生了娃女人就從一個(gè)懵懂的小女人變成一個(gè)無所不能的母親!生完孩子后首先是乳房的變化。當(dāng)女人生完寶寶后，乳房即開始充盈、變硬，觸之有硬結(jié)，隨之有乳汁分泌。由孕前的A杯瞬間變D杯!如果不注意選擇合適的乳罩支撐，并留意鍛煉胸大肌，女人的乳房就容易因過大過重而下垂。此外，如果女人產(chǎn)后飲食營養(yǎng)不良，就容易導(dǎo)致產(chǎn)后身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖，從而滋生產(chǎn)后乳腺炎，該病通常發(fā)生在產(chǎn)后第10 ～ 14 天，尤以初產(chǎn)婦多見。主要發(fā)病原理是其治療一般采取臥床休息、
熱敷、水分?jǐn)z取及抗生素治療。如癥狀非常嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。再者就是內(nèi)分泌的變化 女人生完寶寶后，體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，陰道皺襞減少。同時(shí)，外陰腺體的分泌功能和抵抗力也開始減弱，容易內(nèi)分泌失調(diào)，不僅會使女人面部長黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤，還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等疾病。此外，懷孕時(shí)媽媽體內(nèi)的胎盤所分泌的激素可以刺激母體燃燒脂肪及加快新陳代謝，然而一旦生產(chǎn)過后，胎盤剝落，胎盤激素便會迅速下降直至消失，
致使母體變成低新陳代謝狀態(tài)，此時(shí)多余的能量會累積形成多余的油脂而造成肥胖。而且，懷孕末期，胎兒逐漸長大，會壓迫到母親的下腔靜脈，致使下腔血液回流受到影響，容易造成下肢及骨盆腔水腫。還有就是腹部的變化 女人在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發(fā)育的需要，常常攝入大量營養(yǎng)品，這樣就容易導(dǎo)致過多的脂肪囤積在腹部。再加上產(chǎn)后坐月子時(shí)缺少運(yùn)動和營養(yǎng)過剩，就會造成腹部肥胖。
而且，懷孕期子宮隨胎兒的發(fā)育而快速長大，導(dǎo)致腹部肌群和皮膚過度擴(kuò)張，真皮層被拉傷或斷裂，使得腹部松弛，就形成了討厭的“游泳圈”。因此，無論在產(chǎn)前還是產(chǎn)后，女人都要注意飲食均衡，少吃太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物等富含脂肪的食物。
