我們平時吃東西，特別是餓了或者想吃點(diǎn)什么的時候，往往不大講究，想吃就吃嘍?？墒?，知道不知道，有些東西卻是空腹不宜食用的哦。
空腹什么食物最好不要吃，今天小編就為你列出以下幾點(diǎn)：
1、澀的柿子
澀的柿子中含有大量單寧，空腹攝入大量單寧確實可能導(dǎo)致胃部不適。不過，單寧有澀味，而人類對有澀味很敏感。如果柿子中的單寧含量高，澀味就會很明顯；如果沒有明顯的澀味，那么就不用擔(dān)心其中的單寧。不澀的柿子，空腹吃也沒有問題。
2、大蒜
大蒜屬于辛辣類食物，人不可在空腹的狀態(tài)下食用這種食物，因為空腹食用它會對胃黏膜及腸壁造成刺激，從而引起胃痙攣，胃痙攣一旦出現(xiàn)必然會導(dǎo)致腸胃消化出現(xiàn)異常。所以，對于這種食物就好配著米飯食用。
3、冷飲
食用冷飲也是有講究的，人在空腹的時候是不能食用它的，因為空腹吃會它刺激胃黏膜，這樣易使粘膜因為冷飲的低溫而使血管不斷收縮，長期之后會導(dǎo)致人體出現(xiàn)胃炎。同時胃的溫度因冷飲突然下降，會刺激心臟，易使該器官出現(xiàn)攣縮的現(xiàn)象，對于本身心臟不好的人群是非常不利的。
4、橘子
空腹吃水果是常見的，但并不是任何一種水果都適合空腹時食用，而橘子就是如此。因為橘子中含有大量的糖分及有機(jī)酸，這兩種物質(zhì)會刺進(jìn)胃黏膜，從而導(dǎo)致胃酸過量的分泌，使人出現(xiàn)泛酸的現(xiàn)象。
你學(xué)會了嗎？
