相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，晚上一個(gè)姿勢(shì)睡久了，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)手麻或者整條手臂麻木的感覺；趴在桌子上睡覺，手在頭下壓久了，也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的情況。這些往往都是一過性的麻木，可以自行恢復(fù)。
如果長(zhǎng)期出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象，就要注意了，因?yàn)樗锌赡苁悄撤N疾病的預(yù)示。
手麻的原因
1、頸椎病
頸椎病是導(dǎo)致手麻最常見的原因，其中最典型的是神經(jīng)根型頸椎病。因?yàn)樯现纳窠?jīng)是從頸椎分支出來的，所以當(dāng)頸椎有問題，卡壓到神經(jīng)后，常常會(huì)引起手麻、手疼的癥狀。
2、第7頸椎棘突處卡壓
所謂第七頸椎棘突，就是我們用手能夠摸到的脖子后面最突出的那塊骨頭。因?yàn)檫@塊骨頭的位置最高，所以當(dāng)我們低頭時(shí)，頸椎的所有應(yīng)力都集中在它附近，尤其是長(zhǎng)期低頭工作的人群，第七頸椎棘突附近的筋膜肌肉會(huì)變得僵硬，從而卡壓穿過其附近的頸神經(jīng)后支，而引起手麻癥狀。
3、腕管綜合征
腕管綜合征引起的麻木常表現(xiàn)為夜間麻木加重，嚴(yán)重情況下會(huì)從睡眠狀態(tài)中麻醒，通過活動(dòng)手腕，按摩胳膊可緩解。腕管是腕關(guān)節(jié)處的管狀狹小通道，正中神經(jīng)和手指的屈肌腱走行在腕管中。
當(dāng)反復(fù)慢性勞損導(dǎo)致肌腱周圍組織增厚，擠占了腕管空間，就會(huì)造成正中神經(jīng)被壓迫而產(chǎn)生癥狀?；颊呖砂l(fā)生手指的麻木疼痛，初期活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。如不及時(shí)治療，正中神經(jīng)長(zhǎng)期擠壓，發(fā)生手部肌肉嚴(yán)重萎縮和變形，患者手握力下降，甚至難以抓住物體。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，常呈對(duì)稱性疼痛和感覺異常，表現(xiàn)為手套襪套樣癥狀。如果雙側(cè)對(duì)稱性手指發(fā)麻，可能是由于糖尿病周圍神經(jīng)病變引起。有糖尿病的朋友一定要堅(jiān)持治療，控制血糖。
5、中風(fēng)
當(dāng)發(fā)生中風(fēng)時(shí)，大腦所支配的區(qū)域會(huì)出現(xiàn)麻木、無力等癥狀。中老年人如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，而平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)警惕中風(fēng)的發(fā)生。
6、更年期
更年期婦女有時(shí)候會(huì)有手麻的癥狀，隨著更年期結(jié)束，手麻也會(huì)隨之消失。
7、末梢神經(jīng)炎
常常作為全身性、系統(tǒng)性疾病的一部分出現(xiàn)，伴隨其他系統(tǒng)癥狀。見于維生素B缺乏、中毒、藥物副作用、結(jié)締組織病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、代謝性疾病等，患者會(huì)出現(xiàn)對(duì)稱性手套樣的麻木、感覺減退。
手麻應(yīng)該怎么辦
1、調(diào)整睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一肢體。
2、選擇合適的枕頭，枕頭過高過低會(huì)導(dǎo)致或加重頸椎疾患。
3、如果手麻持續(xù)不能緩解，切忌拖延，需及時(shí)就醫(yī)。
4、對(duì)于明確病因的手麻，如腕管綜合征、糖尿病、中風(fēng)等，需對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極治療。
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