中國每一分鐘就會有7人患癌，3人因為癌癥去世，而且癌癥的發(fā)病率還在不斷的上升之中，癌癥也在越來越喜愛“年輕人”。一個龐大的患癌群體值得我們每一個人都要深思和重視癌癥。
人為什么會患癌？
許多人都想問，為什么我們會患癌，其實癌癥并非突如其來，而是和我們的文化習慣一樣，都是潛移默化的，癌癥發(fā)病的3大主要原因。
原因一：不良的生活習慣
世衛(wèi)組織駐華代表施賀德博士表示，中國的癌癥人數(shù)及癌癥相關(guān)死亡人數(shù)每年都在以令人吃驚的速度上升，表明：接近90%的癌癥都可以追溯到生活方式、環(huán)境因素，只有10%-30%的癌癥可以歸結(jié)為基因突變。
原因二：不良的飲食習慣
好的飲食習慣可以維護身體健康，壞的飲食習慣會讓我們患上疾病，癌癥就是非?？膳碌募膊≈?，中醫(yī)古書《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結(jié)為癥瘕。”從古人的經(jīng)驗看，飲食過量就會使腸胃功能失調(diào)，時間久了，生病得癌也無法避免。
原因三：免疫力低下
中醫(yī)認為：免疫失調(diào)才是患癌元兇！癌癥的發(fā)生、發(fā)展，與免疫功能密切相關(guān)。嚴格意義上，是免疫失調(diào)，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生進程及其發(fā)展。
如何正確的抗癌？
患癌之后許多人第一想法就是如何抗癌，如何將癌細胞轉(zhuǎn)變成正常細胞，其實你需要做到以下三點就可以實現(xiàn)。
抗癌一：心態(tài)是根本
為什么說心態(tài)是根本，因為古語云：萬物皆有心起，而心病也是最難醫(yī)治的，若在愉快的心情下，以氧氣灌滿皺縮的癌細胞使之膨脹，多吃抗癌食物即可天天修護皺皺的癌細胞變回成正常圓潤的細胞，在第三期的癌癥之前，均能康復(fù)。
抗癌二：保證睡眠
睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。專家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。臨床專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子。此因子促使白血球增多、巨噬細胞活躍、肝臟功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。
抗癌三：堅持吃飯
許多的癌癥患者到了后期都會出現(xiàn)不吃飯、或者吃不下飯的情況，這時候家人一定要改善口味，改變口味，讓患者盡可能多吃點飯，吃飯不光可以增強體力和免疫力也是補充營養(yǎng)的重要來源之一。
抗癌四：適當?shù)倪\動
試驗表明，每天運動30~45分鐘，每周5天。持續(xù)12周后，人體的免疫細胞會增加，抵抗力也相對增強。運動只要微微出汗、心跳加快即可，給大家推薦幾種最適合的運動：快走、慢跑、羽毛球、游泳、自行車、乒乓、瑜伽。
抗癌五：增強免疫力
前面說了免疫力是癌癥的主要原因之一，患癌之后的患者更需要增強自身的免疫力，日?？梢赃x擇多吃一些有利于增強免疫力的食物，比如百香果就是不錯的選擇之一，近代藥理研究發(fā)現(xiàn)：百香果含有靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸等有效抗癌成分，《本草心經(jīng)》中記載百香果具有提高人體免疫力，處境白細胞介素、干擾素可以抑制腫瘤細胞的增生，抑制癌細胞的作用。
所富含的硒元素和槲皮素不僅可抑制多種物理（輻射、高溫等）、化學（致癌物）因素所誘導(dǎo)的突變（抗突變），而且還能抑制襄組織的增生，阻止癌細胞轉(zhuǎn)移，誘導(dǎo)癌細胞凋亡。當然也可以多吃一些對增強免疫力有幫助的菜肴。日常我們可以選擇多吃一些西蘭花、芋頭或者是硒元素比較多的蔬菜水果。
