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醫(yī)生，醫(yī)生…………快幫我看看，快幫我看看，我孩子溫度怎么這么高。家長焦急萬分，抱著孩子，望著醫(yī)生，多希望生病的是自己？我想很多家長在這種情況下都是這樣。

大家想知道發(fā)燒怎么樣去調理，就先要了解體溫究竟是什么？體溫是怎么來的，而什么樣的體溫是正常的體溫了？

多少度算發(fā)燒

    多少度算發(fā)燒？這是家長特別關注而頭疼的話題。很多家長覺得孩子體溫偏高，就會主動給孩子量體溫，只要孩子體溫超過37℃，家長就緊張的不得了?心急的家長，就會隨便給孩子喂養(yǎng)。那多少度算是發(fā)燒了？這就我就要給大家介紹介紹什么體溫。

什么是體溫

生理學在研究人體的體溫分為核心和表層兩個部分，分別是核心溫度和表層溫度。那什么是核心溫度，什么又是表層溫度了？

核心溫度

核心溫度可以說是相對穩(wěn)定的，各部位之間的溫度差異很小，其中肝臟在全身各器官中溫度最高，為38°；在腦產熱量較多，也接近38℃，腎，胰腺及十二指腸等器官溫度略低；直腸溫度則更低，大約在37.5℃，每一個器官通過機體內循環(huán)的血液交換熱量而使溫度基本達到一致，因此，身體深部血液的溫度可以代表器官溫度的平均值。

 表層溫度

是什么表層溫度了，由于我們機體深部溫度特別是血液溫度不易測量，在我們生活中我們，我們通常用體溫計，溫度槍給寶寶量，肛門，口腔和腋窩這些部位來代表我們機體的一個溫度。而它們的排列是肛溫溫度高于口腔溫度，口腔溫度高于腋窩溫度?？谇坏臏囟仍?font style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 'times new roman';">36-37.4℃這是腋窩正常溫度值。

我們機體表層溫度就是我們最外層皮膚的溫度。每個月部分溫度都是有差距的，當然環(huán)境溫度的影響還是很大的哦，當環(huán)境溫度為23℃的時候，足部皮膚溫度約27℃，手部約30℃，軀干部約為32℃，額部為33-34℃，四肢的末梢是皮膚溫度最低的，。當氣候溫度達到32℃，皮膚溫度的部位差別就會小了。在寒冷環(huán)境中，隨著氣溫下降，手足部皮膚溫度降低最為顯著，而頭部皮膚溫度的變動相對較小。

當然，在一天當中每一個時段體溫的變化是不一樣的。我們的體溫在晨間2-6時的時候是最低的，下午1-6時溫度是最高額，波動的范圍大概在一度左右?；径际撬闶钦５捏w溫。所以，在不同時段寶寶體溫不一樣，請家長不要過于慌張。

產熱的過程

機體主要產熱的器官是肝臟和骨骼肌，其次是腦，心和腎,在安靜的時候，機體主要是由肝臟產熱，雖然在安靜時候骨骼肌產熱量很小，但是，骨骼肌在我們體重的40%左右，所以有巨大的產熱潛能.所它也是產熱比較多的器官。其次是我大腦，心和腎。

環(huán)境的溫度的影響

   我們人在安靜時，環(huán)境溫度在20-30℃范圍內，在裸替或者、只穿薄衣服情況，這個時候最為穩(wěn)定，當環(huán)境溫度低于20℃時，代謝率便開始增加，在10℃以下時，則明顯增加。當溫度在20-30攝氏度，代謝率時較為穩(wěn)定，主要時這時候因為肌肉比較松弛，當環(huán)境溫度超過30℃時，代謝率又將逐漸增加，這與體內化學反應速度加快，發(fā)汗功能旺盛以及呼吸循環(huán)功能增加有一定關系。

我們要知道怎么調理，寶寶發(fā)燒，怎么樣去抓住發(fā)燒的重要時機，就要知道是什么是體溫。體溫包括分為你那個部分。

     當寶寶體溫，升高的時候，我們有些重要部分一定要事先保護，特別是寶寶的頭部，它是產熱最的地方，溫度為38℃ 這還是吧 我們健康時候的體溫，如果一旦發(fā)燒，這個溫度還會繼續(xù)上升。還有腎，胰腺等全身的溫度都會上升。所以要注意身體部分調理。當然，調理這里也分兩部分，一是體溫的調節(jié)，二是飲食的調理。

