對于喝啤酒的好處和壞處，我們其實(shí)都挺清楚的，但是不管好與壞，啤酒的口感總是誘惑著我們，讓我們總是流連于啤酒。但是，啤酒的一些誤區(qū)可千萬別犯哦!下面小編為你揭示喝啤酒的正確方式。
啤酒、白酒、紅酒——哪個是夏日優(yōu)質(zhì)選擇?
夏天暑意漸濃，選擇一種消暑解渴又幫助新陳代謝的飲料很重要。啤酒、白酒、紅酒都是受歡迎的酒精飲料，在夏天要如何選擇呢?
低熱量是王道。等量的白酒熱量為紅酒的5倍，啤酒的10倍。一杯啤酒的熱量只有半個蘋果那么多。
營養(yǎng)價值不可少。啤酒中含有17種氨基酸，這17種氨基酸中有7種是人體不能合成的，而且是不可缺少的，缺少就容易生病。1紅酒和啤酒一樣有豐富的維生素，但白酒沒什么營養(yǎng)成分，絕大部分是能量。
選對酒精度很重要。夏天為了解暑大口大口喝冰爽酒精飲料是大家習(xí)慣的動作，那么問題來了，如果大口喝酒精度太高的飲料對人的身體和內(nèi)臟器官傷害很大。啤酒酒精度一般為3~5%;紅酒一般為十幾度，甜酒更可達(dá)18%以上;白酒酒精度一般都在40%以上。
如何選擇適合自己的啤酒?——選對啤酒，喝喝更健康
身材苗條選擇生啤酒。沒有經(jīng)過巴氏殺菌的生啤酒中的鮮酵母可以促進(jìn)胃液分解，增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化，增加營養(yǎng)，還可以幫助身材苗條的人增強(qiáng)體質(zhì)。
體型微胖選擇熟啤酒。經(jīng)過巴氏殺菌后的熟啤酒中的酵母不會繼續(xù)發(fā)酵，穩(wěn)定性較好，不會在胃中繼續(xù)繁殖，而且啤酒熱量偏低，喝多了也不怕胖。
多飲不醉選低醇啤酒。低醇啤酒利用特制的工藝令酵母不發(fā)酵糖，只產(chǎn)生香氣物質(zhì)，除了酒精，啤酒的各種特性都具備，滋味、口感都很好。
不會喝酒選無醇啤酒。以0.5%酒精度為門檻的無醇啤酒，幾乎不含酒精成分但保留風(fēng)味物質(zhì)。很適于婦女、兒童和老弱病殘者飲用。
害怕糖分高選干啤酒。這種啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的濃度不同，把糖降到一定的濃度之下，就叫干啤酒。怕發(fā)胖和有糖尿病的病人可以選擇飲用。
啤酒對人體有害?——不得不澄清的啤酒誤區(qū)
啤酒對胃、血管、心臟不好?答案：NO。
啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質(zhì)2，能夠幫助腸胃改善以及增進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力。適量喝啤酒的高血壓男性患者，可以減低心臟病發(fā)作風(fēng)險，防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)3。
啤酒讓人發(fā)胖，體能下降?答案：NO。
啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點(diǎn)是抑制肥胖過快增長的有效法寶，同時可以比水更快速地補(bǔ)充體能，具有很好的減肥功效。
啤酒會使人骨質(zhì)疏松，視力下降?答案：NO。
啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，同時含有豐富的維生素B族。其中，維生素b12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處，維生素b2對保護(hù)視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達(dá)到很好的保護(hù)眼睛的作用。
