壽命長的中老年人，一般都能做到這15件事，你能做到幾件1、肚子常留三分饑，穿衣只穿七分暖2、冬天睡覺...
壽命長的中老年人，一般都能做到這15件事，你能做到幾件
1、肚子常留三分饑，穿衣只穿七分暖
2、冬天睡覺不蒙頭，夏天睡覺不露肚
3、常飲溫水勝酒水，飲料冷飲少入嘴
4、男女常喝溫開水，血管舒張通經(jīng)絡(luò)
5、運(yùn)動好比靈芝草，何必苦把仙方找
6、抽煙喝酒吃小燒烤，傷肝傷肺又傷腦
7、枸杞菊花共枕眠，清熱解毒散風(fēng)寒
8、耳朵養(yǎng)生好處多，扯拉搓揉腎氣足
9、肺臟受損臉色暗，山藥百合掛在嘴邊
10、早睡早起不熬夜，精神飽滿頭清醒
11、常吃檸檬身體棒，增強(qiáng)免疫消化能力
12、咖啡濃茶當(dāng)水喝，噩夢練練易驚醒
13、酒后洗澡血壓低，頭暈頭疼或缺氧
14、性格開朗人謙遜，肝經(jīng)通常甲功好
15、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
#謠謠零計劃# #每日養(yǎng)生小常識#
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