早養(yǎng)生 From 財經(jīng)早餐 夏天最容易犯困，一犯困就忍不住張開嘴巴，連續(xù)打幾個大大的哈欠。 每次打完哈欠，除了有一種舒服的感覺之外，還有一個有趣的現(xiàn)象：身邊的人接二連三也開始打哈欠......
這一系列的“連鎖反應(yīng)”令人疑惑——難道打哈欠會傳染？
3種理論解釋“哈欠傳染”現(xiàn)象
據(jù)統(tǒng)計，世界上約有40%~60%的成年人，在看到別人打哈欠時會跟著打。對此，普羅文教授認為：“哈欠的傳染性強大到任何與之相關(guān)的事物——看到或聽到別人打哈欠，甚至讀到關(guān)于哈欠的文字，都會觸發(fā)。”
我們先來看看幾種科學(xué)的解釋：
“模仿”：變色龍效應(yīng)如果將打哈欠說成是“傳染行為”，那不如將它歸為“模仿行為”。哈欠模仿更像是一種變色龍效應(yīng)，即微小的、無意識的模仿行為。我們是怎樣“模仿”別人的呢？大腦接收到打哈欠的信號→自動觸發(fā)大腦運動皮層的原始反射→刺激鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)→開始無意識地模仿而這種行為，讓我們像鏡子一樣，模仿別人剛發(fā)生的動作。同時，這也是人類共性的表現(xiàn)，代表我們已經(jīng)融入到集體生活之中。
“移情”：精神分析學(xué)說有研究人員發(fā)現(xiàn)，哈欠傳染更易發(fā)生在“移情人群”之中。那什么是移情呢？也就是，一個人設(shè)身處地去理解另外一個人，并與他人情緒產(chǎn)生共鳴。舉個例子，對比于陌生人，哈欠傳染在親友之間發(fā)生得更明顯，這是由于關(guān)系越密切，越能體會他們的感受。
此外，哈欠傳染與人的性格有關(guān)。有這樣一項研究：對大學(xué)生進行性格測試，再讓他們觀看包括打哈欠等的面部視頻。最終結(jié)果顯示，共情能力較差的學(xué)生，更少地出現(xiàn)哈欠行為。
“從眾”：馬納姆效應(yīng)有人認為，打哈欠容易傳染，可以用心理學(xué)中的馬納姆效應(yīng)來解釋。馬納姆效應(yīng)指的是一種從眾心理，當人們接受到周圍的其他信息時，會在不知不覺中形成一種暗示，主動將其他人的行為作為自己的接下來的行為參考。因此，我們看到別人打哈欠，或者聽到哈欠的聲音，甚至是看到動圖，都會忍不住跟著打一個。
人為什么會打哈欠？
打哈欠是一種生理本能反應(yīng)，或者是人體的自我保護。早在遙遠的古代，就有人研究過哈欠。希波克拉底將哈欠與“排濁氣”聯(lián)系在一起，認為它能改善大腦的氧氣流動。其實，哈欠真的與大腦氧氣有關(guān)。當我們的大腦處于缺氧的狀態(tài)，身體會非常疲倦，這時聰明的人體，會反射性讓我們不由自主地張開嘴巴，大大地打一個哈欠，好讓大腦獲得氧氣。
瑞士伯恩大學(xué)的克里斯蒂安赫斯認為，哈欠具有社交屬性，它可以令到一個相同的群體同步睡眠的時間，從而同步群體內(nèi)的行為。 所以，每個人都會打哈欠，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，當我們還在媽媽肚子里，發(fā)育成胎兒時，就已經(jīng)學(xué)會打哈欠了！
原來打哈欠對身體有益
人們總是以為打哈欠僅僅是疲倦的信號。事實上，打哈欠除了信號的功能之外，還對身體有不少好處！釋放壓力，放松心情打哈欠可以釋放太陽穴與下頜之間的關(guān)節(jié)壓力，使大腦的神經(jīng)、全身的肌肉得到放松，減緩精神上的壓力與緊張感，對放松心情有一定的幫助。 如果你久久不能入睡，哈欠就像鎮(zhèn)靜劑，多伸伸懶腰、打幾個哈欠，睡意來得更快！醒腦，并提供充足的氧氣一直處于緊張的工作氛圍中，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)會不斷消耗能量，容易出現(xiàn)缺氧。一旦缺氧，身體會變得很疲倦、無力，整個人感受到頭暈、胸悶。
心理學(xué)家的實驗證明，只要大腦的溫度升高，便會通過打哈欠來為大腦降低溫度。如此一來，打哈欠迅速將二氧化碳排出去，增加腦細胞的供氧，使大腦更清醒，緩解疲倦感。
對眼干有緩解作用
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，打哈欠時常常會伴隨著眼淚，這是由于打哈欠刺激淚腺所致的。 長時間工作、學(xué)習(xí)，眼睛會有干澀的不適感，有些人習(xí)慣滴一滴眼藥水。然而，打哈欠流出來的淚水可起到潤眼的作用，緩解眼干就能輕松解決了。
頻頻打哈欠，可能是病
雖說打哈欠有好處，但經(jīng)常出現(xiàn)就不正常了。有些疾病很愛打哈欠，而你卻不知道！可能與腎虛有關(guān)若發(fā)現(xiàn)自己就算每天有充足的睡眠，但依舊會哈欠連天，那你可能是腎陽虛。腎陽虛的人，會經(jīng)常感到疲倦、沒有精神、做事注意力難以集中等，前提是沒有出現(xiàn)睡眠問題。頻繁打哈欠是腎陽虛的表現(xiàn)之一，需要結(jié)合其它癥狀再作進一步判斷：如尿頻、怕冷、舌苔發(fā)紅、鼻癢鼻塞等。可能是中風(fēng)的先兆另一方面，愛打哈欠可能是中風(fēng)的先兆。
年輕人平時常打幾個哈欠，可以緩解下疲勞，而那些平時看起來很健康的老人，近期內(nèi)突然頻頻打哈欠，則可能是中風(fēng)前兆。隨著年紀增大，老人的血管壁彈性變差，腦部供血不足，那么大腦的氧氣自然而然慢慢減少。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約80%的中風(fēng)患者在發(fā)病前5~10天內(nèi)，都有頻打哈欠的現(xiàn)象。此外，高血壓、腦動脈硬化者也要注意這種情況。如果你發(fā)現(xiàn)自己打哈欠的頻率過高，便要警惕了！
來源：健康圈
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