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頸部其實(shí)和眼睛一樣，運(yùn)動(dòng)量大又細(xì)致，十分容易產(chǎn)生紋路痕跡，但是頸部保養(yǎng)卻也往往最容易被所忽略，直到紋路變得很明顯時(shí)，才開(kāi)始注重起這個(gè)部位的保養(yǎng)。畢竟，事前預(yù)防遠(yuǎn)勝于事后補(bǔ)救的保養(yǎng)成果，建議你從現(xiàn)在開(kāi)始，一定要養(yǎng)成保養(yǎng)頸部肌膚的習(xí)慣，就可避免臉部與頸部肌膚有著嚴(yán)重的膚色或膚質(zhì)落差現(xiàn)象產(chǎn)生。

Step1 沐浴時(shí)為頸部去除肌膚老廢角質(zhì)后，使用保養(yǎng)品前，先運(yùn)用雙手手指由上往下輕撫過(guò)頸部?jī)蓚?cè)3-5次，消除疲勞。

Step2 雙手合并并利用食指、中指、無(wú)名指，輕壓頸枕發(fā)根下方凹陷處的穴位，稍加用力往上推，重復(fù)此動(dòng)作約10次。

Step3 利用食指、中指、無(wú)名指三指并攏，按壓肩膀中央的凹陷處；肩井穴，可加強(qiáng)淋巴暢通、放松緊繃肩頸。

Step4 穴點(diǎn)按壓完畢后，再次運(yùn)用雙手手指由內(nèi)往外輕撫過(guò)肩頸部位3～5回，活絡(luò)整體循環(huán)、加強(qiáng)代謝、消除疲勞。

Step5 將肩膀分為三區(qū)，從肩頸交界處開(kāi)始往外，運(yùn)用四指并攏的手指，分三處抓捏肌肉，左右邊都重復(fù)3～5回。

Step6 接著，找到肩膀后方的淋巴腺位置后，同樣由內(nèi)往外方向推撫過(guò)肌膚，可活絡(luò)循環(huán)、加速肩頸處老廢物質(zhì)代謝。

Step7 將雙手的食指、中指放于耳珠及腮骨部位，稍加用力繞圈按壓約30秒，可以通暢淋巴消除疲勞。

Step8 配合頸霜，下巴抬高約45度，雙手緊貼于鎖骨，將手上的保養(yǎng)品順著由下往上由內(nèi)向外輕推10次，最后帶到頸后。

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