血栓就是堵塞在體內(nèi)的血塊，如果血栓出現(xiàn)在大腦，會(huì)造成腦梗，如果腦血栓出現(xiàn)在心臟，會(huì)造成心梗，如果血栓出現(xiàn)在肺部，會(huì)造成肺栓塞，那么血栓是怎么形成的呢？
血液當(dāng)中存在凝血系統(tǒng)和抗凝系統(tǒng)，正常情況下，凝血系統(tǒng)和抗凝系統(tǒng)會(huì)保持平衡，血液在血管中能正常流動(dòng)，并不會(huì)引起堵塞。
血流速度變慢，凝血因子病變，血管損傷等原因，會(huì)導(dǎo)致凝血功能亢進(jìn)，或者抗凝功能減弱，就會(huì)失衡，導(dǎo)致血栓的形成。
血栓分為動(dòng)脈血栓，血塞和靜脈血栓血塞，動(dòng)脈血栓是心梗和腦梗的元兇，比如腦血管血栓和心臟血管的血栓。靜脈血栓是隱形殺手，發(fā)生率要高于動(dòng)脈血栓。
01血栓的到來是有跡可循的，這些細(xì)節(jié)別忽略了
血栓的早期癥狀是很難發(fā)現(xiàn)的，如果發(fā)生了血栓，那么手腳會(huì)有輕微的信號(hào)，此時(shí)不要忽視了。
手臂或腿部發(fā)紅
當(dāng)血液回流到心臟的量減少之后，靜脈壓就會(huì)升高，導(dǎo)致體液滲透到其他組織當(dāng)中，出現(xiàn)手臂或腿部發(fā)紅發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。
單側(cè)手臂或腿部脹痛
血栓引發(fā)炎癥之后，會(huì)出現(xiàn)單側(cè)手臂或腿部脹痛的情況，隨著病情的不斷發(fā)展，疼痛感就會(huì)越來越明顯，有一些患者還有抽筋和抽痛等情況。
單側(cè)手臂或腿部腫脹
出現(xiàn)靜脈血栓的時(shí)候，血液不能正?；亓鞯叫呐K，會(huì)導(dǎo)致液體擴(kuò)散到腿部等組織出現(xiàn)單側(cè)手臂或腿部腫脹的問題，尤其是膝蓋以下部位水腫，要小心深靜脈血栓。
02“溶栓高手”找到了，不是木耳，沒事多吃點(diǎn)，或能預(yù)防血栓
想要保護(hù)血管，預(yù)防血栓，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，可以通過食療的方法預(yù)防血管的堵塞。
說到疏通血管的食物，可能很多人想到木耳木，木耳當(dāng)中含有的木耳多糖，能夠幫助清理血管當(dāng)中的毒素和垃圾，保持血管的暢通。
但生活中還有很多食物疏通血管的效果比木耳還要好，比如下面這幾種食物被稱為是溶栓高手，平時(shí)沒事的時(shí)候可以多吃點(diǎn)，能夠預(yù)防血栓。
卷心菜
卷心菜也叫圓白菜和甘藍(lán)菜，其中含有豐富的維生素C，膳食纖維等，進(jìn)入腸道后，會(huì)進(jìn)一步被雙歧桿菌分解利用，起到潤腸通便的效果。
而且卷心菜在清理血栓斑塊這一方面也有很明顯的效果，其中含有的維生素C，維生素E和胡蘿卜素，能夠降低膽固醇和血壓，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
洋蔥
洋蔥當(dāng)中含有豐富的前列腺素A，能夠起到擴(kuò)張血管，降低血液濃度，預(yù)防血栓的作用。其中還含有槲皮素，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
洋蔥被稱為“溶栓高手”，其中含有豐富的植物抗菌素，能夠抵抗病毒，預(yù)防感冒，但是腸胃不好的人要控制好洋蔥的攝入量。
西紅柿
西紅柿的口感非常好，所以受到人們的喜愛，其中還有豐富的維生素，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，起到抗氧化的作用。
西紅柿中含有的某些成分能夠幫助降低血液當(dāng)中的膽固醇，防止血栓沉積，保持血液正常流通，呵護(hù)血管的健康。
核桃
核桃不僅能起到補(bǔ)腦的效果，還可以保護(hù)血管的健康，而且核桃被稱為是溶栓高手，常吃核桃，能夠加快血液循環(huán)。
其中含有的抗氧化成分能夠延緩血管老化，保持血管暢通，預(yù)防血栓，但是在吃核桃的時(shí)候要控制好攝入量，每天吃2~3個(gè)即可，不要吃太多。
03預(yù)防血栓，還你身體健康
勞逸結(jié)合
不要過度用腦，注意勞逸結(jié)合才能避免腦血栓的形成，因?yàn)榇竽X勞累過度會(huì)誘發(fā)腦血栓和中風(fēng)。
多喝水
每天的飲水量要保持1500~2000毫升左右，老年人的血液比較濃稠，更要多喝水，多喝水可以稀釋血液，預(yù)防血栓的形成。
生活要規(guī)律
生活中很多年輕人生活沒有規(guī)律，老年人因?yàn)樯碚{(diào)節(jié)機(jī)能和適應(yīng)技能減退也會(huì)導(dǎo)致生活沒有規(guī)律，這樣就會(huì)讓代謝發(fā)生紊亂導(dǎo)致血栓的形成，所以只有保持規(guī)律的生活，才能預(yù)防血栓的出現(xiàn)。
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