頸椎病已經(jīng)成為一種常見病和多發(fā)病。近日，記者在深圳平樂骨傷科醫(yī)院采訪發(fā)現(xiàn)，到醫(yī)院就診的頸椎病患者人數(shù)增多，不管是老年人還是年輕白領(lǐng)、中小學生都飽受頸椎病的困擾。該院副院長、骨科專家陳汴生表示，電腦的普及是頸椎病普及的重要原因，而預防頸椎病除了養(yǎng)成良好的生活習慣外，還可通過打羽毛球、游泳、放風箏等方式來運動自己的頭部預防頸椎病。同時，他還提醒，當出現(xiàn)頸椎或脖子持續(xù)疼痛的時候要及時到醫(yī)院就醫(yī)，而不是到按摩院去找人揉捏一下。
電腦普及：頸椎病高發(fā)主因
“頸椎病是慢性疾病，是人長期處于不良的生活方式中慢慢積累出來的。”陳汴生說。頸椎病病例不斷增多，還呈現(xiàn)年輕化的趨勢，原來患頸椎病的多是老年人和白領(lǐng)階層，現(xiàn)在不少中小學生也患有頸椎病。“在我接診的患者中最小的有10歲的小學生。”陳汴生說，在問小孩是不是經(jīng)常上網(wǎng)時，其家長就直言，孩子特別迷戀電腦游戲，經(jīng)常長時間坐在電腦前一動不動，導致頸椎變形，“頸椎本來是彎曲的，久而久之成了直線了。”他還指出，中小學生學習坐姿不正確也是導致頸椎病出現(xiàn)的一個原因。
頸椎病到底是如何產(chǎn)生的呢？除了不正確的坐姿，陳汴生還指出，一些人不注意的生活細節(jié)或動作也會導致頸椎病的發(fā)生，比如經(jīng)常甩頭或睡高枕頭等。在陳汴生的診室，一名頸椎病患者表示，她經(jīng)常感覺到頸椎痛，有時早上睡覺醒來覺得脖子酸痛，而且還不時會發(fā)生落枕的情況，她一直不明白病因。陳汴生指出，該患者有喜歡墊高枕頭睡覺的習慣，一般要睡兩個枕頭，這樣枕頭過高，就造成頭頸部過度前屈，頸后方軟組織勞損，以及椎管內(nèi)硬膜囊易受前方增生或突出物的壓迫，從而導致一些頸椎病的癥狀出現(xiàn)。
頸部不適要及時就醫(yī)
據(jù)介紹，頸椎病早期癥狀主要是酸痛，也就是頸背部軟組織損傷引起頸部、背部、肩部的酸痛和僵硬。隨著病情的發(fā)展，刺痛癥狀持續(xù)，人體慢慢會適應(yīng)這種疼痛，這也會導致患者容易把頸椎病不當一回事，從而導致病情的加重。
頸部不適感主要表現(xiàn)在頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵，活動或者按摩后好轉(zhuǎn)，晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇，活動頸部有“嘎嘎”響聲，頸部肌肉發(fā)板、僵硬，用手按壓頸部有疼痛點，按摩頸部有韌帶“彈響”，轉(zhuǎn)動頸部不夠靈活等。同時，肩部也出現(xiàn)癥狀，比如雙肩發(fā)沉，肩部酸痛脹痛，頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時疼痛劇烈等。而背部肌肉也發(fā)緊、發(fā)僵，活動后或者按摩后好轉(zhuǎn)，勞累和受寒背部出現(xiàn)不適癥狀加重等。
陳汴生指出，一旦在早期出現(xiàn)頸椎酸痛的癥狀或者自己感覺到不舒服就要及時治療，不能延誤了治療的時機。此時的治療可通過中醫(yī)推拿、針灸等手法進行治療。而患者頸椎疼痛到了受不了的程度，就會影響正常的生活和工作。一旦到晚期則將無法挽回，“有的會出現(xiàn)脊髓型脊椎病，下肢無法走路，無法正常大小便，就必須進行手術(shù)治療了。”
頭部多后仰預防頸椎病
出現(xiàn)頸椎病的癥狀該如何緩解？又該如何預防？“每天來醫(yī)院的病人很多，有的患者在排隊時，頸椎病發(fā)疼痛難忍，立刻給他推拿整治，之后患者就說舒服多了。”陳汴生告訴患者，頸椎病想根治是不可能的，一定要注意改變自己的工作習慣，在工作中間拿出幾分鐘活動活動很重要。
他推薦了白領(lǐng)坐在辦公室里防治頸椎病的幾個有效動作：一、多抬頭看天花板；二、左右轉(zhuǎn)頭；三、雙手手指交叉，上舉過頭頂；四、聳聳肩；五、擴胸。“這些動作雖然簡單，但只要堅持做，頸椎病肯定會得到很好的抑制。”陳汴生說。
按摩場所治不好頸椎病
深圳是一個節(jié)奏快、生活壓力大、競爭激烈的城市，因此，在高度的緊張之后，當出現(xiàn)疲勞或頸椎不舒服的時候，不少人不是到醫(yī)院去就醫(yī)，而是到一些按摩院、水療場所等去揉捏放松。“在我接診的患者中，就有不少是在按摩場所那邊受傷轉(zhuǎn)過來的。”陳汴生說。他還舉例，前一段時間，一名患者感覺頸椎不舒服，但是又覺得不是很嚴重，就找了一個按摩館去按摩，結(jié)果在按摩院小姐的一番推拿和腳踩之后，頸椎完全僵硬，動也不能動了，最好只好送進醫(yī)院。
陳汴生指出，深圳的一些按摩院、水療館、足浴場所等基本上都有按摩、推拿的服務(wù)，這些服務(wù)在一定程度上彌補了深圳醫(yī)療資源保健場所的不足，但是由于按摩、推拿等中醫(yī)技術(shù)是一種醫(yī)療手段，從事該行業(yè)的人必須具有相關(guān)專業(yè)的資格。然而，由于目前該行業(yè)沒有統(tǒng)一的標準，從業(yè)人員混雜，因此，當頸椎酸痛或感覺疲勞的時候最好不要去這些場所“治療”，否則只能是越來越嚴重，而應(yīng)去醫(yī)院確診。
