女性冬季抗衰老 必備七種食物

                     　世界上哪個(gè)女人不想美貌常駐、健康常伴?雖然衰老是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的自然定律，但是通過(guò)健康的飲食可以收到很好的養(yǎng)顏抗效果。

　　1、人參：珍貴的駐顏靈丹

　　熱門指數(shù)：★★★★★

　　熱門理由：眾所周知，自古以來(lái)人參一直是一種昂貴的藥材，食用可增強(qiáng)人體抵抗力，延緩衰老。人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參，主要的功能是補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺生津及促進(jìn)血液循環(huán)。近年來(lái)，人參被應(yīng)用于養(yǎng)顏抗衰老中，因其極強(qiáng)的抗氧化能力而備受關(guān)注。不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝等多重功效，可有效調(diào)理身體機(jī)能，恢復(fù)其健康年輕狀態(tài)。

　　2、當(dāng)歸：帶給你健康氣色

　　熱門指數(shù)：★★★★

　　熱門理由：中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘、辛，性溫;歸肝、心、脾經(jīng)，具有補(bǔ)血活血、祛淤生新之功效，對(duì)于因血虛所致的面色不佳有較好的療效。長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)色澤。在漢方養(yǎng)顏熱潮中，養(yǎng)顏效果極佳的當(dāng)歸自然也加入其中。

　　3、龍膽草：高原上的養(yǎng)顏貴族

　　熱門指數(shù)：★★★★

　　熱門理由：在很早的藥材書(shū)籍上就有記載，龍膽草是極品中藥美容藥材，具有舒緩、鎮(zhèn)靜及滋潤(rùn)肌膚的功效，無(wú)論是內(nèi)服或外用，都是珍貴的養(yǎng)顏極品。據(jù)說(shuō)，這種有著奇特名字的珍貴植物要經(jīng)過(guò)5~10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各種惡劣環(huán)境，經(jīng)精細(xì)提取后的龍膽草萃取液，使人抵抗力自然增強(qiáng)，達(dá)到延緩衰老的目的。

　　4、薏仁：抗衰老漢方中的“平民天后”

　　熱門指數(shù)：★★★

　　熱門理由：在眾多昂貴稀有的中藥材中，薏仁可以稱得上是“平民天后”。因其價(jià)格低廉，使得更多的人能受益于它。而薏仁本身所具有的潤(rùn)燥、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著，可有效阻止干燥的現(xiàn)象。

　　5、銀杏：備受推崇的抗氧化劑

　　熱門指數(shù)：★★★

　　熱門理由：在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，銀杏樹(shù)是一種耐寒耐熱的植物，在惡劣環(huán)境中仍可茁壯成長(zhǎng)，生命力非常旺盛。從銀杏液中可提煉口服或涂抹用，一直備受草藥家的推崇。而近年來(lái)，歐洲護(hù)膚專家們發(fā)現(xiàn)，銀杏是一種抗氧化劑，可促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)、減少自由基的生成，防止自由基對(duì)皮膚的傷害，可以預(yù)防皮膚的敏感反應(yīng)，尤其是光敏感反應(yīng)。

　　6、靈芝、椎茸：延緩衰老的救星

　　熱門指數(shù)：★★★

　　熱門理由：這兩種茸類在古老的中國(guó)傳說(shuō)中，因?yàn)槟軓?qiáng)身養(yǎng)命、防止老化，常常被列入提煉仙丹或不老藥的重要配方。這兩種珍貴的藥材被生物科技人員發(fā)現(xiàn)含有極豐富的稀有元素“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的功效。

　　7、火棘：養(yǎng)顏的新元素

　　熱門指數(shù)：★★★★★

　　熱門理由：傳說(shuō)古代美女楊貴妃為了擁有一身柔白勝雪的肌膚，曾經(jīng)致力探索各種藥材的功效，相傳她就是依靠火棘來(lái)維持肌膚的白皙美麗。具有美白奇效的“火棘”是一種薔薇科植物，又稱“赤陽(yáng)子”或“火辣子”，主要生長(zhǎng)在中國(guó)大陸西北部高原地區(qū)。