目前，我國的教師教育不論是職前培訓(xùn)還是職后培訓(xùn)，主要集中于教師在學(xué)科知識領(lǐng)域、教學(xué)技能上的培養(yǎng)與訓(xùn)練，更多關(guān)注的是教師的專業(yè)發(fā)展，而對教師心理發(fā)展則相對忽視，沒有在正常的教師培養(yǎng)計劃中得到足夠的重視與體現(xiàn)。這就使得對教師自身的關(guān)懷成為我們今天教師教育的一個盲區(qū)。對教師心理成長的忽視，直接導(dǎo)致教師心理素質(zhì)的嚴(yán)重下降和心理問題的頻繁發(fā)生。
一、教師心理健康問題的主要表現(xiàn)
1、極度的價值失落感。長期以來，教師一直被當(dāng)做“人類靈魂的工程師”而倍受人們的尊重，廣大教師們也為自己的工作感到自豪，他們甘于工作，樂于奉獻(xiàn)，但是隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，物質(zhì)待遇漸漸成為衡量一個人的工作價值和社會貢獻(xiàn)的重要方面，教師原來所堅守的人文精神受到了前所未有的強烈沖擊，物質(zhì)上的誘惑大于精神追求。雖然教師的物質(zhì)生活水平近年來有了很大的提高和改善，但總體上仍處于較低水平，在這種背景下，一些教師熱衷于有償家教等賺錢活動，而對于本職工作反而不能專心致志，只是被動地完成任務(wù)，失去原有的工作成就感與價值感，產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理空虛。
２、自信心的嚴(yán)重喪失?，F(xiàn)代社會的發(fā)展，對教師的工作提出了越來越高的要求。在技能方面，計算機和外語技能逐漸成為許多教師任職要求的技能底線；在學(xué)歷方面，許多教師需要進(jìn)行不斷的繼續(xù)教育；在教學(xué)實踐方面，許多教師被迫接受學(xué)生對自己教學(xué)效果的評價。在這種背景下，少數(shù)教師由于缺乏扎實的基礎(chǔ)知識和基本技能，越來越處于被淘汰的邊緣，從而導(dǎo)致他們的自信心嚴(yán)重喪失，上班成為他們難以應(yīng)對的沉重負(fù)擔(dān)。
３、嚴(yán)重的職業(yè)倦怠。教師的工作任務(wù)重，心理壓力大，特別是近年來的教育體制改革，主要包括教師聘任、末位淘汰、職稱評定等，這些使每位老師都感到了前所未有的壓力。有的能適應(yīng)形勢需要，將壓力轉(zhuǎn)化為動力，但一些心理本身就比較脆弱的教師則往往因為壓力嚴(yán)重超負(fù)荷而導(dǎo)致極度的職業(yè)倦怠，主要表現(xiàn)為精力不濟(jì)、自我效能感下降、煩躁易怒的不良情緒等心理現(xiàn)象。
４、嚴(yán)重的心理閉鎖。受職業(yè)交往面的限制，多數(shù)教師的社會交往比較少，信息和情感溝通不暢，從而產(chǎn)生認(rèn)識上的偏見，導(dǎo)致他們的孤獨、壓抑、不愿廣泛接觸社會、不愿交往，氣量狹窄。這種閉鎖心理又會導(dǎo)致學(xué)校內(nèi)部教師之間的人際關(guān)系緊張。
二、教師心理健康問題的主要種類
