寒冷的冬季來了，
隨著氣溫的不斷下降，
心腦血管疾病又進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)。
今天小編看到了一條新聞：
49歲的杭州人余先生，照例坐公交車送兒子去上學(xué)。公交車剛開出沒多久，他就倒下了，再也沒醒來。
”
醫(yī)生根據(jù)余先生的病史和癥狀，初步診斷為心梗導(dǎo)致的猝死。
冬季是心血管疾病患者接受考驗的時節(jié)。
不管是心梗還是腦梗的病人都會多起來，
有這類心血管疾病的人要特別注意自己的身體，
出現(xiàn)頭暈、胸痛等癥狀絕對不能忽視，
一定要提高警惕，
全面打好冬季健康保衛(wèi)戰(zhàn)。
一到冬天，去醫(yī)院就醫(yī)的心血管患者一下子就多了起來，這到底是什么原因呢？
心血管病高發(fā)原因
1、氣溫：
寒冷刺激激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，心率增快，外周血管阻力增加，從而升高血壓。
2、膽固醇：
高膽固醇血癥離冠心病只有一步之遙，膽固醇水平也呈季節(jié)性變化，冬季膽固醇水平最高，夏季最低。
3、血壓：
冬季交感神經(jīng)活性增加，升血壓激素水平上升，導(dǎo)致血壓升高和易波動，老年人更明顯。
4、體力活動：
體力活動可以改善血管內(nèi)皮功能，調(diào)節(jié)血管舒張功能，降低交感神經(jīng)的活性，冬季體力活動相對減少。
5、空氣污染：
空氣中PM2.5等污染物會增快心率，升高血壓，激發(fā)血管炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血液高凝狀態(tài)。PM2.5明顯增加心血管死亡和心肌梗死的風(fēng)險。冬季PM10和PM2.5水平明顯升高，北京PM2.5水平在冬季增加接近57%。
6、感染：
冬季易發(fā)呼吸道感染，易誘發(fā)急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界每年有1200萬人死于心腦血管疾病，占總死亡人數(shù)的1/4。所以在心腦血管疾病高發(fā)的冬季，小編來給大家介紹一下如何預(yù)防心血管疾病。
冬季心腦血管疾病預(yù)防四原則
控制好血壓
由于冬天時高血壓病人較春夏時血壓高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期監(jiān)測血壓的變化，定期復(fù)診，如果血壓有波動要及時就診。此外，有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風(fēng)、心肌梗塞的危險，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用阿司匹林來預(yù)防發(fā)作。
注意保暖
冬季室內(nèi)外溫差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對于生理機能減退、抗病能力減弱的老年人來說，疾病更易發(fā)作或復(fù)發(fā)。
飲食清淡
很多人冬天都喜歡吃火鍋，也愛煲湯，殊不知火鍋屬于高脂高鹽飲食，老火湯也屬于高脂飲食。心血管疾病患者應(yīng)避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進(jìn)補，應(yīng)選擇清淡、少鹽的食物，多吃水果，避免過飽。
不宜晨練
心血管疾病患者冬季運動要在溫度較高的時間段進(jìn)行，如中午或下午。盡量避免晨練，患者要合理安排運動時間，控制好運動量，避免強烈的體育運動，如登山、快跑等。
在冬天，腦溢血、冠心病、猝死的發(fā)病人群占全年發(fā)病人群的比例高達(dá)69.5％，因心腦血管疾病住院的人數(shù)比其他季節(jié)高出3~5倍，且有逐年遞增的趨勢。而且一旦發(fā)生意外，50%的人是因為病情發(fā)作時，目擊者急救不及時或在急救中存在誤區(qū)而匆匆結(jié)束生命。
所以小編總結(jié)了幾點關(guān)于心腦血管疾病的急救知識以及急救禁忌，大家快點記下來吧！
腦溢血
腦溢血往往在白天的活動中驟然起病，發(fā)病時有頭痛和嘔吐，甚至出現(xiàn)昏迷、偏癱、大小便失禁等癥狀。
措施——
一旦病人發(fā)生昏迷，家屬一定要盡量克制情緒，讓病人平臥在床上，切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。此類患者常有顱壓升高，極易發(fā)生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可因嘔吐物堵塞呼吸道而窒息死亡。因此，如果病人沒有頸椎外傷，應(yīng)將其頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，讓嘔吐物流出口腔，避免窒息。
猝死
多數(shù)“猝死”無明顯預(yù)兆，發(fā)生在正?；顒又谢虬察o睡眠中。有心絞痛史，癥狀突然加劇，表現(xiàn)為面色灰白、大汗淋漓、血壓下降，特別是出現(xiàn)頻繁的室性早搏，都可能是“猝死”的先兆。
當(dāng)患者表現(xiàn)為神志不清、高度紫紺（如面色青紫）、痙攣時，很多家屬會很茫然和驚恐，盲目等待“120”而失去急救的最佳時機。
措施——
這時應(yīng)輕拍患者肩部，呼喚后無反應(yīng)時，應(yīng)在撥打120的同時實施心肺復(fù)蘇。即發(fā)現(xiàn)患者沒有頸動脈搏動，立即進(jìn)行胸部按壓，左手的掌根放在胸骨中下1/3處，右手掌根重疊放于左手手背上，手指翹起脫離胸壁，雙肘關(guān)節(jié)伸直，雙肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按壓。
心梗
心梗發(fā)作時的典型癥狀有：胸前壓迫樣疼痛，并可能放射到肩部、頸及下頜；心跳不規(guī)則、呼吸困難、焦慮恐懼、惡心嘔吐、大汗、口唇甲床蒼白或紫紺、皮膚蒼白青紫等，這是由于急性暫時性心肌缺血缺氧引起的。
措施——
國內(nèi)外大量實踐經(jīng)驗證明，1/3甚至1/2的病人在發(fā)病1小時內(nèi)死亡。究其原因，除了梗死面積大外，還因為當(dāng)時未采取正確處理措施，如亂搬動病人，或者病人自感還能堅持，在他人攙扶下步行去醫(yī)院，使梗死面積加大，誘發(fā)合并癥。此時應(yīng)首先停止活動，消除發(fā)作誘因。如果休息不能緩解，要立即服用硝酸甘油等藥物。如果心絞痛次數(shù)增加，疼痛加重或服藥效果不好，應(yīng)及早就診。
冬季是各種疾病的高發(fā)期，
做子女的冬季要更加關(guān)心父母，
老人不愿意麻煩子女，有時不適也忍著。
每天打個電話問候一下，
經(jīng)常回家看看父母，
也許就是救命的！
