由于現(xiàn)在大家生活習(xí)慣的加快，吃飯狼吞虎咽，和暴飲暴食等，不少人都有胃病或者慢性胃炎。慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見(jiàn)病，本病病程長(zhǎng)，癥狀持續(xù)或反復(fù)發(fā)作，且無(wú)典型癥狀。其主要表現(xiàn)為食欲缺乏、上腹部不適、或隱痛泛酸、惡心嘔吐。病情嚴(yán)重，還會(huì)嘔出膽汁或血樣液體，同時(shí)伴有腹瀉。
本病多因飲食失調(diào)、肝氣范胃，脾胃虛弱等，致使胃氣凝滯，升降失常，胃絡(luò) 失養(yǎng)，故當(dāng)以健脾養(yǎng)胃，疏肝行氣為治！
由于本病是慢性病，故預(yù)防至關(guān)重要，平時(shí)盡量做到進(jìn)食有規(guī)律，充分咀嚼，吃容易消化食物、避免刺激性食物、饑飽不節(jié)和暴飲暴食等，避免過(guò)度緊張和疲勞。還應(yīng)常食補(bǔ)益脾胃的食物，以增強(qiáng)胃壁的營(yíng)養(yǎng)，避免胃病的發(fā)生。以下和大家介紹幾種治療慢性胃炎的食療方法：
1.木瓜姜湯
將木瓜、生姜和米醋同放于鍋中加水煮湯，每天喝幾次當(dāng)茶喝。此汁可健脾益氣，溫中和胃。適用于慢性胃炎脾胃虛寒型，胃脘隱痛，喜暖喜按，食欲缺乏，飯后飽漲，神疲乏力等。
2.生姜大棗湯
將生姜和大棗一同煮熟，每次吃大棗10余枚，姜1-2片，吃時(shí)用原湯燉熱。數(shù)次后煮棗湯漸甜，每次喝此湯，具有健脾溫胃。適用于慢性胃炎屬脾胃虛寒型。
3.扁豆佛手梗米粥
將佛手水煎取汁，加扁豆，粳米煮粥服食。具有疏肝理氣，和中健脾。適用于胃虛寒型慢性胃炎。
4.黨參黃精粥
將黃精、黨參、黃芪、山藥、黑糯米一起煮熟成粥，去黃芪，調(diào)味食用。具有益氣補(bǔ)虛，健脾和胃，適用于慢性胃炎，潰瘍病屬脾胃虛弱者。
慢性胃炎者應(yīng)在飲食上特別注意，平時(shí)多吃綠色蔬菜的食物，也可以吃點(diǎn)水產(chǎn)品如魚(yú)蝦、雞蛋、豆制品及肉類(lèi)，早上可以喝點(diǎn)牛奶或粥、不吃淹漬的東西，可吃抄熟的蔬菜，早上少吃難消化的東西。不吃生、冷、涼、硬等食物。飯前或飯后1-2小時(shí)后可以吃點(diǎn)水果，幫助消化，增進(jìn)食欲。吃飯要細(xì)嚼慢咽，定時(shí)定量，吃七分疏菜，三分主食，有利于胃消化。
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