１、職業(yè)行為異常。教師職業(yè)行為異常主要分為如下類型：（１）職業(yè)抱怨型。這類教師，身為教師卻看不起教師職業(yè)，缺乏教育榮譽感，身在崗位，卻不能理直氣壯地承認(rèn)并悅納自己的職業(yè)，對學(xué)生說服教育缺乏耐心，缺乏教育機智，沒有教育責(zé)任感。（２）自我型。這類教師往往以自我為中心，過分地關(guān)心自己，自私自利，喜歡自我夸耀與吹噓，勾心斗角，人際關(guān)系惡劣。（３）暴戾型。這類教師傲慢至極，惟我獨尊，盛氣凌人，很難與人相處，稍不如意就爭吵、責(zé)罵、破壞公物甚至拳腳相加，行為極具攻擊性，常對學(xué)生施以體罰。（４）異常型。這類教師由于長期以自我為中心，久而久之導(dǎo)致情緒極端不穩(wěn)定，心理異常，表現(xiàn)為獨來獨往，不能控制自己的喜怒哀樂，性格反復(fù)無常，出爾反爾，管教極端情緒化。（５）不良型。這類教師生活方式和行為不檢點，有的表現(xiàn)為挑撥是非、惡意中傷、惟恐天下不亂，常在同事中制造不團(tuán)結(jié)；有的表現(xiàn)為行為放蕩、粗俗，斯文掃地，有損教師形象，甚至觸犯國家法律。
２、職業(yè)倦怠。教師職業(yè)倦怠是由于教師長期工作在極度壓力的情境下，工作中持續(xù)的疲勞及在與他人相處中各種矛盾沖突而引起的挫折感加劇，最終導(dǎo)致一種在情緒、認(rèn)知、行為等方面表現(xiàn)出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲勞和緊張狀態(tài)，是屬于一種非正常的行為和心理。職業(yè)倦怠有三個核心成份：（１）情感衰竭。個體情感處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情完全消失。（２）個性化。個體以消極、否定、麻木不仁的態(tài)度對待工作。（３）個人成就感降低。個體評價自我的意義和價值的傾向降低。嚴(yán)重的職業(yè)倦怠心理直接影響到教師的心身健康，使其工作士氣和激情受到損耗，并成為教師厭教、教育水平難以發(fā)揮以及教師流失的重要影響因素，最終必然帶來教育質(zhì)量的下降和對教師身心的傷害。
３．職業(yè)適應(yīng)不良。適應(yīng)不良是教師個體與職業(yè)環(huán)境不能協(xié)調(diào)一致的一種過程和狀態(tài)，它會直接影響教師的生存和發(fā)展。在新形勢下，教育思想和觀念、教學(xué)課程和內(nèi)容、教學(xué)方法和手段日益變革，教師無論在知識水平還是教育教學(xué)能力抑或教育教學(xué)方法方面都存在諸多的不適應(yīng)，教師的權(quán)威地位正在受到前所未有的挑戰(zhàn)，既使教師感到力不從心，又使他們感到無可奈何。學(xué)生家長對子女期望值的日益提高，教師來源的日趨多樣化，待業(yè)教師群的初步形成，“下崗?fù){”已成為一部分教師的心病，加上社會上的一些腐敗現(xiàn)象的存在，所有這些因素不僅給教師的教育教學(xué)工作帶來了很大的負(fù)面影響，而且與教師原有的傳統(tǒng)道德觀與價值觀形成強烈沖突，造成許多教師嚴(yán)重不適應(yīng)外部世界的變化和動蕩。
４．神經(jīng)癥。神經(jīng)癥是輕型大腦功能失調(diào)的心理障礙的總稱。這類教師常常表現(xiàn)為煩惱、緊張、焦慮、恐怖、強迫癥狀、疑病癥狀、心情抑郁或分離癥狀等。由于心理健康知識在大眾中尚未普及，致使患神經(jīng)癥的教師大多不被人理解，有的被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為有嚴(yán)重的“思想問題”，甚至被當(dāng)作是＂精神?。韺Υ?，把這些辛勤耕耘的園丁逼到精神崩潰的邊緣。
５．人格障礙。人格障礙是指明顯偏離正常人格并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的適應(yīng)不良的情緒和行為反應(yīng)方式。具有如下特征：紊亂不定的心理特點和難以與人相處的人際關(guān)系；把自己遇到的一切不幸都?xì)w咎于命運和別人的錯誤，自己對別人不負(fù)任何責(zé)任，對不道德的行為缺乏罪惡感，具有猜疑、仇視和偏頗的人格障礙。
