照顧好自己的身體，堅持運(yùn)動，規(guī)律作息，按時吃飯。
照顧好自己的心情，把心放寬，把事看淡，微笑生活。
自己有本事。這一點(diǎn)是讓自己過的好的基礎(chǔ)，自己身上有技能，才能從容面對各種各樣的問題。
多多努力，持續(xù)學(xué)習(xí)，默默蓄力，厚積薄發(fā)，才會有驚艷的結(jié)果。行動起來，一個人的未來如何，不是靠想象，而是靠今天做了什么、做得咋樣。
臉皮厚，擺脫玻璃心，敏感的朋友容易受傷害，會因為別人的一句話影響一天心情。
保持良好的生活狀態(tài)，是有自己的目標(biāo)和興趣，努力完善自己。沒人愛時專注自己，有人愛時，有能力擁抱彼此。
培養(yǎng)自己的興趣和愛好，當(dāng)一個人擁有愛好的時候，放松的時候也會多很多。
少抱怨。挑戰(zhàn)30天不抱怨，當(dāng)你想和身邊人抱怨天氣時，不如想想自己為什么沒有提前準(zhǔn)備雨傘。當(dāng)你想和伴侶抱怨工作時，不如想想這是你的第幾次抱怨。生活積極一點(diǎn)沒什么不好。
不再議論別人，當(dāng)你誰也不去議論的時候，你會清靜很多，會自然很多，也會輕松很多。他人的生活不要“額外”關(guān)注。
不要高估你和任何人的關(guān)系，對于人際關(guān)系，減少期待，就能減少情緒上的內(nèi)耗。
自己的態(tài)度擺出來，誰愛我，我就愛誰；誰對我好，我就對誰好，這樣自己才會更輕松。自己要學(xué)會拒絕，對于總是給你提很不合理要求的人，要么忽略，要么直接反問他們，要么給他們提出一個更不合理的要求。
多多賺錢，寫在后面但仍然很重要，想要自己過的好的前提是先有錢，經(jīng)濟(jì)實(shí)力還行。多多存錢，至少要滿足自己半年到一年不工作也有地方住有飯吃的存款，如果存錢目標(biāo)更高當(dāng)然更好了。
讓自己過的好的方法，有三個重要細(xì)節(jié)：一是有錢，二是獨(dú)處，三就是愛自己。
裝過屎的大腸有人吃，裝過屎的碗洗干凈了卻沒人用。洗腳水不能洗臉，游泳池里卻有很多腳。虛偽的社會，現(xiàn)實(shí)的人。
善待自己，從少生氣開始：遇到不開心的事情，可以及時開導(dǎo)自己；遇到讓你不快樂的人，可以選擇避而遠(yuǎn)之。生氣本身很容易，但它解決不了任何問題，反而還會增加你的焦慮，讓你沖動做出一些讓自己懊悔的決定，事后又傷心，既浪費(fèi)了時間還阻礙了事情發(fā)展。
想生氣的時候，對自己說三遍：心平氣和，心平氣和，心平氣和。不管是什么事情，為了自己的健康，也一定要少生氣。你的健康才是你重要的底牌。
生活中少在意他人的一些評價，評價是他人的，感受是自己的，他人說的再多累的是他們，生活是自己的，把生活過好才是自己應(yīng)該琢磨的事情。
生活中少一些不必要的抱怨，不必事事抱怨，抱怨會讓你形成習(xí)慣，把時間精力用在發(fā)泄情緒上面，停止向前的腳步。生活中少一些不必要的計較，不必事事較勁，較勁就是在給自己的負(fù)面情緒做加法。很多擾亂你情緒的事情，過了那個懊惱的節(jié)點(diǎn)你就會發(fā)現(xiàn)，那些讓你不愉快甚至憤怒的事情，或許也不過如此。明確態(tài)度：可以生氣，但沒必要，人生還有那么多重要的事。人生過的是心情，生活活的是心態(tài)。無論如何，都不能讓自己心態(tài)失衡。心態(tài)對了，才能夠過得快樂。
少生氣的道理很多朋友都懂，但到了事情關(guān)頭就是做不到。每次自己因為同學(xué)、同事、親戚等一系列事情想生氣的時候，就在心里默默提醒自己，身體重要。
你的時間寶貴，不要浪費(fèi)。能不生氣時就別生氣，能開懷大笑時就別皺著眉。很多時候，生氣傷害的只有自己。
