【謹(jǐn)記5點(diǎn)，對前列腺好，結(jié)婚的男人收藏好！】
1、關(guān)于鍛煉；對于男性，有合理有效的運(yùn)動或是鍛煉都可以促進(jìn)前列腺周邊的循環(huán)，避免久坐不動的積壓前列腺，也達(dá)到提高男性的抵抗力，進(jìn)而抵擋炎癥的入侵。
2、深蹲：深蹲可以讓前列腺以及臀部等位置得到鍛煉，疏通經(jīng)絡(luò)，對前列腺炎有恢復(fù)作用。
3、保持樂觀心態(tài)：前列腺炎容易引起反復(fù)，這是讓很多男性的頭痛問題。但積極樂觀的心態(tài)對前列腺的恢復(fù)有幫助。
4、多喝水：多喝水也是促進(jìn)身體循環(huán)，稀釋尿液的濃度，早上記得喝一杯溫開水，也不要憋尿。
5、食療：反復(fù)前列腺炎的男性，日常食療保養(yǎng)很關(guān)鍵，呵護(hù)前列腺，可常吃南瓜植物油，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有維生素E、植物甾醇和南瓜素等，起到抑菌消炎，幫助消除前列腺腫脹，防止泌尿系統(tǒng)疾病，堅(jiān)持用，炎癥自退不再復(fù)發(fā)。
