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冬季試試這個民間土方子, 用它可以輕松擺脫頸椎病

  生活中,我們常常相信“眼見為實”,眼睛看到的就是真實的,有些時候眼睛卻會欺騙自己。比如海市蜃樓、鏡中花水中月等等。把筷子放在盛有水的透明杯子里會看見鉛筆是曲折的,拿出來之后鉛筆卻是筆直的。活中小小的假象往往讓人匪夷所思,但都是有科學(xué)依據(jù)的。疾病也會帶來一些假象,頸椎病如今已經(jīng)是日常生活中最常見的疾病之一,那么頸椎病所帶來的假象你都了解嗎?都有哪些呢?其中以下兩種原因較為常見。

  1、頸椎關(guān)節(jié)在人們的日常生活中活動度很大,具有屈伸旋轉(zhuǎn)的功能,由于大量活動、勞損的積累,日久即形成慢性損害,易產(chǎn)生退行性病變。在頸椎病額的誘發(fā)原因中,頸椎間盤出現(xiàn)退行性變是普遍的內(nèi)因,是發(fā)病的基礎(chǔ)。

  2、與頸椎周圍結(jié)構(gòu)有關(guān):頸椎周圍的結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜,分布有重要的神經(jīng)、血管(其中推動脈穿過橫突孔是其它椎體沒有的)組織,加上頸椎橫突孔較小,且往往增生又很明顯,這也是易于發(fā)病的因素之一。

  頸椎病常見癥狀1、步態(tài)失穩(wěn)步態(tài)失穩(wěn)是脊髓型頸椎病的典型特點,患者多表現(xiàn)為走路發(fā)飄,一腳重一腳輕,如踩棉花感。很大一部分患者先從出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)下肢發(fā)麻、發(fā)沉開始,隨之行走困難,下肢各組織肌肉萎縮,抬步緩慢,不能快速行走,嚴(yán)重者逐漸出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn),更不能跑,雙腳如踩在棉花上樣的感覺。步態(tài)失穩(wěn)大多是由于頸椎間盤的退變,關(guān)節(jié)失穩(wěn),骨刺形成,突出的混合物不停地刺激及壓迫脊髓,加上后方肥厚的黃韌帶在頸部后伸時發(fā)生皺褶從后方刺激或壓迫脊髓,從而出現(xiàn)典型的脊髓型頸椎病的癥狀。

  2、視力障礙,表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等,甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減,個別患者還可發(fā)生失明。

  分享護(hù)理方法

  1、坐位前屈:適合慢性腰肌勞損患者坐在一張平穩(wěn)的凳子邊緣上,身體前屈,雙手從胯下用力前伸。您也可用雙手抱住兩踝,將自己的軀體盡量拉得更低這樣會使練習(xí)更有效。

  2、經(jīng)?;顒宇i椎,抬頭遠(yuǎn)望。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久坐不動,這就容易造成肌肉疲勞,應(yīng)在工作1~2小時左右,有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次,轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢。不時抬頭遠(yuǎn)望一下也有利于頸椎放松。

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