三、教師心理健康問題的對策探討
１、增強心理保健意識掌握心理調(diào)適方法。教師首先要調(diào)整認(rèn)知，以積極的心態(tài)對待自我和周圍世界。教師在應(yīng)付壓力之前，要對壓力有明確的認(rèn)識和接受態(tài)度，認(rèn)識到壓力及其反應(yīng)不是個性的弱點和能力的不足，而是人人都會體驗到的正常心理現(xiàn)象。其次，采取積極的壓力應(yīng)付模式。再次，主動尋求社會支持。社會支持可以緩沖生活事件的情緒沖擊，也可以使人恢復(fù)信心、擺脫困境。與此同時，教師要學(xué)會放松情緒，減輕壓力感。
２、采取適當(dāng)方式緩解職業(yè)倦怠。教師首先要結(jié)合自身條件，建立合理的專業(yè)期望。作為教師不能只是一味強調(diào)專業(yè)的自主性與為社會培養(yǎng)人才的重大責(zé)任，應(yīng)承認(rèn)自己也是一個平凡的人，結(jié)合自己的現(xiàn)狀建立切實可行的預(yù)期目標(biāo)。其次，要學(xué)會不斷地豐富自己的生活，學(xué)會放松自己。再次，要廣交朋友，尋求社會支持。當(dāng)受到壓力威脅時，不妨與家人親友一起討論目前壓力的情境，以便對壓力的情境進(jìn)行重新的審視，使一些消極情感得到某種程度的發(fā)泄。最后，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以幫助自己減輕心理壓力與緩解職業(yè)倦怠。
３、增強自身對挫折的調(diào)試能力。教師要注意保持適中的自我期望水平，不斷調(diào)整目標(biāo)和行為。大多數(shù)教師都對生活充滿理想，但對生活中所遇到的挫折估計不足，對自己的能力、知識水平也缺乏全面的認(rèn)識，所以一旦遇到不順利的事情就容易產(chǎn)生挫折感。因此，在生活和學(xué)習(xí)中應(yīng)根據(jù)自己的實際情況來確定具體可行的奮斗目標(biāo)，保持適中的期望水平，不要過高地估計自己，但也不要輕易地否定自己。同時，也要根據(jù)實際情況學(xué)會不斷調(diào)整目標(biāo)和實現(xiàn)目標(biāo)的行為。同時，教師要牢固樹立積極樂觀的人生態(tài)度，不斷完善個性。另外，教師還要樹立堅定的目標(biāo)和培養(yǎng)堅強的信念，不斷加強意志的鍛煉，培養(yǎng)正確認(rèn)識和分析挫折的能力，提高自身的思想和文化修養(yǎng)，學(xué)會運用積極的心理防御機制，提高對挫折的承受力和調(diào)節(jié)力。
４、發(fā)揮學(xué)校對教師心理健康的主導(dǎo)作用。學(xué)校是教師最經(jīng)常、最重要、最直接的工作與生活場所。教師的教育活動主要是在學(xué)校中進(jìn)行的，所以，學(xué)校的環(huán)境不佳最容易引起教師的行為受挫。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，要深入了解教師的實際需要，針對教師的不同需要，要采取不同的激勵方式，提高教師的心理滿意度，使他們始終保持積極的心態(tài)。同時不斷提高教師的心理承受能力，使教師保持心理平衡，幫助教師確立合適的個人奮斗目標(biāo)，同時在教師成功或者失敗時要引導(dǎo)其正確地總結(jié)；另外，還要致力于優(yōu)化校園人際關(guān)系，努力為教師營造一個融洽、和諧的工作環(huán)境。（來源：智夫勤的博客—中國校長網(wǎng) 閱讀原文）
