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休克是機(jī)體由于有效循環(huán)血量明顯減少而引起的一種危重病癥。對(duì)休克要積極預(yù)防，遇到休克要正確及時(shí)地進(jìn)行處理。運(yùn)動(dòng)中損傷引起的休克有：

　　(1)失血性休克：多見(jiàn)于內(nèi)臟器官破裂，嚴(yán)重的骨折等，由于失血過(guò)多，導(dǎo)致血量減少，影響正常的血液循環(huán)。

　　(2)創(chuàng)傷性休克：可由于腹部、頭部受到暴力撞擊、脊髓損傷、嚴(yán)重的骨折等。因?yàn)閯×业奶弁?，使機(jī)體血管緊張度調(diào)節(jié)機(jī)能改變，大量毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成血液在毛細(xì)血管內(nèi)淤積，引起血液循環(huán)血量不足，導(dǎo)致休克。

　　(3)心源性休克：在參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致負(fù)擔(dān)量超過(guò)心臟承受能力時(shí)，引起急性心功能衰竭而發(fā)生。

　　休克發(fā)生的早期癥狀有：

　　開(kāi)始表現(xiàn)為興奮不安、脈搏稍快、血壓正?；蛏愿?進(jìn)一步發(fā)展則出現(xiàn)表情淡漠、反應(yīng)遲鈍、面色蒼白、四肢發(fā)冷、脈搏快而弱、血壓下降(收縮壓<80mmHg，脈壓差<20mmHg)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)昏迷，甚至死亡。

　　當(dāng)有人發(fā)生休克時(shí)，要讓患者安靜平臥、注意保暖，但不要過(guò)熱，昏迷時(shí)，要注意讓頭側(cè)偏，并將舌牽出口外，以保持呼吸道通暢;有心跳、呼吸停止時(shí)，要進(jìn)行胸外擠壓、人工呼吸等以及針刺或點(diǎn)掐人中、百會(huì)、內(nèi)關(guān)、合谷等穴。

　　對(duì)有骨折者要在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行臨時(shí)固定，有出血時(shí)要采取加壓包扎、上止血帶等方法進(jìn)行止血，懷疑有內(nèi)臟破裂者應(yīng)迅速送醫(yī)院處理。傷員疼痛劇烈時(shí)可給予止痛藥或鎮(zhèn)靜劑，以減輕疼痛。