不是開玩笑，
這位德國健身女教練是真的88歲了，
“年齡只是一個數(shù)字……”
這話是真的
身材和氣質(zhì)真的一點(diǎn)都不像88歲的
整個人看上去特別有精氣神
看起來最多50多歲
很多網(wǎng)友感嘆：
據(jù)報道，
納希達(dá)·阿布登因?yàn)?0歲時
膝蓋長期疼痛難忍
在醫(yī)生的建議下開始運(yùn)動
期初納希達(dá)對運(yùn)動十分抗拒
（這一點(diǎn)和小編一樣
后來在家里人鼓勵下
從抗拒到喜歡
普拉提，瑜伽，舉啞鈴
這些運(yùn)動項目
成了當(dāng)?shù)睾苡忻慕叹?br>
不止有力量
柔韌性也杠杠滴
這坐角式比小編做的還深入
很多學(xué)員對她的力量贊嘆不已
并表示納希達(dá)是她們的動力源泉
我們希望未來也像她那樣
對于她88歲這件事，
她表示：“年齡對我來說只是個數(shù)字
也會有很多人報來質(zhì)疑的消息
這么大把年紀(jì)了
還這么折騰干嘛？
甚至說她應(yīng)該更女人味一點(diǎn)
納希達(dá)對這些質(zhì)疑一笑了之
“有人說我應(yīng)該有點(diǎn)女人味，不，
這就是我的女人味，
就是這個樣子，非常棒”
認(rèn)真生活是一種態(tài)度
與年齡無關(guān)
比如前兩天在朋友圈刷爆的阿姨們
《你見過60歲的瑜伽“少女”嗎？這5位中國瑜伽小姐姐刷爆了朋友圈》
這樣的例子還有很多很多
如果你不想做，你會找一個借口
如果你想做，你會找一個方法
每個年齡都有每個年齡段的美
運(yùn)動會讓你發(fā)現(xiàn)
生活的內(nèi)涵要豐富的多
