當(dāng)你恐懼和孩子分離，哪怕是每天短暫的去學(xué)校；當(dāng)你恐懼如果不答應(yīng)孩子提出的某個(gè)要求，他就會(huì)難過(guò)……對(duì)于許多你能想到的恐懼、擔(dān)心或焦慮（歡迎留言），你有沒(méi)有這樣想過(guò)：
我的痛苦只是耽于痛苦中的情緒造成的，而非現(xiàn)實(shí)。
現(xiàn)實(shí)是穩(wěn)定的、安全的，這你靠直覺(jué)也能夠預(yù)測(cè)到。但你老是放不下心來(lái)，老是覺(jué)得有什么東西懸在心尖兒上，然后你哀嘆：生活艱難，我難過(guò)透了！
難道作為一個(gè)看得見(jiàn)、摸得著、有血有肉活生生的人，其生活不應(yīng)以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)，而理應(yīng)活在虛無(wú)的情緒中嗎？
但是，說(shuō)真的，許多人沒(méi)有現(xiàn)實(shí)感?；蛘哒f(shuō)，其現(xiàn)實(shí)感很難作為他生活的支撐，他更多地是被情緒左右，被情緒裹挾，并認(rèn)為情緒就是生活本身。
這樣的事例我們見(jiàn)得還少嗎：
吃大量身體根本不需要的食物，停不下來(lái)；
每一頓飯如果吃的不夠多、不夠舒服，就會(huì)擔(dān)心自己垮掉；
不敢拒絕別人，擔(dān)心對(duì)方不再喜歡自己或不再保持聯(lián)系；
害怕因?yàn)樽约旱臎Q定而讓對(duì)方陷入難過(guò)的境地；
不敢離開(kāi)某個(gè)人某個(gè)地方，以為再也見(jiàn)不到了；
……
我們的頭腦給自己制造出種種深淵，仿佛一不小心就能跌下懸崖粉身碎骨。這不是現(xiàn)實(shí)，這是想像。對(duì)此我們只能說(shuō)，想像太多的人，自我太弱小。
人既然處于物質(zhì)的世界，就要以物質(zhì)的原則為原則，即：眼見(jiàn)為實(shí)、尊重事物存在的現(xiàn)實(shí)和每個(gè)人的獨(dú)立空間、以溝通去了解對(duì)方的內(nèi)在（而非自以為是）、自己的情緒自己負(fù)責(zé)，等等。
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)：
我們由于從小受到父母過(guò)多的拒絕和打壓，認(rèn)為這是痛苦的。
待我們養(yǎng)育孩子的時(shí)候，我們就盡可能滿足他的要求，一旦不能滿足時(shí)我們便認(rèn)為自己做的不對(duì)，或擔(dān)心孩子會(huì)難過(guò)。
但另一方面我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們盡可能地退讓也會(huì)產(chǎn)生憤怒，認(rèn)為孩子總在討價(jià)還價(jià)、挑戰(zhàn)我們的底線。
于是發(fā)一通火，孩子又被嚇到了。
我們又會(huì)內(nèi)疚，加倍對(duì)他好。
然后又來(lái)一輪惡性循環(huán)。
與其說(shuō)，這是由于內(nèi)疚造成的惡果，不如說(shuō)，我們的自我太弱、現(xiàn)實(shí)感太差。
其實(shí)，孩子在討價(jià)還價(jià)，而我們一再退讓的過(guò)程中，孩子也是崩潰的。因?yàn)樗坏侥氖歉改傅倪吔纾睦餂](méi)譜，只能通過(guò)挑戰(zhàn)底線的方式來(lái)確定哪是他應(yīng)該停下來(lái)的地方。他是在試探。
如果我們不給他討價(jià)還價(jià)的余地，也就相當(dāng)于還給了他一個(gè)安定的空間，讓他存于安定當(dāng)中，這對(duì)他的心理發(fā)展來(lái)說(shuō)不無(wú)裨益。
當(dāng)然，作為父母的我們也許會(huì)擔(dān)心，不滿足孩子的要求，他會(huì)難過(guò)。那么我們不妨來(lái)就認(rèn)清現(xiàn)實(shí)：
