自己的自信心，慢慢地形成了自己的個(gè)性。
這個(gè)“總想考第一、總想表現(xiàn)優(yōu)秀”的小男孩也正是這種情況，這是他在學(xué)習(xí)方面的上進(jìn)心強(qiáng)的一種標(biāo)志，是一種正?，F(xiàn)象。但是面對(duì)孩子的焦慮，家長(zhǎng)看在眼里，急在心里；如果安慰孩子，不鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)吧，怕孩子對(duì)學(xué)習(xí)的積極性下降了，影響孩子的將來(lái)，如果鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)吧，又擔(dān)心孩子的壓力太大，會(huì)影響身體和心理健康。
那么，面對(duì)這種非常關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，非常要強(qiáng)的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？
第一，家長(zhǎng)在孩子情緒緊張時(shí)，一定要心平氣和，從情緒上支持孩子。孩子自己認(rèn)為表現(xiàn)不好，并為此難受或痛苦，不管家長(zhǎng)心里怎么想（覺(jué)得可笑，或覺(jué)得著急等），自己一定要保持冷靜，同時(shí)要從心底重視孩子的情緒，并試圖用孩子的眼光看待這件事。家長(zhǎng)要耐心地聽(tīng)孩子的陳述，要讓孩子感到，孩子現(xiàn)在的這種焦慮是正常的，就是家長(zhǎng)自己遇到這種事可能也會(huì)很難過(guò)。同時(shí)，要讓孩子知道，無(wú)論他表現(xiàn)如何，他都是自己的好孩子，自己都會(huì)很愛(ài)他，并且相信孩子自己有能力解決這種問(wèn)題，讓孩子取得一種安全感和對(duì)自己能力的自信。
第二，家長(zhǎng)在跟孩子說(shuō)話(huà)時(shí)不要提及考試成績(jī)，而要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)行為。像這位家長(zhǎng)來(lái)信中提到的，“下次考好就行，沒(méi)有關(guān)系的”這類(lèi)話(huà)，它注意的焦點(diǎn)仍然是考試成績(jī)，它對(duì)孩子不僅沒(méi)有安慰作用，反而會(huì)讓孩子對(duì)下次表現(xiàn)的要求和期望更高，因而會(huì)更緊張。正確的做法是如果孩子愿意學(xué)習(xí)，就讓孩子學(xué)，但是注意觀察孩子。家長(zhǎng)如果感到孩子學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)了，效率下降了（如寫(xiě)字速度慢了，注意力不集中了等），帶孩子做做游戲，說(shuō)說(shuō)話(huà)，放松放松。
第三，發(fā)展或開(kāi)發(fā)孩子多方面的興趣，從多種角度培養(yǎng)孩子的自信心。
在節(jié)假日或雙休日，家長(zhǎng)可以帶孩子參加多種多樣的活動(dòng)，給孩子創(chuàng)造更多地展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，豐富孩子的自我體驗(yàn)，從多種角度培養(yǎng)孩子的自信心，
從而減輕在學(xué)習(xí)成績(jī)方面的表現(xiàn)壓力。
（摘自由北京反邪教協(xié)會(huì)和中科院心理研究所心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室編著的家庭心理健康教育知識(shí)普及讀本《解讀心靈》）
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