原標(biāo)題：老煙民必看：喝水時加一點它，排出煙毒養(yǎng)肺又潤肺！
抽煙的人有很多，長期抽煙對于肺部無疑是最大的傷害。如何減輕這種危害呢？現(xiàn)在跟51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看下吧！
羅漢果這個東西對于潤肺養(yǎng)肺有著很好的幫助，很多戒煙人士都有喝羅漢果茶的喜歡。經(jīng)常喝羅漢果茶，清熱解毒。不過羅漢果屬于寒性食材，腸胃不好的人還是要少喝一點。
雪菊這個東西很多人都沒有聽說過，它可以清肝明目、潤瑞止咳的好食材，平常我們喝酒抽煙的朋友，喝水的時候，不妨加一點雪菊進去，對身體很好哦～
蒲公英茶已經(jīng)成為藥草界的皇后了，經(jīng)常喝一點蒲公英可以養(yǎng)肝護肝，清肺潤肺。蒲公英本身含有多種維生素，抗菌作用明顯，經(jīng)常抽煙喝酒的朋友可以多喝一些。另外蒲公英茶還是利尿助消化的圣品，里面含有的鉀成分對于人體內(nèi)的水鹽平衡有著很好的幫助，蛋黃素也增強了肝膽的作用，經(jīng)常喝蒲公英茶就可以預(yù)防肝硬化。
