作為很多的糖尿病患者，他們不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)：目前還沒(méi)有完全的治療方案可以徹底根治糖尿病。其中飲食療法已經(jīng)被大多數(shù)的糖尿病患者所接受，甚至有一些患者還自己摸索除了一套自己飲食方法和控制方法。
看著滿大街的琳瑯滿目的水果，到底吃還是不吃？有哪些是糖尿病患者可以吃的呢？
其實(shí)還是有很多水果糖友可以吃的哦！但是要注意以下2點(diǎn)：
第一，在血糖控制理想的情況下，選擇在兩餐之間吃水果
第二，吃合適的水果，不過(guò)量
糖友宜食的水果
一：獼猴桃
獼猴桃含糖量很少，能夠刺激細(xì)胞分泌胰島素，每天宜食100~200克，可降低血糖，而且它還有解熱、止渴、健胃的功效。
二：無(wú)花果
無(wú)花果屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，具有輔助調(diào)節(jié)血糖的作用，提高人體免疫力的作用，每天宜食1~2個(gè)，對(duì)糖尿病患者很有益處～
三：檸 檬
檸 檬含糖量比較低，糖尿病患者可以每天食用1/6個(gè)，不會(huì)引起血糖過(guò)分波動(dòng)，這個(gè)可以放心哦～
四：火龍果
火龍果，每天吃半個(gè)，相對(duì)來(lái)說(shuō)有利于調(diào)節(jié)血糖,就當(dāng)是給自己開(kāi)胃！
五：柚子
柚子可以增強(qiáng)胰島素活性，調(diào)節(jié)血糖水平，如果吃的話，每天可以適量吃，大概分量是50克左右，不宜多吃哦。
六：桑 葚
桑 葚，每天宜食30~50克，可以提高胰島素的敏感性，還能輔助治療糖尿病哦～
另外，還有很多水果，我就不一一羅列了啦，簡(jiǎn)要概括如下，大家可以參考一下：
櫻桃：100~150克/天
山 楂：3~4個(gè)/天
蘋(píng) 果：150~200克/天（注意：糖心蘋(píng)果不能吃）
石 榴：30克/天
橄 欖：2~3個(gè)/天
橙 子：1/2個(gè)/天
木 瓜：1/4個(gè)/天
另外，糖尿病患者特別要注意以下這些水果不宜食用！
1、荔枝
荔枝是溫?zé)嵝退菀鬃尰颊呱匣?，從而加重病情?/span>
2、葡萄
葡萄這種水果含有很多葡萄糖成分，極易為人體直接吸收，對(duì)患者極為不利
3、甘蔗
甘蔗這個(gè)大家自然知道，它是糖的來(lái)源，患者自是不能吃的！
我們大家都知道,柿子、榴蓮、金橘、香蕉都是高熱量及含糖量很高的水過(guò)，糖尿病患者是能避則避的，最好不要吃！
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其實(shí)糖友還是有很多水果可以吃！但是大家切記：可以吃的適量吃，不能吃的就不碰，
大家趕緊給糖友們轉(zhuǎn)發(fā)此文吧~~讓健康常伴大家左右！
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