本公眾號(hào)為云南省中醫(yī)藥管理局官方微信，如果您還未關(guān)注，請點(diǎn)擊上方藍(lán)色“云南中醫(yī)”進(jìn)行關(guān)注。
懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期，有很多忌諱，很多懷孕的媽媽為了寶寶的健康，在身體有不舒服時(shí)采取了忍的辦法。其實(shí)中醫(yī)對許多妊娠期間發(fā)生的疾病都可以采用食療的方法來解決，既安全又有效，現(xiàn)在就把這些食療方法介紹給大家，希望能夠幫助到需要的人。
風(fēng)寒感冒主要臨床表現(xiàn)是怕冷怕風(fēng)，鼻流清涕，全身酸痛。
蔥豉粥
做法：蔥白3莖，淡豆豉10克，大米100克。將蔥白洗凈，切細(xì)；大米洗凈，放入豆豉，加入適量的水煮粥。等粥煮好時(shí)，加入蔥白，約沸騰1分鐘左右即可，每日可以喝一到兩次?？人蕴刀嗉雨惼?0克。
風(fēng)熱感冒的主要臨床表現(xiàn)是咽痛目赤、鼻流黃稠涕。
荊芥薄荷粥
做法：荊芥10克、薄荷30克，薄荷要新鮮的，大米50克。先將約50毫升水煮沸，加入荊芥、薄荷煮沸1—2分鐘后，取汁待用。大米加適量水煮粥，粥熟后加入薄荷荊芥汁，若味道不佳可以加入適量的食鹽。每日2次。如果咳嗽劇烈的話可以加入桑葉10克，百合10克。
如果只是覺得咽痛、吞咽不利還可以做涼拌薄荷來吃。
涼拌薄荷
做法：薄荷100克，生姜3片，調(diào)味品適量。將薄荷洗凈切段，生姜切絲，加入盤中加入適量的調(diào)味品。每日1—2次，就可以疏風(fēng)散熱，清利咽喉。
砂仁蒸魚
取砂仁溫中化濕、安胎的作用。
做法：鮮鯉魚 1 條(注意魚一定要新鮮要盡量無污染)，去鱗及內(nèi)臟，再取砂仁 6 克( 搗碎) ， 生姜15 克 ( 切片) ，放至魚腹內(nèi)燉熟，即蒸即食，不要吃剩菜。
橘皮茶
橘皮、生姜溫中止嘔。
做法：鮮橘皮 15 克切成細(xì)絲，生姜 15 克切碎，加入沸水100毫升沖泡后飲用，每日2次。
妊娠期間如果出現(xiàn)小腹疼痛，反復(fù)發(fā)作稱為妊娠腹痛，一般要到醫(yī)院排除是否先兆流產(chǎn)，如果排除了先兆流產(chǎn)一般為氣血虛寒、肝郁氣滯導(dǎo)致。如果是小腹冷痛、形寒肢冷一般屬于氣血虛寒，可以煮胎盤大棗粥喝；如果是煩躁易怒，入睡困難，一般是肝郁氣滯，可以煮梅花當(dāng)歸粥喝。
胎盤大棗粥
做法：胎盤膏10克，大棗5枚，大米50克。將大棗、大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入胎盤膏，再煮沸10分鐘即可，每日2劑，連續(xù)服用3到5天?？蓽仃柹⒑m用于虛寒腹痛。
梅花當(dāng)歸粥
做法：梅花、當(dāng)歸各5克，大米50克。將二藥水煎取汁，加大米煮為稀粥，每日1劑?？墒韪卫須?，適用于肝郁氣滯之脘腹脹痛，煩躁易怒，噯氣吞酸等。
妊娠水腫是指女性在妊娠期間肢體出現(xiàn)水腫且水腫經(jīng)久不消的一種疾病。該病多發(fā)生在妊娠6個(gè)月以后，患者的水腫多從足、踝部開始，然后逐漸向大腿、腹部擴(kuò)散。嚴(yán)重的可能會(huì)影響到孕婦及胎兒的生命安全，所以應(yīng)該引起孕婦足夠的重視。如果經(jīng)過醫(yī)院的檢查水腫不是很嚴(yán)重的孕婦，按照中醫(yī)理論可以分型食療輔助。
鯽魚赤豆湯
脾虛型妊娠水腫的特點(diǎn)是水腫較輕，下肢腫脹明顯;用手按水腫處，有輕度的凹陷。
做法：鯽魚一條(100—250克左右)，赤小豆100克。將赤小豆用水泡胖，除去鯽魚的鱗及內(nèi)臟后，洗凈。把鯽魚與赤小豆一起放入瓷罐內(nèi)，再放入少許的生姜、蔥、黃酒及適量的水，隔水燉每日1劑，分2—3次服食，7天為1個(gè)療程。
赤豆湯
氣滯型妊娠水腫的特點(diǎn)是中度水腫，以胸腹部為主，用手按壓水腫處，凹陷不明顯。
做法：赤小豆50到100 克。將赤小豆加適量的水煮爛。喝湯吃豆。每日1劑，早晚分服。5—6天為1個(gè)療程。
作者簡介
聯(lián)系客服