口腔溫度在37.3-38度之間為低熱，38.1-39℃為中熱，39.1-41℃為高熱，41℃以上為超高熱

調理方案一或腋窩溫度超過37.4以上。但是在測量體溫的時候要注意區(qū)分時段和氣溫，在下午1-6時特別是夏天的時候，溫度要比平時高一點這種情況屬于生理性的波動，所以在這個時候家長應該冷靜下來，不要盲目的給孩子吃藥哦。

     在相比的情況，兒童青少年的體溫要較高一些，新生兒，特別是早產兒，他們的體溫會受到環(huán)境的影響，這主要是因為寶寶的各個器官發(fā)育不成熟，所以當環(huán)境變化沒有注意就引起體溫過高，特別是在給寶寶洗澡的時候，體溫可以降2-4℃。

散熱的調理

    體溫的調理

體溫過高，在一般的情況下，主要是機體產熱大于散熱，當然也這不是完全是這種情況，比如，生病細胞壞等等。

 散熱的部位，我們人體主要散熱部位是皮膚，當環(huán)境溫度低于表皮溫度時，大部分體熱可通過輻射，傳導和對流的方式對外界發(fā)熱，比如部分體熱則隨呼吸出氣，尿液，糞便一些排出體溫，降低機體的核心溫度。

輻射散熱：

輻射散熱是指人體以輻射的形式傳給外界較冷物質的一種散熱方式。通常說人體在21℃的環(huán)境中，在裸體的情況下，身體大概有60%是通過輻射方式發(fā)散的，輻射散熱量的多少，當皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，溫差越大，散熱量就越多。

傳導散熱

是指機體的熱量直接傳給之接觸的溫度較較低物體的一種散熱方式。經這種方式發(fā)熱的熱量取決于皮膚溫度與接觸物體之間的溫差，接觸的面積，以及與皮膚接觸的物體的導熱性能等。

對流散熱

對流散熱的是通過，氣體流動進行熱量交換一種方式。對流散失熱量的多少，除取決于皮膚與周圍環(huán)境之間環(huán)境之間的溫差和機體有效的散熱面積外。同時也會受到風速的影響較大。當衣服覆蓋皮膚表面，比如棉毛衣，纖維間的空氣不易流動，這些因為不利于散熱。

蒸發(fā)散熱

這是什么意思了？這是指水分從體表氣化時吸收熱量而散熱體熱的一種方式，在正常體溫條件下，蒸發(fā)1G水可是我們機體散發(fā)2.43j的熱量。因此，體表水分的蒸發(fā)是一種十分有效的散熱方式，當溫度高于或等于皮膚溫度時，蒸發(fā)將成為成為唯一有效的散熱形式。

發(fā)汗

發(fā)汗是指汗腺主動分泌汗液的過程，通過汗液蒸發(fā)帶走我們大量的汗液，切忌不要用捂汗的方式.

這是物理所用的方案

那么我們飲食上需要要注意什么了。

水

發(fā)燒一定要給寶寶多喝水，喝水可以讓寶寶體內的血液的溫度降低，循環(huán)讓孩子多排尿。如果寶寶大量出汗，沒有及時補充水分，因為，大腦 心腎，、都是產熱特別多的器官，如果，溫度過高，寶寶的發(fā)育不完善，會導致其他問題，所以需要大量的水去降溫。

飲食清淡以素為主

寶寶發(fā)燒或者在發(fā)燒后，寶寶的食欲會減退，這主要是因為，發(fā)燒消耗了寶寶的大量的營養(yǎng)素特別是維生素A，因為維生素A有維持上皮細胞的完整，保護我們呼吸道。發(fā)燒會要我們體內的維生素A大量的消耗。還有就是體溫過高影響腸胃蠕動減慢而影響食欲。所以在飲食中不應該過于油膩，而應該易吸收為主。

以粥為主

粥我們可以做蔬菜粥，這樣不僅能解決寶寶吃飯的問題，而且還能補充一些營養(yǎng)素，比如胡蘿卜粥，西蘭花粥，里面還有豐富的蘿卜素在我們體內可以轉化為維生素A。