惡口永遠不要出于我們口中，不管他有多壞，有多惡。你越罵他，你的心就被污染了，你要想，你就是你的善知識，雖然我們不能改變周遭的世界，但我們就只好改變自己，用慈悲心和智慧心來面對這一切，擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。根本不用去看罵你的人是誰！如果有條瘋狗咬了你一口，難道你也要趴下去反咬它一口嗎？社會是人與人組成的，因此，誰都不可以孤立地生活在這個世界上。在生活中，我們很難避免遇到與他人之間發(fā)生摩擦，或者不愉悅的時候，尤其是當你遇到不公平的待遇時，是否會對他人產(chǎn)生敵意呢？是否會因此而在心里對他人懷有怨恨之心呢？首先可肯定地說，當你受到真正的不公平待遇時，你完全有(可能)理由怨恨他人，因為你是真的受了委屈?？墒?，請你冷靜想一想，當你在怨恨他人時，自己有從中得到什么？事實上，你得到的是比對方更深的傷害。想想看，你是否有必要改變自己的態(tài)度？要知道，我們所受的不公，僅僅是因為我們的心理有所欲求。如果我們不看自己心理上的這份欲求，或者把這份欲求看得很淡，那么不公又從何而起呢？當然，除非有特殊的原因，你不必與那些與你之間存在著嫌隙的人表示友好，但是如果你不愿意原諒和學會遺忘，那么你也就否認了你自己是一個真正的受害者。這樣一來，你對他人的怨恨也就因此而升級，你自己所受的傷害也會因此而升級！
一只腳踩扁了紫羅蘭，它卻把香味留在那腳底上，這就是寬恕。如果當你覺得怨恨一個人時，請先閉上眼睛，體會一下自己的感受，感受一下自己身體反應，你就會發(fā)現(xiàn)：讓別人自覺有罪，你也不會快樂。
事實上，忘記所謂的不公，忘記對他的怨恨，最大的受益是自己。當忘了怨恨，學會遺忘和體諒，你會發(fā)現(xiàn)，原來你所認為的不公，其實根本不值一提，因為它們在你的一生中是那么微不足道。而你也同時會認識到，拋開對他人的怨憤之心，你所獲得的快樂是你一生都享受不盡的！
學會寬恕而不怨憤！
怨恨別人不是咬牙切齒，而是汲取別人的長處來化為自己強身壯體的鈣質(zhì)。
忘記對他人的怨憤之心這是個智者的做法。應該要求甚至可以強迫自己，不要怨恨別人.
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