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夏季家里的空調(diào)又開始調(diào)整運(yùn)轉(zhuǎn)著，但涼快過后的煩惱就是不了空調(diào)病，什么是空調(diào)病呢？趕緊來了解一下，并看看如何防治空調(diào)病。

什么是空調(diào)病

如今家家戶戶都裝起了空調(diào)，空調(diào)可帶來清涼感，但長(zhǎng)時(shí)間吹著空調(diào)，則會(huì)造成身體機(jī)能衰退，這就是空調(diào)病。

空調(diào)病主要癥狀

空調(diào)病的主要癥狀一般為畏冷、疲乏無力、關(guān)節(jié)酸痛、腰痛、頭痛，嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)口眼歪斜。

空調(diào)病的病因

1、過冷刺激

頻繁出入空調(diào)房，皮膚時(shí)冷時(shí)熱，當(dāng)四肢溫度體于身體的溫度時(shí)，人體的調(diào)節(jié)溫度能力就會(huì)減弱，無法調(diào)整溫度。

2、空氣缺少負(fù)離子

負(fù)離子可令人變得精神飽滿，但在空調(diào)房里，負(fù)離子的含量等于零，人體長(zhǎng)期處于缺乏負(fù)離子的環(huán)境下，就會(huì)出現(xiàn)疲乏。

3、空氣不新鮮

空調(diào)房里的空氣得不到流通，空氣變得混濁不清，人就會(huì)感到頭暈、無力、心慌等。

如何預(yù)防空調(diào)病

1、經(jīng)常開窗換氣

開空調(diào)的時(shí)間不可過長(zhǎng)，而且在期間要經(jīng)常開窗換氣，讓室內(nèi)外空氣交換，讓新鮮氣體進(jìn)入室內(nèi)，同時(shí)，在空調(diào)房里應(yīng)避免吸煙。

2、室內(nèi)外溫差不超過5度

經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房，忽冷忽熱會(huì)對(duì)人體造成不適，甚至引發(fā)疾病，夏季開空調(diào)，溫度在26-28度間，與室外的溫差在5度以內(nèi)，出空調(diào)房時(shí)，應(yīng)先關(guān)了空調(diào)，打開門窗，待身體適應(yīng)溫度后再出門。

3、出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹

流著大汗時(shí)，毛孔會(huì)打開，很多人都會(huì)對(duì)著空調(diào)吹，可以快速降溫，但這樣容易引發(fā)空調(diào)病，出汗時(shí)要進(jìn)入空調(diào)房應(yīng)先換掉濕掉的衣服，并擦干汗水，并避免對(duì)著空調(diào)直吹。

夏季是空調(diào)病高發(fā)期，大家一定要謹(jǐn)慎哦！要懂得正確吹空調(diào)才能避免空調(diào)病。