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　　冬天容易長(zhǎng)肉，很多女性喜歡用喝茶來減肥，天冷狂喝減肥茶或利尿劑，有助減重？趁天氣還冷颼颼時(shí)減肥，就能達(dá)到事半功倍的效果。

　　冬天是食欲大開的季節(jié)，年底多場(chǎng)聚會(huì)免不了大魚大肉，加上天氣冷懶運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人都圓潤(rùn)起來。民眾若不想受冬季肥之苦，控制飲食及規(guī)律運(yùn)動(dòng)，則是健康減重的基本王道。

　　花草茶

　　材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。

　　山楂荷葉茶

　　材料：山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

　　普洱菊花茶

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

　　功效：幫助消化，刺激人體新陳代謝、加速分解小腹贅肉。

　　桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。

　　功效：消解腹部脂肪、祛除皮膚黑斑。

　　六月雪美顏瘦身茶

　　材料： 六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸杞10粒

　　作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮20分鐘。

　　功效：瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

　　雙花瘦身茶

　　材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克

　　作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時(shí)，去渣飲汁。

　　功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預(yù)防高血壓、高血脂癥、冠心癥、預(yù)防傷口化濃感染。