每個(gè)人都會(huì)難過(guò)（難過(guò)和抑郁、一撅不振是兩碼事），每個(gè)人也都有難過(guò)的權(quán)力；
每個(gè)人都會(huì)遭受挫折，每個(gè)人也都有他渡過(guò)難關(guān)的方式。
難過(guò)會(huì)好起來(lái)，且會(huì)發(fā)展一個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折的能力和策略。這是現(xiàn)實(shí)的。
給孩子討價(jià)還價(jià)的余地，讓他觸不到邊界，這只能滋生他的恐懼，增加他在人際互動(dòng)當(dāng)中的困難。這是非現(xiàn)實(shí)的。
還有一點(diǎn)需要提及，如果你說(shuō)：“我也知道現(xiàn)實(shí)中如果我不怎么做他可能不會(huì)想太多，但我擔(dān)心他難過(guò)呀，我過(guò)不去我自己的擔(dān)心??！”
我只能說(shuō)，真夠自戀的?！皳?dān)心”仿佛是一片迷霧，你在迷霧這端，孩子在迷霧那端，你看見(jiàn)的只是迷霧，而不是孩子真實(shí)的自己。
你以為迷霧就是孩子本人。
你要知道，“真實(shí)的自己”如果不被他人看見(jiàn)，就只能產(chǎn)生恐懼和憤怒。恐懼的是“不知道自己在哪里”，憤怒的是“你憑什么老自以為是”。
我曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)母親說(shuō)了一句很普通的話，孩子就炸了。在外人看來(lái)，孩子不懂事，母親值得同情。但是炸自有炸的道理，孩子是用憤怒來(lái)回?fù)裟赣H看不見(jiàn)他、不尊重他的事實(shí)，這對(duì)母親來(lái)說(shuō)是挺可悲的。
另外，孩子的情緒經(jīng)常會(huì)以父母作為參照點(diǎn)，越是年幼的孩子越是如此。孩子認(rèn)為什么事物是可怕的，取決于父母對(duì)于這個(gè)事物的態(tài)度。
如果父母對(duì)于一匹馬、一條蛇，乘船坐飛機(jī)等表現(xiàn)出惶恐不安，孩子就會(huì)認(rèn)定“這太可怕了”；
如果父母在突發(fā)事情或真的很艱難的事情上表現(xiàn)出安然的樣子，孩子也會(huì)認(rèn)為“這沒(méi)有什么啊”。從這個(gè)意義上說(shuō)，安定的父母是孩子安全感的重要來(lái)源。
當(dāng)人們不被情緒過(guò)多地?cái)_動(dòng)時(shí)，分析現(xiàn)實(shí)的能力就比較強(qiáng)。反觀那些現(xiàn)實(shí)感較弱的人，因?yàn)檫^(guò)不去自己的擔(dān)心、恐懼、焦慮，幾乎是拿著想像當(dāng)現(xiàn)實(shí)的。
所以，我們應(yīng)該怎么加強(qiáng)自己的現(xiàn)實(shí)感呢？沒(méi)有固定的答案。我相信看完這篇文，你會(huì)對(duì)此有自己的理解和結(jié)論。如果沒(méi)有，就多看兩遍！
PS：
本文中提到的“討價(jià)還價(jià)”，不是指這個(gè)意思：
一個(gè)10歲的孩子要求每月有500塊零花錢(qián)，你說(shuō)，不行，太多了，我只能給你100塊！孩子說(shuō)，100太少了，不如給400吧！你說(shuō)，150，這是我的底限。孩子又說(shuō)，200，就200！你裝作勉為其難地說(shuō)，好吧，算你狠！
這個(gè)不是討價(jià)還價(jià)，這是孩子在通過(guò)談判的方式來(lái)爭(zhēng)取他的某種權(quán)力。這是很好的。
本文說(shuō)的“討價(jià)還價(jià)”，是父母自降底限，不情愿做出的妥協(xié)和讓步。一般來(lái)說(shuō)，這種妥協(xié)和讓步是由恐懼、擔(dān)心、內(nèi)疚等情緒促使的。
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