牙結(jié)石每天都在生成：
牙結(jié)石（牙銹）不是一天就有的，每天積累一點，一直不去管理，就會越積越多，越來越嚴(yán)重。
早晚刷牙（用正確的辦法）：
本來已經(jīng)有的我們要處理，我們還要防止再更多的增加，所以刷牙是必須要的，早晚各一次，特別是晚上。
飯后漱口（使用牙線）：
很多人有用牙簽的習(xí)慣，我不推薦，換牙線比較好，然后飯后的話最好先漱口，然后再去用。
不同的人牙結(jié)石生成情況不同：
有些人也許衛(wèi)生習(xí)慣也很一般，但是牙齒還是很好，每個人的口腔情況是不一樣的，也許你就是很容易有牙結(jié)石的體質(zhì)。
定期進(jìn)行洗牙：
不管你本身的牙齒，牙結(jié)石怎么樣，定期，半年到1年洗一次牙是很有必要的，要為自己的健康負(fù)責(zé)哦。
去醫(yī)院查看牙結(jié)石的嚴(yán)重程度：
如果你感覺到嘴巴老是有臭味，甚至牙齒老是酸痛，還有出血，那就要看看你的牙結(jié)石，牙周病到什么程度了。
防止牙周疾病進(jìn)一步加深：
牙周病厲害，牙結(jié)石多的話，普通洗牙也許就幫不了你了，你需要從潔治升級到刮治了，保護(hù)好自己的牙齒很重要。
