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2018年初，各大新聞媒體都報(bào)道了這樣一條新聞：29歲的女記者小吳，在一次尋常崴腳后，一直沒(méi)有痊愈，12天后不幸離世。

為何一次普通的崴腳，會(huì)導(dǎo)致女孩突發(fā)猝死？小吳在她人生中的最后三條微信朋友圈成了關(guān)鍵線索，我是大醫(yī)生專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)破解崴腳引發(fā)的離奇猝死之謎，還原“真相”！

【本期專(zhuān)家】

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小吳朋友圈第一條：

專(zhuān)家認(rèn)為：雖然缺鈣、缺鎂，可能造成腳抽筋，但從踝關(guān)節(jié)損傷的原因分析，應(yīng)該是之前有過(guò)扭傷，但韌帶出現(xiàn)了畸形愈合，從而導(dǎo)致了習(xí)慣性扭傷。

小吳朋友圈第二條：

中國(guó)每天有13萬(wàn)人發(fā)生崴腳，但你在崴腳后會(huì)如何處理？熱敷、按摩、貼膏藥，這些處理方式真的正確嗎，會(huì)不會(huì)成為小吳突發(fā)猝死的離奇幫兇？

運(yùn)動(dòng)損傷7天內(nèi)，一定要進(jìn)行正確冰敷，不能熱敷！

運(yùn)動(dòng)崴腳后，冰塊墊上毛巾敷于患處，最好保持15℃左右，可以減少腫脹。

一般冰敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，冰敷5分鐘，休息1-2分鐘，反復(fù)如此，每次冰敷20分鐘，每天至少3次，持續(xù)一周以上。

雙層塑料袋裝一半的自來(lái)水，打上死結(jié)系牢，在冰箱冷藏室擱20分鐘，再放到踝關(guān)節(jié)，對(duì)受傷處的貼合度更強(qiáng)。

膏藥產(chǎn)熱時(shí)，會(huì)使受傷的局部腫脹，從而導(dǎo)致血流速度減慢，可能形成血栓。因此，在扭傷急性期，不要盲目貼膏藥，以免增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。

扭傷后盲目按摩，會(huì)造成踝關(guān)節(jié)周?chē)植拷M織的毛細(xì)血管破裂，使其更加腫脹，壓迫血管，導(dǎo)致下肢血運(yùn)變慢，從而增加靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)。

小吳朋友圈第三條：

小吳的“腳尖有麻痹感”，說(shuō)明感覺(jué)出現(xiàn)了障礙，腫脹在逐漸延伸。若是整條腿出現(xiàn)了腫脹，可能預(yù)示下肢出現(xiàn)了深靜脈血栓。

內(nèi)皮細(xì)胞損傷、血流速度減慢、高凝狀態(tài)，是形成血栓的三個(gè)主要原因。當(dāng)其他因素影響到任何一項(xiàng)，都有可能發(fā)生血栓。

專(zhuān)家認(rèn)為：下肢血流速度減慢，可能是小吳產(chǎn)生致命血栓最為重要的原因。

小吳踝關(guān)節(jié)扭傷后，血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，非常疼痛，臥床休息時(shí)踝關(guān)節(jié)不能動(dòng)，下肢的血流速度就會(huì)減慢，使骨靜脈壁產(chǎn)生血栓。而這些血栓非常不牢固，很可能在走動(dòng)時(shí)就脫落。

靜脈血栓一旦脫落，就會(huì)沿著血管向上走，一定會(huì)回流到心臟、肺臟。當(dāng)血栓堵住肺動(dòng)脈時(shí)，就可能引起肺栓塞，致使整個(gè)呼吸系統(tǒng)受損，誘發(fā)猝死。

很多人都經(jīng)歷過(guò)崴腳，但哪些人的深靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)更高？2個(gè)方法自測(cè)！

如果你發(fā)生了踝關(guān)節(jié)扭傷，按壓小腿肚，或大腿前側(cè)，或髖關(guān)節(jié)5秒后，有持續(xù)性疼痛，預(yù)示深靜脈血栓。

對(duì)比兩側(cè)肢體的周徑大小。比如：分別量取髕骨上緣以上15公分、以下15公分的周徑，再分別和對(duì)側(cè)對(duì)比，如果兩側(cè)腫脹的程度超過(guò)了2厘米，就要高度懷疑靜脈血栓。

年齡，也是血栓的高危因素，一般40歲以上人群，患靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)高。

看電影、打游戲等久坐不動(dòng)時(shí)，會(huì)壓迫下肢靜脈，血流減緩、易瘀滯，誘發(fā)血管內(nèi)皮受損，增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。

內(nèi)皮細(xì)胞損傷、血流速度減慢、高凝狀態(tài)，是形成血栓的三個(gè)主要原因。因此，要從根源上預(yù)防血栓，重在消除這三個(gè)病因。

在《我是大醫(yī)生》節(jié)目中，專(zhuān)家多次向大家介紹過(guò)一種神奇的藥材，它在今天被我們廣泛應(yīng)用，能治療很多種疾病，且效果顯著，這就是三七。

三七擁有止血、化瘀、消腫、止痛等多種功效，特別是其獨(dú)有的三七總皂苷成分，使三七在防治各種心腦血管疾病方面也有著特別明顯的作用。

三七具有“止血不留淤，行血不傷新”的特點(diǎn)，外能止血、內(nèi)能消散出血，更能斂新血，顯著促進(jìn)紅細(xì)胞、血紅蛋白等的增多與恢復(fù)，增加血液量，從而改善下肢血流速度，消除淤血，減輕腫脹。

而且三七總皂基，補(bǔ)血作用明顯，也富含人參皂基，補(bǔ)氣效果好，所以又有補(bǔ)氣、活血的雙重作用，對(duì)人體大有裨益。

不論是否有崴腳，40歲以上的人是血栓的高發(fā)人群，特別是體型肥胖、有三高等心腦血管基礎(chǔ)疾病的人群。

三七被稱(chēng)為“血管清道夫”。研究發(fā)現(xiàn)，三七能清除血液中的沉淀物，降低血液粘稠度，也能顯著降低血脂、血小板聚集率，從而改善血液高凝狀態(tài)，雙向調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂，抑制動(dòng)脈硬化及血栓的形成。

更有研究發(fā)現(xiàn)：三七和阿司匹林的作用相近，能輔助溶解已形成的血栓，有效預(yù)防各種心腦血管疾病及肺栓塞。更重要的是三七屬于“藥食同源”的純中藥，長(zhǎng)期服用沒(méi)有副作用。

內(nèi)皮細(xì)胞損傷是形成血栓的一重要原因，而三七具有較強(qiáng)的抗氧化、抗炎癥、輔助抗癌等功效，不僅能促進(jìn)新陳代謝，修復(fù)受損，延緩衰老；還能預(yù)防肝臟等組織器官受損，促使代謝廢物、毒素及時(shí)排出體外，提高免疫力。