什么是“節(jié)后上班綜合癥”？它就是每次休完假要上班的時候就：不想起床、不想上班、不想干活、盯著屏幕發(fā)呆、不停打哈欠。“喝對酒”編編溫馨提醒：如果你的狀態(tài)跟以上五點很像，快來試試這開工五步法，能幫助你快速進(jìn)入工作狀態(tài)。到辦公室的第一件事先別急著忙工作，可以先把辦公環(huán)境整理一下，打掃辦公室衛(wèi)生、整理桌面。擦擦桌子，整理好個人的相關(guān)物品，讓一切看起來神清氣爽。
很多人都知道儀式感的重要，但卻不知道怎么建立儀式感。固定時間約定別人一起做一件事是一種儀式感，過生日一家人在一起吃蛋糕，也是一種儀式感。為自己設(shè)計一個開工儀式，比如：寫一段給自己的寄語、看看自己的新年立志、喝一杯咖啡等等。聊天
聊天不誤事，可以讓你迅速進(jìn)入工作環(huán)境，熟悉一起工作的人。急著開始干活很可能就會盯著屏幕發(fā)呆、不停的打哈欠，人的身體和情緒是有節(jié)律（節(jié)奏和規(guī)律）的，得順著自己的節(jié)律來。所以跟老板同事們多聊聊，多溝通溝通，就是在“文火慢燉”，讓自己慢慢調(diào)整狀態(tài)。制定計劃
如果你之前已經(jīng)做好了計劃，那么這時候再重新審視一遍，看看有沒有需要調(diào)整的地方，如果你還沒有做計劃，那就利用一點時間，好好規(guī)劃一下每天、每月要做的事情吧！列出個人的任務(wù)清單，如果不能一下子作出一個月的計劃，至少要把今天和明天的詳細(xì)計劃排出來。清單列完后進(jìn)行排序，每做完一個任務(wù)在后面打個勾，表明已經(jīng)完成任務(wù)。這樣，能迅速提升個人的勞動成就感！節(jié)后開工第一天，“喝對酒”編編建議你花15分鐘的時間處理一些瑣碎和簡單的小事，比如說發(fā)快遞、打電話、處理文件之類，因為一般“要事”都是比較困難或者復(fù)雜的事情，當(dāng)我們內(nèi)心還沒有完全接受“開工”這件事的時候，很容易選擇逃避這條路，造成的結(jié)果就是你明明知道這個PPT很重要，但是對著電腦屏幕就是發(fā)呆，不想干活。
從瑣碎的事情開始可以讓你在“不拒絕”的情況下，慢慢接受“開工”這件事，等內(nèi)心接受之后，再去做重要的事情，就更容易投入進(jìn)去。這“開工五步法”可以幫助你調(diào)整作息及工作的規(guī)律，幫你把事情從簡單到復(fù)雜，把內(nèi)心狀態(tài)凌亂調(diào)整到有序！最后，“喝對酒”編編祝你開工大吉，美好生活，和對的人喝對的酒！
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