01 物品是如何影響我們情緒的？
感受自己物品的存在，
認真思考自己和物品之間的關系。
絕大多數(shù)人對于生活中各種物品對于我們精神上的影響力是遠遠低估的，我們以為只有困難的工作，無聊的家務，生活中不開心的事情會消耗我們的精力。其實，不必要，不需要，不適合的，令人不舒服的物品堆滿了整個房間，身體和心靈都會被干擾，影響我們的情緒，讓我們無意識的爆發(fā)沖動，在這種環(huán)境中，我們的疲勞永遠不會被消除。
生活中的物品會對我們的情緒精力產(chǎn)生無形的影響，也許只是喚起自己一個不好的回憶。
比如：看到一堆書沒有看完勾起了自己的一點小自責，一個椅子在自己行動的時候阻礙了一下，又或者柜子的門發(fā)出咯吱咯吱惱人的聲響，桌子上堆滿了東西讓自己一時間找不到...
這些都是物品對我們產(chǎn)生的一些細微的影響，這些細微的影響堆起來持續(xù)的消耗自己的精力，本來上班一天就比較疲倦，回到家是回復精力的，但是亂糟糟的家里的物品這樣消耗自己的精力會讓自己的情緒失控，因為自制力是需要精力能量來控制自己。
?由于我們生活在各種復雜的相互關系中，所以房間內(nèi)的物品調(diào)整，真的可以影響到我們自身的健康和情緒。
02 明確「雜余物」的概念，定期清理
給自己定一個少除日或者掃除時間，
定期的清理自己多余的物品。
能用過的東西也可能是「雜余物」，很多'可以使用'但'不再用'的東西，還有很多用不到的東西，都被認為'應當存留'而繼續(xù)保存著。把正在使用作為是否是「雜余物」的標準，盡量清除'可以使用'但'不再用'的東西，因為整理這些東西非常的消耗精力。
如果你老是在琢磨：要開始整理自己的物品，卻怎么也行動不起來，就證明你現(xiàn)在正處在一個被物品支配、物品占據(jù)生活主角的生活狀態(tài)中。
03 丟棄物品會遇到的問題
還能用，如果丟了多可惜啊
多好的東西，萬一以后用的上呢
那個東西真的很貴
這是朋友送的，真的很有意義
丟棄還能用的東西會讓我們產(chǎn)生負罪感，但是記住這種負罪感，在下次購買的時候就能夠用來告誡自己謹慎選擇。
04 一些好的觀念
丟到無用之物，只保留必需的，合適的，令人舒適的。
當然簡化也不要影響到自己的生活。
收納的目的不是為了好看，而是為了方便拿出來。
05 人和物融洽的相處
更了解自己，并對用著的物品更有感覺了。
通過丟棄物品可以更了解自己的行為模式：通過辨別某個物品對自己是否是必需的、合適的、令人舒適的。也能自然而然地領悟到自己是什么類型的人。從物品的舍棄抉擇中，可以更加清晰自己的選擇和喜好，在后面的購買的時候能夠做出更合適和更理性的選擇。
東西的量減少后，剩余東西的存在感也越來越鮮明，被精簡選擇出來的令自己滿意的物品所包圍，不僅空間是寬敞的，而且心靈是放松的。
清明節(jié)放假之后就一直忙碌各種事情，直到今天突然在簡書上看到自己已經(jīng)23天沒有寫文章了。中間雖然有看書但是一直沒有完全靜下心來寫文章，極簡公眾號也有段時間沒有更新原創(chuàng)文章了。干脆放下亂七八糟的事情，一口氣把電子版的《斷舍離-生活整理術》看完了，書的內(nèi)容質(zhì)量不高，基本上你看完我的這篇文章就不用看書了。好了，晚安~
感謝觀看~
大家要是喜歡的話我經(jīng)常做^_^
