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睡眠專家說同床共眠有礙健康

睡眠專家說同床共眠有礙健康


睡眠專家建議,為了健康和關(guān)係合諧,夫妻最好分床睡。

研究發(fā)現(xiàn),同床共枕,會讓睡眠被打擾的機率增加五成。英國一個睡眠專家說,維多利亞女王時代,夫妻分床睡是很常見的,事實上,古羅馬時期,雙人床是用來敦倫而非睡眠用的,雙人枕頭是工業(yè)革命的產(chǎn)物,工業(yè)化之後,人群大量向城市集中,生活空間愈來愈狹小,夫妻才被迫同床。

專家建議,夫妻最好是依照自己的需要來調(diào)整習(xí)慣,如果夫妻同床,兩人都可以睡得很好,那就沒有必要改變,假使枕邊睡了另外一個人,會影響到睡眠,那就要勇敢改變。

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