排卵期一般在下一次月經(jīng)前的 14天，而不是在這一次開始后的14天。為了保險(xiǎn)起見，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。整個(gè)月經(jīng)周期中，除去排卵期的日子即為女人安全期。
在了解安全期什么時(shí)候之后，安全期避孕安全嗎? 安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
這是因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
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女性安全期測(cè)試方法_宮頸粘液察見識(shí)（Billings法）
女性可經(jīng)由察看宮頸粘液周期性改變來判別自己的易受孕期和不易受孕期。跟著卵泡生長發(fā)育成熟，宮頸粘液量逐步增加，排卵后宮頸粘液滲出削減。察看宮頸粘液首要依照外陰干和濕的感覺來判別，濕潤為易受孕期，單調(diào)為不易受孕期。該辦法請(qǐng)求：1.月經(jīng)期避免同房；2.單調(diào)期隔日夜里同房；3.一但感覺濕潤應(yīng)禁欲至感覺單調(diào)的第4天夜里才干同房；4.峰日（滲出物最多日）確認(rèn)后，從第4天夜里劈頭起至下次月經(jīng)來潮性生涯不受限制。
女性安全期測(cè)試方法_基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
有排卵周期婦女體溫呈雙相型，排卵后較排卵前高0.3-0.5度，體溫升高3日夜后為安全期。
測(cè)量的辦法就是，睡覺前將體溫計(jì)甩到35℃以下，天天醒來后（8個(gè)小時(shí)睡眠后）不做任何運(yùn)動(dòng)，立刻測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而發(fā)生誤差，所以必需在不運(yùn)動(dòng)的狀況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，并記錄下來、畫出曲線圖，以便控制體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的安全期。
女性安全期測(cè)試方法_日期較量爭(zhēng)論法
專家引見，月經(jīng)劃定禮貌婦女排卵日平日發(fā)生發(fā)火在下次月經(jīng)來潮前的12-16天（平均為14天），排卵前、后5天為受孕期。反之，依據(jù)以前6-12個(gè)月的月經(jīng)周期，則可推算安全期，其公式為：
從月經(jīng)來潮第1天年起
前安全期＝最短周期天數(shù)－18后得的天數(shù)以內(nèi)
后安全期＝最長周期天數(shù)－11所得的天數(shù)往后
假定你本次月經(jīng)是1號(hào)來潮，那么8號(hào)（不包括8號(hào)）以前和23號(hào)（不包括23號(hào)）往后是安全期，而8-23號(hào)之間則是風(fēng)險(xiǎn)期。
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